Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Книга ОБУЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОБЩЕНИЕ.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
3.22 Mб
Скачать

Разминка «Друг к дружке»

Цель: это упражнение является быстрой освежающей разминкой после напряженной длительной работы в группах, обеспечивает возможность контакта и взаимодействия всех участников тренингового процесса, способствует дальнейшему сплочению группы, разрушает коммуникативные барьеры, создает непринужденную дружескую атмосферу

Время: 5 – 7 минут

Техника проведения: участники выбирают себе партнеров и в быстром темпе здороваются друг с другом пожатием руки, а затем, исполняя инструкцию тренера, - теми или иными частями тела (руками, носами, бедрами, пятками, спинами и т.д.); затем они меняют партнеров, и игра продолжается.

Разминка «Похлопывающий массаж»

Цель: данное упражнение проводится после длительной работы в группах для снятия признаков гиподинамии и усталости в качестве бодрящей и освежающей разминки. Легкое похлопывание стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение, что способствует приливу бодрости и вносит оживление в групповую динамику.

Время: 5 минут

Техника проведения: участники, стоя в кругу, повернувшись вначале влево, а затем вправо, (легким постукиванием пальцев поочередно то левой, то правой руки по различным частям тела) делают массаж друг другу.

«Чет и нечет»

Цель: это упражнение будет способствовать развитию инициативы, коммуникативных навыков, снятию внутреннего напряжения. В результате данной техники произойдет дальнейшее сближение участников между собой, потепление психологического климата.

Время: 15 минут

Материалы: по 15 горошин (гороха или фасоли) на каждого участника

Техника проведения: каждый участник получает по 15 горошин. Затем, зажав произвольное количество их в кулаке, он ходит по аудитории и вступает в контакт с другими участниками, протягивая им свой кулак и одновременно спрашивая при этом: «Чет или нечет?» Если партнер по общению угадывает, то он получает эти горошины себе; если же не угадывает, то отдает ровно столько горошин, сколько у того их было в кулаке. Победит тот, у кого через 7 минут окажется больше всего горошин.

«Передай маску!»

Цель: данная игра в непроизвольной раскрепощающей атмосфере позволит участникам, спонтанно, с юмором, проявить себя и избавиться от непродуктивных настроений, с которыми они пришли на тренинг или которые приобрели во время работы. Создаст непринужденную раскрепощающую атмосферу, сконцентрирует внимание участников, поможет им настроиться на работу в группе.

Примечание: чтобы высвобожденная энергия не ушла впустую, важно по окончании игры организовать деятельность, требующую от участников высокой активности.

Время: 5 минут

Расположение зала: круг

Техника проведения: участники по кругу передают друг другу эмоциональную маску. Сначала они в точности повторяют выражение лица соседа справа, затем придумывают свое собственное выражение лица и «передают» его соседу слева.

Начинает игру тренер: он поворачивает свое лицо с каким-либо эмоциональным выражением к своему соседу справа так, чтобы он, как можно лучше, смог разглядеть и в точности повторить эту эмоцию на своем лице. Затем этот участник медленно поворачивает голову влево, меняя при этом выражение своего лица на новое, которое он «передает» своему соседу слева. Также делают все остальные.

«Смешное приветствие»

Цель: это упражнение является быстрой освежающей разминкой после напряженной длительной работы в группах, обеспечивает возможность контакта и взаимодействия всех участников тренингового процесса, их большей самоидентификации; способствует дальнейшему сплочению группы, разрушает коммуникативные барьеры, создает непринужденную дружескую атмосферу.

Время: 15 минут

Техника проведения: участники делятся на пары и придумывают свое шуточное приветствие, а затем демонстрируют его всем. Участники могут выбрать одно из понравившихся приветствий для того, чтобы оно объединяло группу и в то же время отличало ее от остальных.

«Ты мне нравишься!»

Цель: в результате данной техники произойдет дальнейшее потепление психологического климата в группе, продолжат рушиться коммуникативные барьеры.

Время: 10 минут

Материалы: клубок нити или мяч

Расположение зала: круг

Техника проведения: игра проходит по типу игры «Паутина»: передают друг другу клубок ниток (или мяч), произнося при этом: «Николай, вы мне нравитесь, потому что…» или «Мне понравилось, как Вы, Татьяна, …». Тот, кто получил клубок последним, начинает сматывать его, наматывая при этом свою часть нити и произнося сказанные ему слова и имя их сказавшего, и отдает ему клубок обратно. Все поступают таким же образом, пока клубок не вернется к ведущему.

«Почесать спинку»

Цель: данное упражнение проводится после длительной работы в группах для снятия признаков гиподинамии и усталости в качестве бодрящей и освежающей разминки. Легкий массаж спины и шеи стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение, что способствует приливу бодрости и вносит оживление в групповую динамику.

Время: 5 минут

Расположение зала: два концентрических круга

Техника проведения: Участники образуют два концентрических круга. Затем, повернувшись вначале направо, я потом налево, они делают друг другу легкий массаж области спины и шеи.