
- •Психологическое сопровождение деятельности в особых и экстремальных условиях
- •Тема 1. Введение в дисциплину. Предмет и задачи дисциплины
- •1. Определение и предмет исследования экстремальной психологии
- •2. Экстремальная ситуация
- •3. Стресс в экстремальных условиях деятельности
- •Тема 2. Психогенные факторы внешних условий деятельности
- •1. Физиологический стресс. Проявления физиологического стресса
- •2. Физические и химические факторы экстремальности условий деятельности
- •3. Стихийные бедствия и катастрофы как факторы экстремальности условий деятельности
- •4. Социальные катастрофы
- •Тема 3. Информационные стресс-факторы и психогенные факторы, обусловленные характером деятельности
- •1. Операциональная напряженность
- •2. Дефицит времени
- •3. Совмещенная деятельность
- •4. Монотония, гипокинезия, режим ожидания
- •5. Информационный стресс. Перегрузка информацией
- •Тема 4. Общая характеристка экстремальных состояний человека
- •1. Состояние адекватной мобилизации человека
- •2. Реакция тревоги
- •3. Поведенческие реакции людей в экстремальных ситуациях
- •Тема 5. Специфические виды экстремальных состояний
- •1. Страх
- •2. Аффект
- •3. Фрустрация
- •4. Паника
- •5. Измененные состояния сознания
- •Тема 6. Посттравматические стрессовые расстройства
- •1. Психическая травма
- •2. Острая стрессовая реакция
- •Тема 7. Экстренная психологическая помощь в экстремальных ситуациях
- •1. Общая характеристика экстренной психологической помощи при оср
- •2. Функции экстренной психологической помощи
- •3. Рекомендации для психолога, работающего в экстремальной ситуации
- •Тема 8. Техники экстренной психологической помощи
- •1. Преодоление бреда и галлюцинаций
- •2. Преодоление апатии
- •3. Преодоление ступора
- •4. Преодоление двигательного возбуждения
- •5. Преодоление агрессии
- •6. Преодоление страха
- •7. Преодоление нервной дрожи
- •8. Преодоление плача
- •9. Преодоление истерики
- •Тема 9. Психологический дебрифинг
- •1. Психологический дебрифинг: цели, задачи, общая характеристика
- •2. Этапность в проведении психологического дебрифинга
- •Часть I - проработка основных чувств участников и измерение интенсивности стресса команды;
- •Часть II - детальное обсуждение симптомов и обеспечение чувства защищенности и поддержки;
- •Часть III - мобилизация ресурсов, обеспечение информацией и формирование планов на будущее.
- •1. Вводная фаза
- •2. Фаза фактов.
- •3. Фаза мыслей.
- •4. Фаза реагирования
- •5. Фаза симптомов.
- •6. Завершающая фаза.
- •7. Фаза реадаптации.
- •Тема 10. Деструктивные влияния на личность специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •1. Факторы риска для специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •2. Показатели контрпереноса в терапии посттравматического стрессового расстройства (птср)
- •3. Признаки и симптомы вторичной травмы
- •Тема 11. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
- •1. Понятие психологической готовности к деятельности
- •2. Установка как направленная готовность человека к действию
- •3. Адаптационные возможности человека
- •4. Кризисные и дезадаптивные психические состояния
- •5. Динамика психогенных расстройств в опасных ситуациях
- •Еще одна классификация (Александровский и др., 1991) выделяет три фазы:
- •Тема 12. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условиях
- •1. Определение психологической поддержки. Виды психологической поддержки
- •2. Схема и факторы психологической поддержки деятельности
- •3. Психологическая поддержка в виде подсказки и подготовки принятия решения человеком в экстремальных условиях
- •Тема 13. Совладающее поведение человека в стрессовых ситуациях
- •1. Общая характеристика совладающего поведения человека в стрессовых ситуациях
- •2. Преобразующие стратегии совладения
- •3. Управление тревогой и страхом
- •Тема 14. Психогигиена и психопрофилактика стресса
- •1. Психопрофилактические мероприятия коллективного характера
- •Комната психологической разгрузки
- •Функциональная музыка
- •Физическая гимнастика
- •2. Методы саморегуляции состояний
- •Релаксация
- •Концентрация
- •Ауторегуляция дыхания
- •Медитация
- •Идеомоторная тренировка
2. Острая стрессовая реакция
Острую стрессовую реакцию (ОСР) выявляют у людей, переживших психическую травму или подвергшихся воздействию чрезвычайного фактора не позднее 4 часов после воздействия. Около 50-90% пострадавших после несчастья или серьезного инцидента имеют клинические проявления ОСР (стрессовый шок). Если ситуация неострая или пострадавшие не случайные люди, а лица, прошедшие обучение по выходу из стрессовой реакции, частота развития симптоматики значительно меньше.
Общие клинические проявления ОСР имеют свои определенные характеристики.
Вегетативная дисфункция: Поверхностное дыхание, чувство удушья; Сердцебиение, тахикардия; Потливость или чувство холода, влажные руки; Сухость во рту; Ощущение дурноты, головокружение; Тошнота, диарея, другие симптомы нарушения функций ЖКТ; Приступы жара или озноб; Частое мочеиспускание; Затрудненное глотание, «ком в горле».
Эмоциональные и поведенческие нарушения: Тревожность и страх, эйфория; Гнев, раздражительность; Апатия, депрессия; Чувство вины; Чувство отчужденности; Нарушение сна; Усиление подозрительности; Изменение поведения (по сравнению с индивидуальной нормой); Трудности в общении с окружающими; Гиперактивность, невозможность переключения внимания (от анализа сложившейся критической ситуации); Склонность к затеванию споров; Снижение работоспособности; Увеличение количества употребляемых сигарет и алкоголя.
Изменение когнитивных функций: Заторможенность и рассеянность; Проблемы с памятью и концентрацией внимания; Трудность в принятии решений; Утрата объективности в оценке происходящего.
Физическое напряжение: Тремор, мышечные подергивания, дрожь; Напряженность и болезненность в разных группах мышц; Психомоторное возбуждение; Астения.
Типичные специфические клинические проявления ОСР: Социальное отчуждение; Сужение кругозора, неприятие других точек зрения; Дезориентация; Враждебность или вербальная агрессивность; Отчаяние или чувство безнадежности; Бесцельная сверхактивность; Неконтролируемая или чрезмерная скорбь; Диссоциативный ступор, психогенная амнезия; Ситуации катастроф классифицируются по трем степеням тяжести воздействия в зависимости от наличия признаков специфических клинических проявлений.
3. Степени тяжести острых стрессовых реакций
Степени тяжести ОСР:
Легкая степень имеет признаки только общей тревожности.
Умеренная степень включает дополнительно два специфических признака.
Тяжелая степень содержит дополнительно четыре специфических признака или только диссоциативный ступор.
Дифференциальная диагностика проявления признаков ОСР включает:
Острое соматическое заболевание, сопровождающееся сходной клинической симптоматикой;
Физическая травма, вызывающая тревожность, дезориентацию нарушения сознания и т.д. (шок, контузия, сотрясение мозга);
Панические расстройства (при острой стрессовой реакции всегда имеет место предшествующая стрессовая ситуация, вызывающая тревожность);
Обострение после стресса уже имеющихся психических расстройств (в этом случае стрессовое расстройство - обычно не самостоятельный диагноз);
Дифференциальная диагностика полностью основана на оценке ситуации и обследовании больного.
Критерии ОСР по МКБ-10. Симптомы обнаруживают типичную меняющуюся картину, включая начальное состояние «оглушенности» с некоторым сужением поля сознания, снижением внимания, неспособность адекватно реагировать на окружающие стимулы и дезориентировку. Данное состояние может сопровождаться дальнейшим уходом от окружающей ситуации (вплоть до диссоциативного ступора) или ажитацией с гиперактивностью (реакция бегства). Возможно присутствие вегетативных признаков панической тревоги (тахикардия, потение, покраснение), частичной или полной амнезии. Риск развития стресса увеличивается при физическом истощении или наличии органических факторов (например, у пожилых людей).
Течение ОСР характеризуется определенными клиническими признаками: 1) явные клинические признаки появляются спустя минуты - часы после стрессовой ситуации; их выраженность начинает уменьшаться через 8 ч, если воздействие стрессовой ситуации прекращено. К инициальному состоянию «оглушенности» с течением времени добавляются депрессия, тревога, гнев, отчаяние, гиперактивность и отгороженность, но все проявления краткосрочны. 2) ОСР прекращается быстро (самое большое - в течение нескольких часов) в случаях устранения стрессовой обстановки. Если стресс продолжается, не может прекратиться, симптомы начинают регрессировать через 24-48 ч и сводятся к минимуму в течение трех дней.
Продление симптомов более 4 недель свидетельствует о наличии диагноза ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).