Упражнение «Точки»

Цель: создание приятного психологического климата, разрушение стереотипов, развитие творческого воображения, развитие принятия мира другого человека, желания сотрудничать с ним – разрушение коммуникативных барьеров; осознание того, что вмешательство в мир другого может вызывать неприятные реакции с его стороны.

Время: 10 минут

Форма зала: круг.

Материалы: листы формата А-4, фломастеры по числу участников.

Техника проведения: ведущий просит участников

1. на листе бумаги расставить произвольно 20 точек в течение 1минуты;

2. передать лист соседу справа;

3. всмотреться и постараться увидеть среди точек свою картину, и нарисовать ее на листе бумаги так, чтобы в нее вошли все 20 точек, расставленные другим; их нужно соединить произвольно.

4. вернуть лист бумаги;

5. посмотреть на то, что получили и поделиться своими чувствами от увиденного.

«Спасибо за прекрасный день»

Цель: это прекрасный дружеский ритуал завершения рабочего дня, который развивает у участников умение ярко и выразительно благодарить; в результате данного упражнения произойдет дальнейшее потепление психологической атмосферы в группе.

Время: 5 минут

Техника проведения: один из участников выходит в центр круга, к нему подходит другой, пожимает руку и говорит: «Спасибо за приятный день!» Оба остаются в центре круга, держась за руки. К ним подобным образом присоединяется следующий участник, пока все не окажутся стоящими в кругу и держащимися за руки. Когда к кругу примкнет последний участник, круг замыкается, и церемония завершается безмолвным крепким троекратным рукопожатием.

«Накопительные комплименты»

Цель: это упражнение построено по принципу самореализующегося предсказания. Никто не должен мучиться в поисках действительно существующих позитивных качеств другого: достаточно называть те качества, которые бы хотелось видеть в данном человеке.

Время: 10 минут

Расположение зала: колонны по 5 человек

Техника проведения: участники делятся на группы по 5 человек. Каждая группа выстраивается в колонну. Тот, кто стоит первым в колонне, поворачивается лицом к стоящему за ним соседу и произносит ему на ухо комплимент действительно существующих позитивных качеств его или называет те качества, которые бы хотелось ему видеть в данном человеке. Второй, в свою очередь, поворачивается к третьему и повторяет ему на ухо комплимент первого, а также добавляет свой. Третий повторяет четвертому комплименты двух предыдущих, сказанные ему, а затем добавляет свой. И так далее. (Принцип «Снежного кома»). Последний в шеренге говорит в слух все то, что он услышал на ухо, начиная фразу словами: « Вы считаете меня…»

Разминка «Бинго»

Цель: в результате данной техники произойдет дальнейшее сближение участников между собой, потепление психологического климата; разминка будет способствовать развитию в каждом разнообразных коммуникативных навыков.

Время: 15 минут.

Расположение зала: круг.

Материалы: бланки с 15 графами, ручки или фломастеры (на каждого участника).

Техника проведения: участники записывают в бланки информацию, относящуюся к членам тренинговой группы в том порядке, который предоставляет им ведущий. Затем им предлагается найти в аудитории тех, кто отвечает данной информации, взяв у них (в качестве подтверждения) автограф – ИМЯ (на бейдже) и ПОДПИСЬ. Тот, кто раньше всех заполнит графы бланка, кричит «БИНГО!» Игра прерывается, все занимают место в общем круге. Участник, прокричавший «БИНГО», предоставляет информацию, а те, кто дали свои автографы, подтверждают ее. Если же информация собрана неточно, то игра продолжается до нового «БИНГО».

Примечание: каждый может поставить свою подпись в каждом из опросных листов только в одной из граф.

(Примерный перечень информации:

любит петь;

до сих пор влюблен(а) в своего мужа (в свою жену);

не мыслит жизни без чашечки кофе;

гордится семьей;

заядлая театралка;

обаятельна и привлекательна;

специалист в своей области;

умеет сопереживать;

хорошая хозяйка;

была «золотой рыбкой»;

ассоциирует себя с солнцем;

гурман;

ее самое большое увлечение – познание другого;

владеет иностранным языком;

предпочитает спортивный стиль в одежде).

Инструкция: «Вы знакомы друг с другом уже не первый день, и поэтому успели сблизиться между собой. Сейчас я предлагаю сыграть в игру, которая позволит вам еще больше узнать друг о друге, проверить свою интуицию.

Каждый из вас получил лист бумаги с 15 графами. Сейчас я буду называть информацию, относящуюся к участникам нашей группы, а вы должны будете ее записывать в графы в том порядке, в каком я ее буду произносить. Записывать ее нужно в графы так, чтобы еще осталось место для ИМЕНИ (бейдж) и ПОДПИСИ. Когда мы с вами полностью заполним все 15 граф, тогда каждый из вас встанет и начнет искать в аудитории тех, кто соответствует данным информациям. Найдя данного человека, вы просите его, в знак согласия, написать в вашем листе в соответствующей графе свое имя (то, что на бейдже) и поставить свою подпись. Каждый из вас имеет право поставить свое имя и расписаться только в одном опросном листе. Тот, кто раньше и быстрее всех соберет информацию, кричит: «Бинго!» Игра останавливается. Мы с вами садимся в общий круг, и тот, кто прокричал «БИНГО», предъявляет нам собранную им информацию. Те, к кому она относится, подтверждают это. Если же информация не будет подтверждена, то игра снова возобновляется до нового «Бинго».

Напоминаю, что теперь каждый из вас должен найти тех, кто соответствует данным информациям. Подойдя к тому, кто соответствует данной информации, Вы должны будете попросить его (в знак согласия) вписать свое имя и поставить подпись в соответствующей графе.

Тот, кто первым заполнит свою карточку, кричит: «Бинго!» Помните: каждый из вас может поставить свою подпись в каждом из опросных листов только в одной из граф. На это я вам даю 7 минут.

Разминка «Линия по середине» («До и после»)

Цель: в результате данной техники участники, используя рефлексию, оценят роль данных занятий (тренинга) на развитие их личности, на решение их личностных проблем.

Время: 10 минут.

Расположение зала: круг.

Материалы: листы бумаги на каждого участника.

Техника проведения: Ведущий просит участников разделить полученный лист бумаги по середине на 2 части сверху вниз. Слева записать то, чему они обучились на данном семинаре, те личностные изменения, которые, возможно, в них произошли. Справа – то, что бы они еще хотели развить в себе, чему обучиться.

Разминка «Эхо» (движение и имя)

Цель: в результате данной техники произойдет дальнейшее потепление психологического климата в группе, продолжат рушиться коммуникативные барьеры.

Время: 7 минут.

Расположение зала: круг.

Техника проведения: для продолжения дальнейшего знакомства ведущий предлагает каждому из участников по кругу (по очереди) слева направо произнести свое имя и одновременно при этом сделать какое-нибудь движение или жест (руками, ногами, всем телом). Все же остальные, как эхо, должны будут повторить за ним его имя и движение: говорят хором имя и повторяют движение.

(Ведущий начинает игру).