
- •Психологическое сопровождение деятельности в особых и экстремальных условиях
- •Тема 1. Введение в дисциплину. Предмет и задачи дисциплины
- •1. Определение и предмет исследования экстремальной психологии
- •2. Экстремальная ситуация
- •3. Стресс в экстремальных условиях деятельности
- •Тема 2. Психогенные факторы внешних условий деятельности
- •1. Физиологический стресс. Проявления физиологического стресса
- •2. Физические и химические факторы экстремальности условий деятельности
- •3. Стихийные бедствия и катастрофы как факторы экстремальности условий деятельности
- •4. Социальные катастрофы
- •Тема 3. Информационные стресс-факторы и психогенные факторы, обусловленные характером деятельности
- •1. Операциональная напряженность
- •2. Дефицит времени
- •3. Совмещенная деятельность
- •4. Монотония, гипокинезия, режим ожидания
- •5. Информационный стресс. Перегрузка информацией
- •Тема 4. Общая характеристка экстремальных состояний человека
- •1. Состояние адекватной мобилизации человека
- •2. Реакция тревоги
- •3. Поведенческие реакции людей в экстремальных ситуациях
- •Тема 5. Специфические виды экстремальных состояний
- •1. Страх
- •2. Аффект
- •3. Фрустрация
- •4. Паника
- •5. Измененные состояния сознания
- •Тема 6. Посттравматические стрессовые расстройства
- •1. Психическая травма
- •2. Острая стрессовая реакция
- •Тема 7. Экстренная психологическая помощь в экстремальных ситуациях
- •1. Общая характеристика экстренной психологической помощи при оср
- •2. Функции экстренной психологической помощи
- •3. Рекомендации для психолога, работающего в экстремальной ситуации
- •Тема 8. Техники экстренной психологической помощи
- •1. Преодоление бреда и галлюцинаций
- •2. Преодоление апатии
- •3. Преодоление ступора
- •4. Преодоление двигательного возбуждения
- •5. Преодоление агрессии
- •6. Преодоление страха
- •7. Преодоление нервной дрожи
- •8. Преодоление плача
- •9. Преодоление истерики
- •Тема 9. Психологический дебрифинг
- •1. Психологический дебрифинг: цели, задачи, общая характеристика
- •2. Этапность в проведении психологического дебрифинга
- •Часть I - проработка основных чувств участников и измерение интенсивности стресса команды;
- •Часть II - детальное обсуждение симптомов и обеспечение чувства защищенности и поддержки;
- •Часть III - мобилизация ресурсов, обеспечение информацией и формирование планов на будущее.
- •1. Вводная фаза
- •2. Фаза фактов.
- •3. Фаза мыслей.
- •4. Фаза реагирования
- •5. Фаза симптомов.
- •6. Завершающая фаза.
- •7. Фаза реадаптации.
- •Тема 10. Деструктивные влияния на личность специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •1. Факторы риска для специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •2. Показатели контрпереноса в терапии посттравматического стрессового расстройства (птср)
- •3. Признаки и симптомы вторичной травмы
- •Тема 11. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
- •1. Понятие психологической готовности к деятельности
- •2. Установка как направленная готовность человека к действию
- •3. Адаптационные возможности человека
- •4. Кризисные и дезадаптивные психические состояния
- •5. Динамика психогенных расстройств в опасных ситуациях
- •Еще одна классификация (Александровский и др., 1991) выделяет три фазы:
- •Тема 12. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условиях
- •1. Определение психологической поддержки. Виды психологической поддержки
- •2. Схема и факторы психологической поддержки деятельности
- •3. Психологическая поддержка в виде подсказки и подготовки принятия решения человеком в экстремальных условиях
- •Тема 13. Совладающее поведение человека в стрессовых ситуациях
- •1. Общая характеристика совладающего поведения человека в стрессовых ситуациях
- •2. Преобразующие стратегии совладения
- •3. Управление тревогой и страхом
- •Тема 14. Психогигиена и психопрофилактика стресса
- •1. Психопрофилактические мероприятия коллективного характера
- •Комната психологической разгрузки
- •Функциональная музыка
- •Физическая гимнастика
- •2. Методы саморегуляции состояний
- •Релаксация
- •Концентрация
- •Ауторегуляция дыхания
- •Медитация
- •Идеомоторная тренировка
2. Показатели контрпереноса в терапии посттравматического стрессового расстройства (птср)
1. Проявления эмоционального контрпереноса:
Злость на причины травматизации.
Злость на клиента, вызванная интенсивностью его переживаний.
Злость на общество, которое не может помочь жертве.
Страх, возникший в связи с интенсивностью переживаний клиента.
Страх, связанный с собственной уязвимостью и вероятностью оказаться жертвой.
Тревога по поводу собственных способностей помочь жертве.
Вина за то, что сам избежал таких страданий.
Переживание печали и горя, возникающие в ответ на травматическую историю.
Чувства усталости, страха, стыда и отвращения, возникающие во время слушания травматической истории.
Онемение и скованность, возникающие вследствие психологической загруженности терапевта, в ответ на травматическую историю.
Намеренное избегание травматической истории (осознанное или неосознанное).
2. Когнитивный контрперенос и межперсональные стратегии:
Вера в то, что позиция терапевта как «чистого экрана» («фальшивая нейтральность») является достаточной.
Сильная идентификация с клиентом.
Терапевт чувствует, что обязан помочь жертве.
Чрезмерная убежденность в личной ответственности нести на своих плечах груз терапии.
Моральная и профессиональная разочарованность, вызванная травматической историей.
Восприятие себя как носителя, одаренного целителя, нарциссизм.
Формирование образа клиента, как слабого, жалкого. Преувеличение степени травматизации.
Вера в то, что лекарства облегчат эмоциональные страдания и дадут возможность контроля для терапевта.
Неверие в существование ПТСР.
Представление о том, что стрессовый синдром является преморбидным по происхождению.
3. Признаки и симптомы вторичной травмы
Общие изменения:
Нехватка времени и сил для себя.
Нарушение отношений с близкими.
Социальная изоляция.
Повышение чувствительности к жестокости.
Цинизм.
Глобальное ощущение отчаяния и безнадежности.
Ночные кошмары.
Специфические изменения:
Изменение мироощущения.
Изменение чувства идентичности, представлений о мире, духовных потребностей.
Преуменьшение своих способностей.
Ослабление ego ресурсов.
Подавленность психологических потребностей.
Изменения в сенсорном опыте (навязчивые образы, диссоциации, деперсонализации).
Факторы, влияющие на вторичную травматизацию:
Ситуация.
Условия работы.
Тип клиентов.
Накопление травматического материала.
Организационный контекст.
Социальный и культурный контексты.
Индивидуальные особенности
Личная история
Особенности проявления защитных механизмов
Стили преодоления жизненных трудностей
Актуальная жизненная ситуация
Профессиональная подготовка и профессиональная история
Возможность получать супервизорскую помощь
Возможность получать личную терапию.
Тема 11. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
1. Понятие психологической готовности к деятельности
Психологическая готовность понимается как состояние мобилизации всех психофизиологических систем организма, обеспечивающих эффективное выполнение требуемых действий. Это понятие в психологии интерпретируется в нескольких вариантах: наличие у человека необходимых для успешного выполнения деятельности знаний, умений и навыков; готовность к экстренным действиям в определенных условиях; решимость и желание совершить нужное действие; нахождение человека на рабочем месте в нужный момент времени.
Психологическими предпосылками наступления готовности к выполнению конкретной деятельности является её понимание человеком, осознание ответственности, желание добиться успеха, определение последовательности и способов выполнения действий. Затрудняют появление состояния готовности к действиям пассивное отношение человека к работе и обязанностям, беспечность, безразличие, отсутствие плана действия и намерения сполна использовать свой опыт.
Недостаточность готовности приводит к неадекватным реакциям, ошибкам, несоответствию функционирования психических процессов требованиям ситуации.
Если предварительное эмоциональное переживание ситуации позволяет в общем оценить условия последующей реализации деятельности, то эмоциональный стресс выступает в экстремальных условиях в виде фактора, разрушающего эмоциональный настрой и соответствующую установку на деятельность.
Состояние психологической готовности имеет сложную динамическую структуру, включающую интеллектуальные, эмоциональные, мотивационные и волевые качества личности в их сочетании с внешними условиями и принятыми к решению задачами. В конечном счете человек настраивается на определенное поведение, на совершение действий, требуемых для достижения поставленных целей.