Упражнения проводятся ежедневно по 3 минуты желаем вам терпенья и успехов!

Эта работа длительная, лучше начинать её рано, в .грудном возрасте, делая отдых только на время болезни, продолжая труд долго,- до 2,5-3 лет, пока ребёнок не выйдет из задержки доречевого или речевого развития.

НАБЛЮДАЙТЕСЬ У ЛОГОПЕДА ДО САМОЙ ШКОЛЫ И СЛЕДУЙТЕ ЕГО СОВЕТАМ!

Если необходимо медикаментозное лечение у невропатолага, не не сопротивляйтесь ему!

Упустив время до 1 года, до 3 лет уже никогда не наверстаете упущенного.

Дополнение

Л. А. Куничев предлагает массаж при умственном утомлении.

Важная роль здесь принадлежит рациональной организации режима труда и отдыха, что обеспечивает высокую работоспособность, сохраняет на долгие годы творческие силы и здоровье.

При хроническом переутомлении, связанном с продолжительной интенсив­ной умственной работой и частым эмоциональным возбуждением, могут раз­виться невротические явления, сопровождающиеся повышением напряжения , скелетной мускулатуры, болями, изменениями в соединительной ткани и др. Это явление обусловлено существованием двусторонней связи между скелетной и гладкой мускулатурой внутренних органов и сосудов, в результате чего по­вышение тонуса скелетной мускулатуры способствует повышению тонуса глад­кой мускулатуры и наоборот. Чем больше умственная нагрузка й чем сильнее утомление, тем сильнее и генерализованнее. мышечное напряжение. Зоны по­вышенного мышечного тонуса обычно локализуются в области мышц шеи, трапециевидных и межлопаточных мышц.

С помощью массажа удается ослабить повышенный мышечный тонус, снять стойкое эмоциональное возбуждение и содействовать, таким образом, восста­новлению нормального состояния организма.

Методика массажа при умственном утомлении предусматривает прежде всего сегментарно-рефлекторное воздействие на центральную нервную систе­му. Такой массаж лучше всего содействует снятию эмоционального возбужде­ния. Он оказывает более полное регулирующее и нормализующее влияние на i трофические процессы, процессы обмена и секреторную деятельность и другие жизненно важные функции организма.

Применяют также местный массаж для снижения тонуса и расслабления напряженных мышц. При умственном переутомлении, при истощениях нерв­ной системы, сопровождающихся симптомами нарушения сна, головными бо­лями, болями в области сердца, гипертонусом мышц воротниковой зоны, мы­шечными болями, гиперестезией кожи головы и других зон, применяют сле­дующую методику массажа.

Положение массируемого — сидя, с опорой головы на руки о валик или подушку. Поглаживание, а затем .легкое растирание зон, расположенных вдоль позвоночника на уровне шейного и грудного отделов, плоскостное и глубокое поглаживание в направлении к надключичным и подмышечным узлам; расти­рание пальцами, локтевым краем и опорной поверхностью кисти; размина­ние — продольное, надавливание сдвигание. Растирание концами пальцев и локтевым краем кисти лопаточных и межлопаточных областей, области плече­вых суставов и ключиц. Поглаживание общими штрихами спины и воротнико­вой зоны.

Массаж лобной и волосистой поверхности головы. Граблеобразное поглажи­вание и растирание в циркулярных направлениях, сдвигание и растяжение кожи головы в различных направлениях. Поглаживание затылочной области и области задней поверхности шеи. Плоскостное поглаживание грудино-ключич-но-сосцевидных мышц, щипцеобразное их растирание и разминание. Погла­живание широкими штрихами головы, шеи и воротниковой зоны.

Массаж груди. Плоскостное поглаживание передней поверхности грудной клетки в направлении к подмышечным лимфатическим узлам.

Массаж мышц спины. Плоскостное поглаживание трапециевидных мышц нижней и средней части — снизу к подмышечным и надключичным лимфати-

rv\TANYA\RABOTA\NABOR\MASSAJ\mas_l.lx!

ческим узлам, верхней части — от затылка к надключичным лимфатическим узлам. Разминание — продольное, поперечное наружных краев широких мышц спины. Щипцеобразное продольное и поперечное разминание верхнеключич­ных краев трапециевидных мышц. Растирание концами пальцев и кистью тра­пециевидных и широчайших мышц спины. Поверхностное поглаживание ши­рокими штрихами: волосистой части головы, воротниковой области и грудной клетки.

Каждый массажный прием повторяют 3—5 раз. Продолжительность проце­дуры — 7—15 минут. Курс —.7—10 процедур.

Для предупреждения развития и снятия умственного утомления можно при­менять самомассаж.