
- •Введение
- •Глава I. Обзор литературы
- •1.1. Возрастные особенности пловцов 10-12-ти лет
- •1.2. Направленность тренировочной работы
- •1.3. Специальная подготовка пловцов на суши
- •1.4. Специальная подготовка пловцов в воде
- •1.5. Сближение силовых и плавательных упражнений в воде
- •1.6. Общие представления о биологических ритмах
- •Глава II. Задачи, методы и организация исследовония
- •2.1. Цель и задачи исследования
- •2.2. Методы исследования
- •2.3. Программа биоритмологических расчетов «хронос»
- •2.4. Организация исследования
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
- •3.1. Проведение индивидуального хронобиологического расчета
- •3.2. Организация и проведение исследований с помощью специальных тестов
- •3.3. Анализ результатов тестирования пловцов 8-12-ти лет
- •Практические рекомендации
- •Список литературы
- •Большинство названных упражнений выполняется повторным или интервальным методом в виде n X 25; n X 50; n X 100 и n X 200 м.
- •Так же применялись различные игры соревновательного характера в воде: «кто быстрее», «салки», эстафеты, игры с мячом.
2.4. Организация исследования
Наше исследование в организационном плане представляло три взаимосвязанных этапа.
Первый этап длился с января по февраль 2012 года. Этот этап был посвящен анализу и обобщению специальных литературных источников по проблеме исследования, формулировке гипотезы и проблемы исследования, выделению объекта и предмета исследования, постановке задач исследования.
Второй этап исследования продолжался с марта по апрель 2012 года. В течение этого этапа нами было проведено тестирования уровня показателей скоростно-силовых качеств пловцов 8-12-ти лет.
Во время последнего, третьего этапа включительно по май 2012 года нами был проведен компьютерный набор работы, сформулированы выводы, разработаны практические рекомендации.
В исследовании принимали участие 30 человек. Две группы (группа 1 – выполняли упражнения преимущественно на суше, группа 2 – преимущественно в воде) по 15 человек.
Каждая группа делилась еще на три подгруппы: 4 человека 2000 года рождения, 6 человек 2001 года рождения, 5 человек 2002 года рождения.
Работа проводилась в МГФСО Северное Чертаново. Тестирование проводилось среди мальчиков 10-12-ти лет, на протяжении с марта 2012 года по апрель 2012 года.
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
3.1. Проведение индивидуального хронобиологического расчета
В период проведения исследований мы отобрали мальчиков 8-12 лет. В исследовании принимали участие 30 человек. Две группы по 15 человек.
В начале проведения исследований нами был определен хронотип каждого пловца с помощью программы хронобиоритмологических расчетов «ХРОНОС» версия «Chronos v 2.1» (таблица 2, 3).
Таблица 2.
Определение хронотипа обследуемых мальчиков 10-12-ти лет (1-я группа).
№ п/п |
Имя обследуемого |
№ психотипа |
Оценка |
Предрасположенность к спортивным достижениям |
1 |
Антон |
V |
+/- |
Удовлетворительная |
2 |
Григорий |
III |
++ |
Отличная |
3 |
Владислав |
IX |
+/- |
Удовлетворительная |
4 |
Роман |
IX |
+/- |
Удовлетворительная |
5 |
Анатолий |
X |
+ |
Хорошая |
6 |
Герман |
VIII |
+ |
Хорошая |
7 |
Денис |
XI |
++ |
Отличная |
8 |
Юрий |
X |
+ |
Хорошая |
9 |
Пётр |
II |
+ |
Хорошая |
10 |
Сергей |
XII |
+ |
Хорошая |
11 |
Савва |
VIII |
+ |
Хорошая |
12 |
Алексей |
I |
+/- |
Удовлетворительная |
13 |
Михаил |
VII |
++ |
Отличная |
14 |
Борис |
X |
+ |
Хорошая |
15 |
Иван |
VII |
++ |
Отличная |
Таблица 3.
Определение хронотипа обследуемых мальчиков 8-12-ти лет (2-я группа).
№ п/п |
Имя обследуемого |
№ психотипа |
Оценка |
Предрасположенность к спортивным достижениям |
1 |
Артём |
XI |
++ |
Отличная |
2 |
Владимир |
IX |
+/- |
Удовлетворительная |
3 |
Николай |
VI |
+ |
Хорошая |
4 |
Максим |
V |
+/- |
Удовлетворительная |
5 |
Александр |
III |
++ |
Отличная |
6 |
Денис |
II |
+ |
Хорошая |
7 |
Иван |
II |
+ |
Хорошая |
8 |
Константин |
X |
+ |
Хорошая |
9 |
Геннадий |
IX |
+/- |
Удовлетворительная |
10 |
Олег |
X |
+ |
Хорошая |
11 |
Григорий |
IV |
+ |
Хорошая |
12 |
Фёдор |
III |
++ |
Отличная |
13 |
Борис |
V |
+/- |
Удовлетворительная |
14 |
Сергей |
VII |
++ |
Отличная |
15 |
Евгений |
XI |
++ |
Отличная |
В результате проведенного тестирования нами было получено следующее распределение хронотипов среди занимающихся (рисунок 3, 4).
Среди мальчиков 1-й группы: отличная предрасположенность к спортивным достижениям у 26,7%, хорошая – у 46,6%, удовлетворительная – у 26,7%.
Среди мальчиков 2-й группы: отличная предрасположенность к спортивным достижениям у 33,3%, хорошая – у 40%, удовлетворительная – у 26,7%.
|
Рис. 3. Количественное распределение предрасположенности к спортивным достижениям среди мальчиков 1-й группы по данным программы «ХРОНОС».
|
|
Рис. 4. Количественное распределение предрасположенности к спортивным достижениям среди мальчиков 2-й группы по данным программы «ХРОНОС». |