Основные приемы

1. Плоскостное поверхностное поглаживание

Техника выполнения: Выполняется кистью с выпрямленными пальцами в различных направлениях

Места эффективного применения: Спина, живот, грудь, конечности, лицо шея.

2. Плоскостное глубокое поглаживание

Техника выполнения: Выполняется кистью с выпрямленными пальцами, но с отягощением (кожной складки не образуется)

Места эффективного применения: Таз, конечности

3. Обхватывающее поглаживание

Техника выполнения: Кисть и пальцы в виде желоба, 1-ый палец отведен и противопоставлен остальным

Места эффективного применения: Боковые поверхности туловища, конечности

Вспомогательные приемы

1. Шипцеобразное поглаживание

Техника выполнения: 1-ый и 2-ой (1-ый, 2-ой, 3-ий) пальцы складываются в виде щепотки

Места эффективного применения: Нос, ушные раковины, пальцы кистей и стоп, сухожилия

2. Граблеобразное поглаживание

Техника выполнения: Кисть с веерообразно расставленными пальцами, под углом 30-45^о к поверхности, движение можно производить с отягощением

Места эффективного применения: Межреберные промежутки, волосистая часть головы, поврежденные поверхности (с помощью этого приема обходим поврежденный участок)

3. Гребнеобразное поглаживание

Техника выполнения: Проводится костистыми выступами основных фаланг полусогнутыми в кулак пальцами, 1-ой или 2-мя руками

Места эффективного применения: Спина, конечности, грудная клетка, живот

4. Глажение

Техника выполнения: Выполняется тыльной поверхностью кисти, возможно с отягощением

Места эффективного применения: Спина, живот, подошва

Методические указания:

1. Поглаживание проводят при хорошо расслабленных мышцах, удобной позе массируемого.

2. Поглаживание всегда начинает массаж и с помощью него происходит переход между приемами, а также массаж всегда заканчивается поглаживанием.

3. Вначале используют поверхностное поглаживание, затем более глубокое.

4. Плоскостное поверхностное поглаживание можно проводить в различных направлениях, остальные приемы поглаживания проводят только по ходу лимфатических сосудов (т.е. по току лимфы) к ближайшим лимфатическим узлам.

5. Приемы проводят медленно (14-26 движений в 1 мин), плавно и ритмично, с разной степенью надавливания на поверхность.

Растирание

Растирание – это манипуляция, при которой рука не скользит по коже, а смещает ее, производя сдвигание, растяжение в различных направлениях.

Физиологическое действие:

1. влияние на ПЖК и соединительную ткань;

2. трофическое действие (усиливается приток/отток крови), при выполнении приемов мы добиваемся гиперемии массируемого участка;

3. размягчение. Разрыхление патологических образований в мягких тканях;

4. повышение сократительной функции мышц, улучшение эластичности.

Основные приемы

1. Прямолинейное растирание

Техника выполнения: Концевыми фалангами 1-го или нескольких пальцев

Места эффективного применения: На небольших мышечных группах, суставах, кисть, лицо

2. Круговое растирание

Техника выполнения: Круговое смещение кожи концевыми фалангами пальцев с опорой на 1-ый палец или на основание ладони, возможно с отягощением

Места эффективного применения: Спина, грудь, живот (т.е. на больших мышечных группах)

3. Спиралевидное растирание

Техника выполнения: Основанием ладони или локтевым краем ладони производим движение по спирали

Места эффективного применения: На больших мышечных группах (таз, спина, ягодицы и т.д.)