МАССАЖ

Лекция №1

Массаж и его влияние на организм Сущность массажа, его виды

Массаж – это совокупность приемов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимыми руками массажиста или специальными аппаратами. Массаж может быть общим и местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа:

1. гигиенический (косметический) – активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности, косметический массаж применяется при патологических изменениях кожи лица и как средство предупреждения ее старения;

2. лечебный – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний, выделяют следующие разновидности:

   • классический – применяется без учета рефлекторного воздействия и проводится вблизи от поврежденного участка тела или непосредственно на нем;

   • рефлекторный – проводят с целью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов и систем, тканей, при этом используют специальные приемы, воздействуя на определенные зоны - дерматомы;

   • соединительнотканный – воздействуют в основном на соединительную ткань и подкожную клетчатку;

   • периостальный – путем воздействия на точки в определенной последовательности вызывают рефлекторные изменения в надкостнице;

   • точечный – локально воздействуют расслабляющим или стимулирующим способом на биологически активные точки (зоны);

   • аппаратный – проводят с помощью вибрационных, вакуумных, ультразвуковых и пр. приборов.

   • лечебный самомассаж – проводится самим больным;

3. спортивный – вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей, подготовки к выполнению физических упражнений, достижения спортивной формы, к более длительному ее сохранению, для восстановления и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки:

   • гигиенический – производит сам спортсмен ежедневно одновременно с утренней гимнастикой, разминкой;

   • тренировочный – составная часть тренировочного процесса, относящаяся к средствам спортивной тренировки, производится для подготовки спортсмена к высшим спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей затратой психофизической энергии;

   • предварительный – применяется непосредственно перед нагрузкой;

   • восстановительный – применяется после разного рода нагрузок и при любой степени утомления, для максимально быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности.

4. самомассаж.

Механизм действия массажа

1. механическое влияние на ткани в месте его приложения – в результате чего происходит передвижение тканевых жидкостей (лимфы, крови), растяжение и смещение тканей (при рубцах, спайках) и другие изменения;

2. нервнорефлекторное влияние – первый этап трансформации механической энергии массажных движений в энергию нервного возбуждения, дающего начало сложной цепи рефлекторных реакций. Раздражения от кожных рецепторов (экстерорецепторов), суммируясь при массажном воздействии на глубоко лежащие ткани и органы с раздражениями рецепторов, заложенных в сухожилиях, суставных сумках, связках, фасциях, мышцах (проприорецепторов), с раздражениями рецепторов стенок сосудов (ангиорецепторов) и внутренних органов (интерорецепторов), передаются по чувствительным путям в центральную нервную систему и достигают коры головного мозга, где все эти центростремительные афферентные импульсы синтезируются в общую сложную реакцию организма, которая проявляется в виде определённых функциональных сдвигов в различных органах и системах организма.

3. влияние на гуморальный фактор – под влиянием массажа в коже образуются различные высокоактивные вещества, принадлежащие к группе тканевых гормонов и принимающие участие в передаче нервных импульсов, в регуляции сосудистого тонуса. Таким веществом является гистамин, который содержится в клетках кожи в виде неактивных соединений с белками и переходит при раздражениях кожи во время массажа из связанного в свободное состояние, оказывая активное влияние на нервную и сосудистую систему, а также ацетилхолин, который также в момент возбуждения из активного, коллоидально-связанного переходит в растворимое состояние. Под влиянием массажа в тканях образуются и другие вещества, значение которых ещё не выяснено с достаточной достоверностью, но которые, являясь раздражителями нервной системы, могут давать начало новым рефлексам.

Таким образом, в основе механизма действия массажа лежит сложный процесс, обусловливаемый взаимодействием нервнорефлекторного и гуморального факторов и механическим влиянием на ткани.