Влияние массажа на мышечную систему и суставной аппарат

В мышцах:

1. повышение эластичности мышечных волокон;

2. улучшение сократительной функции мышечных волокон;

3. уменьшение развившейся гипотрофии и замедление мышечной атрофии;

4. повышение работоспособности мышц;

5. ускорение восстановления работоспособности после усиленной физической нагрузки;

6. увеличение метаболизма, кровотока, лимфотока и трофики.

В суставах:

1. улучшение кровоснабжения сустава и периартикулярных тканей, улучшение трофики, согревание;

2. укрепление сумочно-связочного аппарата;

3. ускорение рассасывания суставного выпота, а также патологических отложений в периартикулярных тканях;

4. увеличение амплитуды движений в суставах.

Влияние массажа на общий обмен веществ

1. повышается мочеотделение (при сжигании жировых отложений выделяется вода, т.о. усиливается мочеотделение);

2. увеличение выделения азотистых органических веществ мочи – мочевины, мочевой кислоты; увеличивается выделение минеральных солей (хлористый натрий, неорганический фосфор);

3. увеличение количества гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов;

4. повышается газообмен: ускоряется переход кислых продуктов утомления из мышечной ткани в общий круг кровообращения;

5. массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза;

6. повышение метаболизма.

Влияние массажа на эндокринную систему

Опосредованно, за счет влияния на обмен веществ

Влияние массажа на жкт

1. рефлекторное воздействие;

2. увеличение или уменьшение перистальтики;

3. разрыв спаек;

4. ликвидация опущения внутренних органов;

5. опосредованное влияние.

Лекция №2

Техника массажа

Классификация приёмов классического массажа

Физиологическое влияние на организм:

1. стимулирующее (разминание, все ударные приемы)

2. успокаивающее (поглаживание, встряхивание, сотрясение)

растирание может быть успокаивающим и стимулирующим

Воздействие приемов на массируемые ткани:

1. на кожу

2. на ПЖК (подкожно-жировая клетчатка)

3. на мышцы

4. и т.д.

Условно выделены группы:

1. приемы, которые используются при массаже мягких тканей (поглаживание, разминание, вибрация, сотрясение, выживание)

2. приемы, которые используются при массаже сухожилий, фасций, суставов (растирание, вибрация, движение)

3. приемы комбинированного воздействия на нервно-мышечный и суставно-связочный аппарат (движение, сотрясение, вибрация)

Основные и вспомогательные приемы массажа

Поглаживание

Поглаживание- это манипуляция, при которой рука скользит по коже, не сдвигая ее в складку.

Физиологическое действие:

1. очищающее действие на кожу (от отторгнувшихся роговых чешуек, остатков секрета потовых и сальных желёз);

2. активизирует секреторную функцию желез, усиливает обменную функцию;

3. повышает кожно-мышечный тонус, сократительную функцию кожных мышц, что делает кожу гладкой, эластичной, упругой;

4. усиливается капиллярное кровообращение за счёт раскрытия резервных капилляров, о чём свидетельствует повышение местной температуры кожи, её покраснение (гиперемия);

5. значительное тонизирующее и тренирующее действие на сосуды (тренировка сосудов);

6. освобождаются пути оттока крови, что способствует уменьшению отёка, а также быстрейшему удалению продуктов обмена;

7. может оказывать успокаивающее или возбуждающее действие на центральную нервную систему, повышать или понижать возбудимость нервных проводников;

8. активизируется тканевой обмен.