4.1.2.Что говорит о стероидах наука и практика

С тех пор, как было обнаружено определенное воздействие анаболических стероидов на мышечные структуры, эти препараты находятся в поле зрения ученых, работающих в сфере спортивной медицины. Настоящий раздел расскажет вам о тех исследованиях стероидов, которые дали основу для двух противоположных мнений об их эффективности. Вы узнаете о том, какую пользу могут оказать анаболические стероиды атлету, и какой вред они могут принести, если будут применяться без достаточной осторожности. Возможно, этот раздел раскроет вам глаза на собственные проблемы, причину которых вы не в состоянии были определить.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СТЕРОИДОВ

В литературе существует множество ссылок на опыты со стероидами. К сожалению, их результаты весьма противоречивы, и это дало основания для заявлений о том, что стероиды - неэффективное средство повышения результативности в спорте. Но нам кажется, что отдельные исследования умышленно подталкивались к выводам, которые было желательно получить определенным спортивным и медицинским кругам. Короче говоря, сработала такая вот формула: они желали тех результатов, которые получили, и получили те результаты, которых желали. С этим мы будем сталкиваться постоянно.

Итак, одно из самых ранних упоминаемых в спортивной литературе исследований было проведено профессором Кентского Университета Лэрри Голдбергом, в ту пору (1974 год) Председателем Медицинской Комиссии ИФББ. Ах, как хотелось Международной Федерации, чтобы уважаемый профессор на весь мир заявил о неэффективности стероидов! Так и получилось. Голдберг в течение двенадцати недель работал с добровольцами-тяжелоатлетами в двойном слепом эксперименте. Они получали по 10 мг Дианабола в день по схеме: три недели -прием, одна неделя - перерыв. В результате этого эксперимента были сделаны выводы, что прием лекарства не увеличил существенным образом вес тела, размеры или силу по сравнению с параметрами тех, кто принимал плацебо. Не обнаружилось ни приращения жира, ни задержки дополнительной жидкости, а также никаких побочных эффектов от указанной дозировки в пределах времени, отведенного для эксперимента. Этот вывод был намертво закреплен в Отчете Медицинской Комиссии ИФББ под названием "Вес, размеры и сила не изменились от применения стероидов", опубликованном и разосланном во все концы мира в виде красочного буклета. Самое поразительное в этом факте то, что в это же время все супер-звезды Вейдера (и вы можете в этом убедиться, обратившись к другим публикациям того периода, появлявшимся в том числе и в главном рупоре ИФББ - журнале "Muscle Builder/Power") открыто говорили, что применяют стероиды, и никто не кричал о том, что они не работают.

Правда, этот Отчет Медицинской Комиссии упоминал о том, что эффективность стероидов подтверждают известные автору шесть исследований, и не подтверждают четыре. Но это не придало убедительности Отчету.

Через шесть лет доктор Джеймс Райт, опять же по заказу ИФББ, написал книгу "Анаболически-андрогенные стероиды в спорте", в предисловии к которой Президент ИФББ Бен Вейдер просил все Национальные федерации провести работу по разъяснению вредности использования стероидов и указывал на нечестность атлетов, их применяющих (они-де получают преимущество над теми, кто их не применяет). Значит, стероиды все-таки работают на результативность атлетов? В своей книге Джеймс Райт приводит ссылки на массу исследований воздействия стероидов на организм человека, часть из которых мы затронем. Он осуществил подробный анализ множества таких работ, не ограничившись одним-двумя опытами, подтверждающими то, что хотело видеть медицинское и спортивное руководства.

Одно из наиболее часто упоминаемых исследований было проведено в 1965 году докторами Фоулером, Гарднером и Эгстромом из Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе. Они работали с 4.7 студентами колледжей с нормальным здоровьем, среди которых были 10 регбистов. Следует сказать, что в интересах объективности такого рода исследования проводятся по "двойной слепой модели": ни экспериментаторы, ни изучаемые лица не знают, какая из групп получает настоящие стероиды, а какая - плацебо. Одна группа из 9 человек получала по 20 мг Нибала в день (метенолона ацетата), вторая группа из 10 человек получала то же, но участвовала в программе тренинга с отягощениями. Опыт продолжался 16 недель. В результате не было отмечено никаких значительных изменений ни в весе тела, ни в объемах мышц, ни в толщине кожно-жировых складок. Более того, экспериментаторам не удалось получить никаких статистически значимых данных об изменениях результативности в динамической силе хвата или прыжках в высоту или длину с места. Практически этот опыт Фоулера и его коллег закрепил то, что впоследствии было принято за аксиому: применение стероидов в обычных терапевтических дозах вряд ли увеличивает мышечные объемы или силу у здоровых молодых людей в отсутствие относительно интенсивных тренировочных нагрузок.

В 1973 году доктора Том Фэйхи и Хармон Браун из Калифорнийского Университета в Беркли представили результаты другого исчерпывающего "двойного слепого" эксперимента. На этот раз две группы из 14 человек участвовали в прогрессирующей программе тренинга с отягощениями. Одна из них на второй, пятой и седьмой неделе 9-недельного опыта получала инъекции нандро-лона деканоата в дозировке 1 мг на 1 кг веса тела. Упражнения включали жим лежа и жим ногами (по 5 сетов в 5 повторениях в каждом), тягу за голову на высоком блоке, сгибания рук со штангой (по 3 сета в 5 повторениях в каждом) и становую тягу (5 сетов по 1-2 повторения раз в неделю). Оказалось, что группа, получавшая стероиды, нарастила больше мышечной массы (в среднем на 1,19 кг), а также увеличила результаты в жиме лежа и становой тяге на 3,6 кг и 8,6 кг соответственно. Однако никаких различий в мышечных объемах (антропометрии) не было выявлено. Авторы сделали вывод, что в условиях их опыта, который проводился без протеиновых добавок и осуществлялся на фоне тренинга умеренной интенсивности, использованная дозировка не оказала выраженного воздействия на мышечные объемы, силу и композицию тела.

Доктора Стромме, Мин и Аакваг из Норвежского колледжа физвоспитания и спорта и Гормональной и изотипической лаборатории в Осло позднее попытались продолжить эксперимент указанных выше специалистов, используя более высокие дозировки стероидов, более высокую тренировочную нагрузку и белковое усиление питания. Они подвергли исследованию студентов первого курса Колледжа физвоспитания, давая экспериментальной группе в 10 человек местеролон (местора-нум) в дозировке 75 мг в день в течение первых четырех недель и 150 мг в день в течение последующих четырех недель. Все испытуемые тренировались по три раза в неделю, делая упражнения с отягощениями (3 сета в 5 повторений). В результате у "стероидной" группы была отмечена немного большая прибавка в весе, силе и окружности нижних конечностей. Но никаких значительных различий между группами не было выявлено.

Другой опыт, в котором использовались еще более высокие дозы лекарств, был проведен доктором Харве-ем и его сотрудниками из факультета физиологии Университета Лидса (Англия). В этом исследовании контрольная группа получала по 100 мг метандростено-лона (дианабола) в день в течение 6 недель, затем следовал б-недельный перерыв, затем снова прием стероидов в течение 6 недель. Никаких пищевых добавок не назначалось. В результате значительной прибавки в силе не обнаружилось, и, более того, небольшой прирост силы исчез, как только прекратился прием стероидов. Однако за период приема лекарств вес тела увеличился в среднем на 33 кг, и снизился на 0,2 кг в ходе приема плацебо. Заметно увеличились окружности рук, бедер и голеней. Был сделан вывод, что даже 6-10-кратное превышение обычной терапевтической дозы, несмотря на выраженное воздействие на вес и сухую массу, может не оказать никакого влияния на силу, когда тренировочный опыт и подготовка лиц, получавших стероиды, позволяют им делать такие выраженные прибавки только за счет тренинга.

Доктор Л. К. Джонсон и его коллеги также провели "двойной слепой опыт". В течение семи недель они наблюдали за группой студентов, ранее не тренировавшихся с отягощениями. Все испытуемые получали по 20 граммов 92%-го протеина в день и занимались трижды в неделю. Дозировка стероидов составляла 10 мг метандростенолона в день в течение 3 недель. Никаких изменений в толщине кожных складок не было отмечено ни у кого из участников, в то время как вес тела представителей стероидной подгруппы заметно возрос (в среднем на 1,37 кг по сравнению с группой плацебо и на 2,2 кг по сравнению с контрольной группой, не получавшей ничего). Также у тех, кто получал стероиды, увеличились окружности бицепсов, бедер и голеней.

Итак, выводы из упомянутых здесь исследований не были убедительными. Но почти все упоминавшиеся эксперименты проводились на лицах, не имевших значительного опыта тренинга с отягощениями. В то же время большинство атлетов серьезного уровня активно пользовались стероидами и получали весьма впечатляющие результаты. Каждый месяц сокрушались рекорды в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, толкании ядра, метании диска и копья. Атлеты обращали мало внимания на выводы даже самых титулованных исследователей.

Позднее доктор Гидеон Эриэль из Университета Массачусетса провел несколько опытов со стероидами на лицах, имевших минимум двухлетний опыт работы с отягощениями и тренировавшихся по 5 раз в неделю. Дозировка Дианабола составляла 10-15 мг в день в течение 4 недель. Эриэль обнаружил, что темп прироста силы у лиц, получавших допинг вместо плацебо, постоянно повышался.

Доктора Брайнт Стэмфорд и Роберт Моффатт, работая в Университете штата Пенсильвания, провели восьминедельное исследование с участием 24 здоровых мужчин, имевших как минимум двухлетний стаж тренинга с отягощениями. В последние 4 недели испытуемые получали по 20 мг метандростенолона и 30 г 90%-й протеиновой добавки в день. Результаты опыта обнаружили заметное прибавление веса тела и силы в стероидной группе.

Доктор Дж. П. О'Ши опубликовал данные своего опыта в Университете штата Орегон, проведенного в течение 5 недель с использованием дозировки 8 мг стано-золола (Винстрола) в день, а также протеиновой фортификации питания из расчета 0,5 г протеина на 1 кг веса тела. В стероидной группе заметно возрос вес тела (на 2,8 кг). Также эта группа повысила результаты в жиме лежа и приседе на 11,4 и 21,6 кг соответственно, тогда как группа плацебо прибавила только 6,4 и 13,7 кг.

Любопытно, что в тех исследованиях, к которым привлекались опытные атлеты, тренирующиеся с отягощениями, почти всегда обнаруживались изменения в силе и весе тела, за исключением только одного, произведенного докторами Голдингом, Фрейдинджером и Фише-лем в Университете штата Кент.

Наиболее обстоятельный отчет об эксперименте такого рода, названный "Опыт исследования соревнующихся тяжелоатлетов, принимающих анаболические стероиды", был опубликован в издании "Медицина и спорт. Материалы советско-американского симпозиума" (Ленинград, 1979 год). Часть опытов проводилась в Калифорнийском Университете в Лос-Анджелесе доктором В. Р. Эджерто-ном и тремя его сотрудниками. Ученые не прописывали никаких допингов, но вместо этого договорились принять в качестве испытуемых нескольких соревнующихся штангистов, которые принимали стероиды по своему собственному плану. Дозировка была разной; один атлет принимал 5 мг Дианабола в день в 1-ю - 4-ю и 8-ю - 12-ю недели, воздерживаясь от стероидов в 5-ю - 7-ю недели. Еще несколько человек принимали по 20 мг Дианабола в день с 1-й по 10-ю недели и дополнительно вводили 100 мг либо Примоболана-Депо, либо Винстрола один раз в неделю (с 5-й по 10-ю неделю, путем инъекций). В итоге измерения параметров всех участвующих в эксперименте лиц оказалось, что прибавка веса составила от 1,8 до 6,6 кг. Снизился уровень жира в организме четырех человек (на 0,5-3,7%). Два человека нарастили жир (0,2-1,5%). Результаты мышечной биопсии показали, что отдельные быстросокращающиеся (типа II) волокна, адаптирующиеся к быстрым, высокоинтенсивным анаэробным сокращениям, стали толще после тренинга на фоне приема стероидов. Значительно увеличилась сила в приседе, в рывке, в толчке и в сумме двух последних. Рост силовых показателей испытуемых колебался от 4 до 17%.

Несмотря на достаточно противоречивые результаты указанных исследований, некоторые выводы из них все асе можно сделать. Мы ни в коем случае не желаем подвергать сомнению научную компетентность и авторитетность всех выдающихся исследователей, упоминавшихся в этой части нашей книги. Они действительно высококлассные специалисты. Однако в те времена, когда о стероидах только начинали говорить в негативном плане, их усилия были направлены главным образом на то, чтобы подкрепить результатами своих исследований расхожее мнение о неэффективности стероидов в спорте. Позднее, когда опыт атлетов показал, что стероиды работают, они стали больше заниматься изучением влияния негативных побочных эффектов стероидов, и это стало основной темой, которую освещает МОК, а вслед за ним IFBB в своих статьях. Наиболее мощными документами этого рода являются буклеты IFBB "Треугольник Вейдера: Методика пиковой спортивной результативности" и "Битва со стероидами продолжается", подготовленные, соответственно, докторами Майклом Колгэном и Бобом Голдмэном в 1988 году.

В первом документе сделана любопытная ссылка на мнение Американского Колледжа Спортивной Медицины (1984 год), которое к тому времени изменилось. Вместо отрицания какого-либо воздействия стероидов на спортивную результативность Колледж признавал, что они могут увеличить мышечный рост и силу, если используются параллельно с интенсивным режимом тренинга.

На фоне этого спора весьма симптоматичной представляется статья того же Джеймса Е. Райта в журнале "Muscle and Fitness" за февраль 1993 года под названием "Будьте бдительными к манипуляциям СМИ". В ней сказано: "Стероиды - ныне хорошо известное слово. Обычная публика, так же как и атлетическое сообщество, убеждена в том, что стероиды-анаболики работают, и работают хорошо". Вот это признание! Во-первых, признание факта, который долго и упорно отрицался, во-вторых, признание-предостережение о том, что средства массовой информации вводят спортсменов в заблуждение. Да, спортсменов действительно очень долго обманывали. Видимо, это останется на совести тех, кто заказывал музыку...

СТЕРОИДЫ НЕ РАБОТАЮТ

В этой части главы мы хотели бы представить вам несколько мнений специалистов, которые считали, что стероиды не влияют на физическую результативность атлетов, а затем сделать некоторые заключения по этому поводу.

Как мы уже говорили, первым, кто по заданию IFBB выразил такое мнение, был Председатель Медицинской Комиссии ИФББ, профессор Лэрри Голдберг (1974 год).

Его вывод был однозначен: не работают вообще, и все гут. Позднее исследователи, видимо, под влиянием накапливающихся данных об эффективности стероидов, начали склоняться к тому, что они действуют, но при определенных условиях. Это было уже более справедливым мнением. Приговор "не работают" стал заменяться более мягким - "вряд ли они работают". Давайте посмотрим, что пишет в своей книге Джеймс Е. Райт: "В целом опыты с участием лиц, имеющих незначительный стаж тренинга с отягощениями, в основном, хорошо продуманные и проконтролированные... показали, что терапевтические дозы анаболических гормонов вряд ли влияют на общий и сухой вес тела, силу или аэробную выносливость. Нужна программа упражнений, которая сама по себе способствует мышечному анаболизму. Более того, даже когда допинги применялись в сочетании с силовым тренингом, 66% экспериментов показали незначительное влияние стероидов на силу. Даже в этом случае высокие дозы допингов и протеиновые добавки увеличивали силу и массу тела не больше, чем тренинг сам по себе, хотя доктор Харвей и обнаружил статистически значимые приросты веса в результате приема стероидов. Итак, люди, не имеющие опыта силового тренинга, которые в течение 3-6 недель используют терапевтические дозы анаболических гормонов в сочетании с упражнениями, могут рассчитывать лишь на незначительную прибавку веса. Они приобретают в среднем 1,5 кг - чуть больше того, на что можно было рассчитывать в результате одного только тренинга и правильной диеты. При этом соотношение мышечной и жировой ткани в набранном весе остается под вопросом, особенно потому, что при этих обстоятельствах силовые нагрузки могли быть не самыми значимыми".

Эта сложная формулировка все же вносит некоторую ясность относительно условий приема стероидов, но об этом позже. А пока мы перефразируем формулировку "стероиды не работают" в более объективную: "стероиды не работают, когда их не заставляют работать". Эффекта можно добиться, подобрав специальные режимы тренинга, нутрициональную программу, схемы приема и дозировки. Все эти детали мы рассмотрим в специальных разделах нашей книги.

СТЕРОИДЫ РАБОТАЮТ

Несмотря на упорные разуверения, атлеты всегда чувствовали, что стероиды действуют. И наиболее компетентные специалисты открыто признавали этот факт.

В 1983 году Фред Хэтфилд в "Полном учебнике силового тренинга" писал: "Использование анаболических стероидов стало неотъемлемой частью образа жизни спорстсменов во всем мире. То, что они действуют, очевидно для всех атлетов, желающих нарастить силу и объемы. Их даже стали применять для увеличения мышечной выносливости. Попытки запрещения этих средств только способствуют злоупотреблению допингами. Я убежден, что просвещение - единственный путь, который может помочь решить эту проблему".

Чуть позднее Ричард Парди процитировал Джеймса Райта: "Несмотря на противоречивость доказательств эффективности анаболических стероидов, доктор Райт говорит: "Я обследовал очень много атлетов, как использующих, так и не использующих допинги, и убедился в том, что эти средства дают очень сильный эффект, помогая строить мыщцы и наращивать силу". Райт также указывал, что прием стероидов без тренировок дает очень мало.

Не обошла эта тема и самого Джо Вейдера, который писал: "Стероиды могут сделать вас больше, только если вы жестко тренируетесь и правильно питаетесь. Я не могу сказать вам, что они не работают, потому что солгал бы. Но я не верю в то, что после долгого применения они сделают вас больше, чем вы бы стали, упорно трени-руясь, правильно питаясь и принимая много соответствующих добавок (включая протеины, аминокислоты и витамины). Кроме того, работают они или нет - не главное. Каждый знает, что кокаин вызывает эйфорию, но я не слышал ни от кого рекомендаций его принимать".

Это мнение Джо Вейдера позднее было закреплено в официальном бюллетене IFBB "Треугольник Вейдера" (1988 год), в котором приводились ссылки на научные исследования Американского Колледжа спортивной медицины и доктора Джеймса Райта.

Так был положен конец величайшей лжи о стероидах.

В 1990 году Арманд Танни, Мистер США и постоянный консультант журналов Вейдера по здоровому образу жизни, писал: "Стероиды работают, несмотря на мнение тех, кто считает их эффективность мифом. В совокупности с тяжелым тренингом стероиды строят большие мышцы... Вполне вероятно, что те, кто регулярно их использует, могут за год нарастить до 40 фунтов сухих мышц".

Подытожить хотелось бы ссылкой на уже известного вам Билла Филлипса, который в своей книге о стероидах указывал: "Недавние клинические опыты окончательно подтвердили то, что было известно атлетам еще тридцать лет назад - анаболические стероиды работают. Безусловно, это происходит, только если выдерживается несколько параметров: использующий их спортсмен должен интенсивно тренироваться с отягощениями, питаться высококалорийной и высокопротеиновой пищей и обеспечивать себе обильный отдых. Сами стероиды необходимо принимать в умеренно высоких дозах. Если все эти условия соблюдаются, то отмечается явное увеличение мышечных объемов, массы тела, силы и выносливости. Кроме того, документируется уменьшение процента жира в теле и сокращение восстановительного времени между тренировками. Степень проявления этих эффектов у разных людей существенно варьируется. По-видимому, здесь играет роль влияние возраста, наследственности и пола".

К настоящему времени эта дискуссия уже исчерпала терпение даже малоосведомленных людей. Серьезная спортивная наука и многолетняя практика, причем не только в силовых видах спорта, доказали, что на данный момент стероиды являются одним из самых эффективных средств повышения спортивной результативности. И несмотря на появление новых классов и групп фармакологических препаратов, находящих применение в спорте, альтернативы стероидам до сих пор не найдено. К тому же, только благодаря существованию анаболических стероидов человечество имеет возможность совершать продолжительные космические полеты и выполнять обширную научно-исследовательскую работу. Эта деятельность посвящена, в том числе, решению задач глобального и общечеловеческого масштаба - синтезу новых сверхчистых лекарств, изобретению новых материалов, разработке суперсовременных технологий. Возможно, эти проблемы не особенно волнуют вас сегодня, но завтра они могут стать вопросом жизни или смерти всего человечества.

 

В спорте же допинги будут существовать до тех пор, пока ценностные ориентации общества будут сосредоточены в сфере материальных интересов. Пока спорт отражает социальные процессы, найдутся люди, которые ради победы представителя своей страны, федерации или клуба станут пичкать атлета всем, что необходимо для победы, и найдутся спортсмены, которые согласятся принимать любые, даже самые опасные вещества. Только при полной смене путей развития человечества, которая приведет к преобладанию духовных ценностей, можно будет освободиться от проблемы допингов в спорте и в жизни.

Подводя такой печальный итог, мы вовсе не пытаемся принизить или оскорбить спортсменов. На вершине спорта находятся те, кто своим упорным трудом ежедневно доказывает свое превосходство над соперниками и самими собой. Они отличаются от любого из нас именно тем, что поставили своей целью победу и отдают этой цели все лучшие годы. И стремление лучше восстанавливаться и прогрессировать в результативности приводит их к необходимости искать максимально эффективные средства и методы, включая, разумеется, медикаментозные.

ЭРГОГЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ СТЕРОИДОВ

Здесь мы рассмотрим, какие эффекты, способствующие повышению спортивной результативности, дает прием стероидов. Описанные ниже явления отмечались как самими отлетами, так и объективными наблюдателями.

Рост силовых показателей. Он происходит благодаря тому, что стероиды, усиливая синтез белка в организме, увеличивают толщину миофибриллярных элементов (актина и миозина), обеспечивающих мышечное сокращение. Безусловно, это достигается только при сопутствующем тяжелом тренинге и соответствующем белковом питании. Некоторый прирост силы может быть осуществлен за счет увеличения "тканевых рычагов" в результате возрастания объема клеточной жидкости (саркоплазмы) и общей задержки воды. Но это, разумеется, временное явление, особенно если, стремясь войти в весовую категорию, атлет к соревнованиям сбросит воду.

Безусловным является факт, что анаболически-андро-генные стероиды увеличивают синтез фосфокреатина и аденозинтрифосфата, а также ускоряют ресинтез АТФ, расходующейся при выполнении интенсивной мышечной работы. Повышая активность ферментов, ответственных за синтез гликогена в мышечной ткани, стероиды также увеличивают энергетический потенциал мышечных клеток, положительно влияют на спортивную работоспособность и значительно активизируют процессы восстановления и супервосстановления после тренировок и соревнований. Повышая концентрацию кальция и фосфатов в мышечной клетке, стероиды способствуют более мощным и эффективным мышечным сокращениям. Некоторые авторы указывают, что стероиды способны уменьшать эффект физиологического изнашивания мышечного протеина в результате тяжелого тренинга.

Увеличение объемов мыщц. Это явление вытекает из предыдущего. Главными факторами, ответственными за него, являются рост миофибрилл, повышение объема саркоплазмы и гипертрофия митохондриального аппарата. Несомненно, такой результат возможен только при соответствующем тренинге и режиме питания. Еще один значимый фактор - эффект увеличения объема крови. Было установлено, что в течение двух-трех недель после начала терапии анаболическими стероидами общий объем крови увеличивается на 10-20%.

Уменьшение процента жира в организме. Неясно, за счет каких механизмов достигается этот эффект. Некоторые специалисты относят это явление на счет высвобождения повышенного количества свободных жирных кислот и использования их в качестве источника энергии при напряженной мышечной работе. Кроме того, поскольку мышцы являются метаболически активной, постоянно обновляющейся тканью, увеличение процента мышечной массы в организме ведет к повышеннию темпов обмена в целом и ускоренному расходованию калорий даже в состоянии покоя. Понятно, что в этих условиях жирные кислоты также более активно потребляются из депо.

Повышение респираторного (дыхательного) темпа и выносливости. За счет увеличения количества митохондрий мышечные клетки приобретают повышенную способность утилизировать кислород в ходе тяжелого тренинга. В результате увеличивается выносливость. Возможно, еще более значимым является возрастание уровня кортизола (стрессового гормона), вырабатываемого надпочечниками - он влияет на глубину дыхания. Некоторые авторы указывают также на повышение уровня гемоглобина в крови, что способствует быстрой транспортировке кислорода. Конечно, это тоже стимулирует выносливость.

Увеличение венозности мускулатуры. В результате употребления стероидов давление крови несколько повышается, а ее объем возрастает за счет как клеточного, так и плазменного компонентов. Предполагается, что это вызывает эффект расширения просвета кровеносных сосудов, что, разумеется, улучшает приток крови к работающим мышцам. В результате ощущается лучшее наполнение мышц. Такое явление называют "стероидной накачкой". Кроме явного косметического эффекта, оно увеличивает работоспособность мышц.

Сокращение времени восстановления после травм или интенсивного тренинга. Это объясняется тем, что стероиды способствуют синтезу протеина и замедлению экскреции азота. В результате восстановительный период сокращается и тренировки становятся более эффективными.

Появление возможности выполнять более интенсивный или более объемный тренинг. По всей видимости, это результат возрастания способности организма к ресинтезу креатинфосфата (КФ). Без достаточного количества КФ мышцы очень быстро утомляются. При приеме стероидов увеличивается буферная емкость крови (в основном, за счет белкового и гемоглобинового буферов), в результате чего повышение концентрации молочной кислоты происходит медленнее. Кроме того, уменьшается склонность к перетренированности, которая чревата повышенным распадом (катаболизмом) мышечных тканей.

Некоторые специфические психологические эффекты. К ним относятся общий психологический "подъем", желание тренироваться и преуспевать, появление "бойцовских качеств", улучшение умственной деятельности, умение лучше концентрироваться, толерантность к боли, непримиримое отношение к слабой личной результативности, способность ставить цели и достигать их.

Другие сопутствующие приему стероидов явления. Отмечается повышенная способность накапливать мышечный гликоген (топливо для силовых тренировок) и ассимилировать пищевой протеин. Наблюдается некоторое увеличение размеров сердца, сокращение времени реакции мышц и улучшение "мышечной памяти", которая позволяет атлетам быстрее вернуться к однажды достигнутому высокому уровню результативности.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ НА СТЕРОИДЫ

Стероиды изобретались не как допинг. Они возникли как лекарство, и его терапевтическое применение хорошо описано и в нашей, и в зарубежной литературе.

Известно, что любое лекарство обладает свойством по-разному воздействовать на разных людей. Вы это прекрасно знаете: одному помогает аспирин, другому -"тройчатка", третьему только седалгин. Это примитивная, но достаточно понятная иллюстрация того, что называется индивидуальной реакцией на медикамент.

Применительно к стероидам об этом начали говорить еще тогда, когда их было не так много. Например, в 70-е годы в тогда еще подпольных культуристических клубах шли жаркие споры о том, что лучше - Неробол или Метиландростендиол. Кому-то подходил первый препарат, а второй был абсолютно бесполезен, у кого-то все было наоборот. Но нельзя определить, что "лучше", а что "хуже". Важно выяснить, что подходит именно вам. Атлеты быстро поняли, что они реагируют на стероиды по-разному, и экспериментальным путем пытались определить лучшее для себя средство и оптимальные схемы его применения. К сожалению, мы не располагаем никакими научными данными, объясняющими эффективность используемых схем. У нас имеются только эмпирические свидетельства, которые изложены в качестве примеров в соответствующей части этой книги. В общем, можно с достоверностью утверждать: сколько атлетов - столько схем применения.

Верно и то, что некоторые стероиды действуют на подавляющее большинство атлетов сильнее, а некоторые -слабее. Послушаем Билла Филлипса:

"Некоторые стероиды стимулируют метаболизм, а точнее анаболизм или рост, намного более эффективнее, чем другие. С другой стороны, отдельные атлеты также реагируют на стероидную терапию лучше, чем другие. Этому имеется несколько логических обоснований.

Не все стероиды имеют одинаковые свойства и оказывают одинаковое действие. В целом продукты с самыми высокими анаболическими качествами способствуют наибольшему росту. Хотя мы и называем такие лекарства, как Анавар, Винстрол и Примоболан, высокоанабо-личными, это значит только то, что они намного более анаболичны, чем андрогенны...

На разных людей стероиды будут действовать по-разному. Некоторые атлеты имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечной клетке, что позволяет большему числу стероидных молекул связываться с ними. Это обеспечивает более выраженный эффект, соответствующий сигналу, который несет стероид. Я знаю нескольких лифтеров, которые принимают умеренные дозы, а растут как бешеные! Другие атлеты обладают небольшой популяцией рецепторных точек в мышечной клетке, поэтому даже наиболее эффективные стероиды воспринимаются минимально. Я знаю и таких людей: они принимают высокие дозы множества стероидов, и не наращивают ни каких мышц. Другие люди имеют высокое число рецепторных точек в одной или нескольких нежелательных областях. Например, некоторые потребители определенных препаратов страдают от обильного развития акне, в то время как другие принимают ту же дозировку, не испытывая таких неудобств. Это также объясняет, почему у одних никогда не бывает гинекомастии, даже при высоких дозах тестостерона, а у других она возникает даже на низких дозах Дека. Видимо, один человек может иметь высокое число эс-трогеновых рецепторных точек в тканях грудных желез, а другой - очень низкое".

Билл Филлипс не ограничился теоретизированием. Он провел анкетирование тех, кто систематически пользовался анаболическими стероидами, и обработал их ответы. С некоторыми результатами этого опроса мы вас познакомим.

"Наиболее эффективные стероиды для роста объемов и силы:

Анадрол

суспензия тестостерона

Дианабол (орально и в инъекциях)

тестостерона ципионат

Сустанон 250

Дека

Винстрол V

Эквипоиз

Андроксон

Наименее эффективны для роста объемов и силы:

Максиболин

Халотестин

Метилтестостерон

Винстрол (таблетки)

Примоболан (таблетки)

Примоболан Депо

Примоболан Ацетат

Тестостерона пропионат

Дураболин

Анавар

Максимум побочных эффектов дают:

Анадрол

суспензии тестостерона

Метилтестостерон

Халотестин

тестостерона ципионат

тестостерона энантат

Сустанон 250

Финаджект

Параболан

Минимум побочных эффектов дают:

Максиболин

Анавар

Примоболан Депо

Примоболан ацетат

Дека

Винстрол V

Андроксон

Примоболан (таблетки)

Винстрол (таблетки)

Эквипоиз

Заметьте, что атлеты считают наиболее эффективными стероиды, которые дают наибольшее число побочных эффектов. Препараты, которые работают "неважно", оказались самыми безопасными.

Стероиды, предпочитаемые для повышения рельефности:

Примоболан ацетат

Параболан

Примоболан Депо Дека

Винстрол V

Примоболан (таблетки)

Финаджект

Анавар

Эквипоиз

Винстрол (таблетки)".

Стероиды расположены в порядке убывания количества полученных голосов.

Теперь вам должно быть ясно, что стероиды очень отличаются по степени воздействия, которое они оказывают на атлетов, и что каждый спортсмен реагируют на препараты по-своему.

 

Когда вы прочтете в нашей книге материал о клиническом использовании стероидов, вы увидите, что большинство из указанных выше положительных эффектов давно используется в медицине. Тем не менее, в той части, где описаны негативные побочные эффекты, содержится масса информации, которая умерит ваш энтузиазм. Вы должны тщательно взвесить соотношение риска и пользы, и мы надеемся, что вы примете правильное решение.

МЕХАНИЗМ ПРЕКРАЩЕНИЯ ПРОДУКЦИИ ЭНДОГЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА

Прекращение продукции эндогенного тестостерона в результате приема стероидов не вызывает сомнений ни у кого из специалистов. Очень доходчиво этот механизм описывал Джон Балик, ныне издатель и владелец журнала "IRONMAN": "Давайте проследим путь синтетического анаболического стероида в организме и посмотрим, как ваше тело реагирует на такой мощный химикат. Как только это вещество расщепляется, ваш гипофиз фиксирует чрезмерное количество гормона в системе и начинает регулировать естественную подачу тестостерона. Время, требующееся организмам разных людей для этой коррекции, колеблется в широких пределах. Поскольку ваша собственная секреция гормона должна сократиться, у вас есть довольно мало времени для того, чтобы "насладиться" полезным эффектом увеличенной подачи, прежде чем организм вернется к норме. Продолжительность этого периода, опять-таки, индивидуальна - как правило, от нескольких дней до нескольких недель. На этом этапе ваш временно устойчивый уровень образован и синтетическим, и натуральным гормоном. Этот шок "сверхподачи" приводит к росту силы и объемов мышц. "Всплеск прогресса" длится недолго - он удерживается ровно столько, сколько требуется организму для коррекции собственной естественной секреции.

Теперь возникает дилемма. Если мы увеличим дозировку, чтобы добиться следующего всплеска прогресса, то получим две вещи. Во-первых, поскольку в системе ствновится больше синтетики, наша естественная подача продолжает сокращаться. Во-вторых, нам нужны все более высокие дозы для получения результатов. Существует масса подтверждений тому факту, что чем выше доза, тем больше риск опасных побочных эффектов. Эффективная терапия всегда непродолжительна - не более шести недель, после которых следует период отдыха для того, чтобы дать организму время для нормализации. Все ответственные исследователи назначают стероиды максимум на три-шесть недель в году".

Джону Балику вторит доктор медицины Алэн Нэй-ес: "Когда стероиды начинают выполнять функции эндогенного тестостерона, яички прекращают его вырабатывать. Вопрос также и в том, как долго продолжается угнетение эндогенного тестостерона после отмены стероидной терапии. Одно из последних исследований было проведено в Финляндии на тяжелоатлетах, которые в течение шести месяцев самостоятельно применяли стероиды. После этого их гормоны продолжали исследовать еще три месяца. Атлеты интенсивно тренировались в течение всех девяти месяцев эксперимента.

Уровень тестостерона у атлетов в течение 26 недель поднимался и в итоге стал в 2,5 раза выше нормы. Когда стероиды были отменены, произошло резкое падение сывороточного тестостерона до уровня 0,5 от нормы "нестероидных" атлетов. Этот низкий уровень удерживался в течение всех трех месяцев нестероидного интервала. Период угнетения эндогенного, или натурального, тестостерона продлился дольше, чем предполагалось. Данных о возвращении тестостерона к норме не имеется. Этот пониженный уровень сывороточного тестостерона может играть значительную роль в негативном азотистом балансе".

Существует расхожее мнение о том, что при пониженном уровне тестостерона в организме повышается уровень эстрогена - женского гормона, который угнетает функцию строительства мышечной ткани, вызывая и накопление жира, и понижение силы, и падение объемов мускулатуры. Попытки устранить это явление часто не имеют успеха. Так называемая "очистка" организма от эстрогена, к которой прибегают некоторые "знатоки химии", в подавляющем большинстве не дает результатов.

Послушаем Томаса К. Детерса, с которым мы еще встретимся на наших страницах: "Очистка организма -вещь положительная. Исследования показывают, что уровень тестостерона может понижаться на 2-6 месяцев, и для снижения уровня эстрогена также могут потребоваться месяцы. Фолликулостимулирующий гормон из гипофиза, которые подталкивает тестикулы к секреции тестостерона, обычно угнетается на 6-10 недель. Вы узнаете что, скорее всего, находитесь на верном пути, по увеличению размеров тестикул и, что более важно, по их твердости.

Некоторые атлеты считают, что процесс нормализации завершится быстрее, если принимать хорионичес-кий гонадотропин. Они полагают, что тестикулы будут стимулироваться без возрастания уровней ФСГ. Другие спортсмены принимают Кломид, чтобы стимулировать гипофиз к выбросу большего количества ФСГ. Это пример опасного невежества. ХГГ может удвоить количество тестостерона, но он также повысить уровень эстрогена. Подобным образом, Кломид может повысить уровни ФСГ, но только пока вы его принимаете. Таким образом, ХГГ или Кломид будут лишь откладывать момент, когда ваш организм начнет действовать на своих собственных ресурсах. Не делайте этого, не проконсультировавшись с эндокринологом".

Это серьезное предостережение. Эндокринная система - чрезвычайно тонкий механизм, и влезать туда с русским гаечным ключом (коим является, если кто забыл, зубило и молоток) не рекомендуется.

А вот что пишет доктор Джеймс Райт в своей книге: "Этот баланс... поддерживается контрольной системой обратной связи, механизм которой во многом похож на тонко настроенный термостат.

Чрезвычайно серьезной потенциальной угрозой, которая нередко становится реальностью в результате использования стероидов, является долговременное прерывание функционирования этой контрольной системы. Даже небольшие ее расстройства могут вести к более быстрому старению и физиологическому изнашиванию".

Мы считаем, что с научной точки зрения изложенные выше соображения не выдерживают критики. Это может подтвердить каждый, кто хотя бы приблизительно знаком с основами функционирования эндокринной системы организма. На наш взгляд, все переживания о том, что анаболический эффект стероидов прекратится в результате сокращения эндогенной продукции тестостерона, лишены оснований. Это психологический феномен, возникающий в результате нездорового ажиотажа вокруг этой темы. Эндогенная продукция тестостерона взрослого мужчины составляет 4-14 мг в сутки и полное ее прекращение не может оказать серьезного влияния на эффекты экзогенных препаратов, которые вводят в дозировках, на 2-3 и более порядка превышающих физиологическую секрецию.

Авторы правы только в том, что, безусловно, существует "синдром отмены", наблюдающийся при прекращении приема анаболических стероидов. Ясно, что, уменьшив концентрацию анаболически-андроген-ных гормонов в плазме крови и тканях, невозможно рассчитывать на сохранении метаболического уровня, который был достигнут за счет экзогенно вводимых препаратов. Но это совершенно естественно. Например, если вы в 10 раз сократите прием белка, то организм, оказавшись в состоянии гипотрофии, перейдет на иной метаболический уровень. В условиях дефицита питательных веществ никакие ухищрения не помогут вам сохранить мышечные объемы и силу уже после нескольких недель такой, с позволения сказать, "диеты".

Так что для сохранения положительного эффекта от стероидов нет никакой физиологической основы. И если кто-то надеется, что с помощью "курса" анаболиков он пройдет "мертвую точку" в росте результатов и будет расти дальше, то он серьезно заблуждается. Стимулированный стероидами мышечный рост существует только до тех пор, пока применяются эти медикаменты.

Надеемся, что вам ясно: с первой же таблетки или укола все упомянутые механизмы запускаются в действие. Чем это действие закончится для вас - пока не известно, хотя кое-какие прогнозы вы можете построить, прочитав наш раздел о возможных побочных эффектах применения стероидов.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИЕМА СТЕРОИДОВ

К сожалению, данных о негативных побочных эффектах больше, чем о любом другом аспекте стероидной проблемы. Отметим, что эти последствия в основном возникают при злоупотреблении, передозировке и безграмотном приеме анаболических стероидов. Общеизвестно, что такие проявления характерны для любых видов лекарственных препаратов - от аспирина до противоопухолевых средств. В интересах объективности мы укажем все доступные нам зарубежные источники. Единственное отечественное пособие ограничивается невыразительной перепечаткой из фармакологического справочника, с которым вы можете познакомиться сами.

Негативные реакции на злоупотребление анаболическими стероидами могут быть очень серьезными. К сожалению, как уже указывалось, средства массовой информации придали таким данным излишнюю сенсационность. В конце главы вы найдете результаты опроса самих спортсменов. К сожалению, он коснулся только кратковременных побочных эффектов - отставленные эффекты большей частью неясны и не изучены. Любой атлет, который, несмотря на наши предостережения, принял решение использовать анаболические стероиды, должен быть готовым к тому, что могут появиться негативные эффекты, способные приводить к потенциально опасным хроническим состояниям.

Ниже изложены наиболее распространенные и выраженные побочные эффекты использования стероидов.

Задержка натрия. Она вызывает эдему - отек тканей в силу избыточной задержки воды. У большинства атлетов это выражается в некотором увеличении объемов тела и сглаживании рельефа. "Припухший" вид - наиболее заметный признак, по которому можно и без допинг-контроля определить, что атлет сидит на цикле. Отек особенно заметен на щеках и под глазами. Кроме этого косметического неудобства, задержка натрия и воды как следствие может вести к острым приступам повышения давления. В таком случае благоразумно прекратить применение стероидов или же сбивать высокое давление с помощью лекарств. Это, как вы понимаете, не лучший выход. Иногда такая задержка воды является признаком скрытого заболевания сердца или почек.

Особенно большую задержку воды могут вызывать различные препараты тестостерона. Часто при этом явлении наблюдается утончение, натяжение и обесцвечивание кожи.

Акне (угри). Анаболические стероиды могут вызывать акне или делать более острой проблему с уже имеющимися. Сильные угри на спине, груди, плечах, шее и лице - сигнал к тому, что некоторые атлеты сидят на цикле. Кожа человека способна разрушать анд-рогенные гормоны, содержащиеся в ней в очень малых количествах. Когда используются экзогенные стероиды, концентрация таких гормонов имеет тенденцию превышать уровень, с которым может справиться кожа, что позволяет бактериям размножаться. Это комбинируется с повышением сальности кожи, неизбежном при пользовании стероидами, и ситуация становится еще более неблагоприятной. Кроме того, человек может быть генетически предрасположен к акне. Степень поражения кожи зависит от андро-генности принимаемых стероидов. Нужно избегать средств, которые ведут к таким проблемам, и стараться держать кожу сухой и чистой. Для очистки тела стоит применять кожные антисептики, а также солнечные ванны или УФО. Если все это не помогает, последнее средство - антибиотики. Но тогда действия этих лекарств в других острых случаях, например, при гриппе, может быть ослаблено. Кроме того, антибиотики могут вызывать расстройства пищеварения, приводя к дисбактериозу.

Гинекомастия. Ненормально увеличенные молочные железы у мужчин - распространенный побочный эффект, позволяющий без допинг-контроля определить, кто использует или использовал стероиды. Билл Филлипс утверждает, что как минимум девять участников конкурса "Мистер Олимпия" последних лет подвергались хирургической операции по удалению жировых тканей, накопленных вокруг сосков. Основной причиной этого эффекта является ароматизация стероидов - превращение в эстроген при избыточных дозировках. Выраженные проявления гинекомастии также сигнализируют о начавшемся структурном перерождении ткани печени, которая не справляется с избытком тестостерона.

Имейте в виду, что возникшая гинекомастия не исчезнет. Более того, она будет усиливаться с каждым последующим циклом стероидов. Порой это даже сопровождается секрецией молозива! Если вы все же решили прибегнуть к стероидам, избежать гинекомастии можно, принимая их в течение коротких периодов времени и в щадящей дозировке. Другой путь -прием антиэстрогенных препаратов или аминоглюте-тимида, препаратов, блокирующих рецепторы эстрогенов (например, Нолвадекса) или же средств, блокирующих фермент ароматазу, которая вызывает превращение избыточного количества андрогенов в эстрогены.

Агрессивность. Рост агрессивности весьма характерен для пользователей стероидов. Некоторые атлеты считают, что это помогает им легче переносить тренировочные нагрузки и лучше выступать на соревнованиях. Однако чаще агрессивность выступает как негативное явление. Многие потребители стерои-: дов начинают враждебно относиться к семье, к друзьям, к сотрудникам - их поведение становится вызывающим и даже несносным. У них развивается эмоциональная неустойчивость. Обычные ситуации могут вызывать у таких атлетов неоправданно агрессивную реакцию, которая еще более обостряется при употреблении алкоголя. К такому типу поведения ведут в основном различные эфиры тестостерона. Использующий стероиды спортсмен должен предвидеть такое развитие событий и быть готовым к тому, чтобы силой воли подавлять нежелательные вспышки ярости.

Два психиатра из Гарвардской Медицинской Школы, доктора Харрисон Поуп и Дэйвид Л. Кац, обнаружили у лиц, использующих анаболические стероиды, серьезные психические расстройства: депрессивные проявления, зрительные и слуховые галлюцинации, неконтролируемые вспышки раздражительности, маниакальные эпизоды. На Западе некоторые психиатры и психологи уже широко применяют термин "стероидная ярость" в связи с тем, что проявления этого побочного эффекта фиксируются все чаще и чаще.

Доктор Кицман считает, что у пользователей стероидов развивается определенный тип психологической зависимости. Его точку зрения поддерживает Джерри Брэйнам, посвятивший этому вопросу большую статью в майском номере журнала "Muscle and Fitness" за май 1990 года. Все больше употребляющих стероиды людей оказывается за решеткой, проявив вандализм или совершив нападения на людей и даже убийства. Адвокаты в некоторых штатах США привлекают к следствию экспертов с целью удостовериться, что поведение их клиентов - следствие приема стероидов. Мания величия и паранойя - тоже весьма распространенные признаки этого побочного эффекта. Но на наш взгляд, данный аспект воздействия анаболических стероидов явно преувеличен авторами статей, очевидно, выполняющими социальный заказ.

Артериальная гипертензия (повышенное давление крови). Высокое или как минимум повышенное давление крови становится проблемой для многих атлетов,которые применяют стероиды. Это, как правило, происходит одновременно из-за быстрого наращивания веса и задержки воды в организме. Первичными симптомами могут быть головные боли, бессонница, затруднения с дыханием. Это состояние чревато постепенной дегенерацией сосудов, что ведет к аневризмам, сердечным приступам или же прогрессирующим заболеваниям сердца. Нет необходимости лишний раз говорить о том, что хроническое повышенное давление крови - причина множества заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые убивают больше всего людей на планете.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Как видно из сказанного выше, анаболические стероиды значительно увеличивают риск возникновения сердечных заболеваний. Но это объясняется не только развитием повышенного давления. Применение стероидов воздействует на уровни и профиль холестерина у пользователя: общий уровень холестерина возрастает, снижаются уровни липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и повышаются уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Это может вести к образованию холестериновых бляшек на стенках артерий, а позднее и к полному блокированию сосудов. Специалисты советуют спортсменам, подумывающим о приеме стероидов, обязательно учитывать данные анализа. Если уровень холестерина у вас повышен еще до начала терапии стероидами, опасность существенно возрастает. Степень риска зависит от вида стероида, доз, продолжительности и схемы применения, композиции диеты, а также от генетической чувствительности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Помимо этого имеют значение интенсивность тренировок и типы упражнений, а также наличие или отсутствия других факторов риска.

Увеличение размеров сердца. При долгосрочном массированном использовании стероидов возможно развитие кардиальной гипертрофии. Это состояние может быть очень опасным. Билл Филлипс приводит печальный пример: от расширения сердца, предположительно вызванного долговременным применением стероидов, умер молодой атлет, ученик средней школы в Огайо. Симптоматика этого эффекта состоит в затруднении дыхания, учащении сокращений сердца, высоком давлении крови. В этом случае следует прекратить пользоваться стероидами, понизить вес тела и работать по аэробной программе упражнений с низкой интенсивностью.

Вирилизация. Это группа побочных эффектов, связанных с андрогенной активности стероидов. Вирилизация означает гипертрофированное развитие вторичных мужских признаков. Чаще всего первым симптомом этой негативной реакции является изменение голоса - он становится низким и хриплым. Это не обратимое явление. У мужчин усиливается рост волос на лице и теле, кожа становится сальной. Также возможны приапизм, поредение волос на голове, аллопеция (выпадение волос пятнами) и в отдельных случаях - гипертрофия простаты. Женщины могут заметить начало вирилизации по уменьшению размеров грудной железы. Увеличение клитора - еще одна распространенная негативная реакция. Становится грубее кожа, меняется ее структура, увеличивается выделение кожного сала, усиливается реакция потоотделения на различные стрессы. На лице появляются волосы, на конечностях они становятся гуще. В крайних случаях может развиваться облысение по мужскому типу. Как правило, все это происходит на фоне дисменореи (нарушений менструального цикла вплоть до прекращения месячных).

Вирилизация непосредственно связана с чрезмерной длительностью приема и повышенной дозировкой анд-рогенных стероидов. Этого, конечно, следует избегать, поскольку многие вирилизующие эффекты становятся необратимыми, если не предупредить их развитие. Компетентные атлеты не практикуют длительных курсов, особенно при приеме высокоандрогенных эфиров тестостерона, которые главным образом ответственны за вирилизацию. Специалисты советуют как минимум избегать тех стероидов, которые имеют высокий андро-генный индекс.

Рак. Использование анаболических стероидов ассоциируется с раком очень редко. Но такая связь все-таки может существовать. В результате приема стероидов в печени могут возникнуть опухоли, вызывающие подозрения на рак. Надо сказать, что чаще всего эти отклонения фиксировались у лиц, долгое время использовавших альфа-алкилированные оральные лекарства. Также возможен пелиозис гепатис (гемангиома печени) - наполненные кровью кисты. Это состояние считается обратимым, но, тем не менее, повышает риск развития рака печени. В январе 1984 года журнал "Annals of Internal Medicine" сообщал о смерти 26-летнего бодибилдера, имевшего злокачественное новообразование в печени.

Дисфункция печени. Установлено, что продолжительная терапия стероидами, особенно при высокой дозировке, приводит к прогрессирующему холестазу, желтухе и другим негативным изменениям. Есть сведения о 7 смертельных исходах в результате печеночной недостаточности, причем все серьезные случаи отклонений в функциях печени были связаны с приемом оральных стероидов.

При появлении любого из приведенных ниже признаков дисфункции печени необходимо немедленно обращаться к специалисту:

атрофия или увеличение долей печени;

изменения в текстуре (например, увеличение плотности или узелковые образования);

болезненность при пальпации и баллотировании (надавливании и отпускании);

желтуха;

потемнение мочи (не путать с изменением цвета в результате приема некоторых витаминов);

боли висцерального типа в брюшной полости, усиливающиеся при канале или движениях;

ладонная эритема (покраснение ладоней) и паукообразная гемангиома (коричневое звездчатое пятно на коже);

опухание тканей у основания ногтей на пальцах рук;

изменение психического состояния или неврологической функции.

О желтухе, или гепатите, следует сказать отдельно. Это серьезное заболевание, характеризующееся повышенной болезненностью печени, при котором белки глаз и кожа приобретают желтый цвет. Обычно она регистрируется у атлетов, которые использовали очень высокие дозировки стероидов в течение долгого времени. Желтуху также можно диагностировать по повышенному уровню билирубина, для чего необходимо сделать анализ крови. Следует помнить, что это самый надежный показатель, поскольку внешние симптомы и признаки проявляются только при запущенности или серьезной степени этого заболевания. Заболевший гепатитом атлет должен отказаться от стероидов во избежа: ние серьезных осложнений.

Кровотечения. При использовании стероидов время свертываемости крови увеличивается в 2-4 раза. Еще одно негативное последствие - учащение носовых кровотечений, которые у многих сопутствуют повышению кровяного давления.

Головные боли. Многие потребители стероидов страдают от острых головных болей. Это может быть симптомом гипертензии. Порой атлеты страдают от головных болей из-за избыточной контрактуры мышц шеи. А боли типа мигрени, как полагают, имеют основой расстройство гормонального баланса, которое развивается при приеме стероидов.

Боли в желудке. Оральные анаболические стероиды могут вызывать дискомфорт в желудке. Лучшей способ избежать этого - не употреблять лекарство, которое вызывает такие ощущения, и принимать стероиды во время еды. Возможны также потеря аппетита, рвота, тошнота, понос, запор, изжога. Полагают, что стероиды могут расстраивать нормальный баланс кишечной флоры, что и заставляет их пользователей страдать от различных желудочно-кишечных инфекций.

Повреждения мышц и костей. У атлетов, пользующихся стероидами, разрывы, надрывы и другие повреждения мышечной ткани происходят чаще, чем у других. Полагают, что это результ возникающего дисбаланса между увеличивающейся сократительной способностью мышц, и недостаточной прочностью связок и сухожилий. В лучшем случае это ведет к тендонитам и воспалениям, в худшем - к травматическим повреждениям. Отдельные авторы указывают на возможность мышечных судорог и спазмов, а также на снижение эластичности мышечных тканей под влиянием стероидов. Еще одно наблюдение - появление рубцов от растягивания эпидермиса на дельтах, бицепсах и грудных мышцах, которое может быть связано с понижением уровня коллагена в коже. Также у пользователей стероидов нередки переломы и трещины костей.

Увеличение простаты и другие проблемы с ней.Анаболические стероиды имеют прямое отношение к увеличению предстательной железы, которое может перерасти в злокачественное явление. Врачи напрямую связывают рак простаты с воздействием андрогенов,особенно тестостерона. Атлетам рекомендуется как минимум раз в году проходить соответствующее обследование. Распространенными симптомами увеличения простаты являются расстройства мочеиспускания (учащенные позывы или, наоборот, полная блокировка), трудности с опорожнением кишечника, боли в позвоночнике и тазовой области.

Импотенция. Многие атлеты страдают от изменений либидо. В начале стероидного цикла наблюдается некоторое повышение полового влечения, сопровождающееся учащением и увеличением продолжительности эрекций. Но в ходе использования синтетических гормонов секреция эндогенного тестостерона сокращается, и может возникнуть импотенция. Она вероятна и после отмены стероидного цикла, когда извне тестостерон не поступает, а собственная репродуктивная система еще не восстановила нужный уровень андрогенов в системе. У пользователей стероидов также может развиться тестикулярная атрофия, сопровождающаяся низким содержанием сперматозоидов в сперме. Особенно сильное воздействие оказывают различные формы синтетического тестостерона. Время, требующееся для возврата к нормальным функциям репродуктивной системы, у всех разное. Исследователи указывают, что этот период может затягиваться до 14-26 недель.

Преждевременное выпадение волос. Многие атлеты, прибегающие к стероидам, жалуются на заметное поредение волос на голове. Это особенно вероятно при неблагоприятной наследственности, причем может наблюдаться и у мужчин, и у женщин.

Приостановка роста. Молодые люди, использующие стероиды, рискуют не реализовать потенциал своего роста. Дело в том, что стероиды могут "закрывать" эпифизальные зоны роста трубчатых костей.

Угнетение активности иммунной системы. После цикла стероидов многие отмечают повышенную склонность к вирусным заболеваниям, простудам и даже пневмонии. Отчетливое снижение эффективности иммунокомпетентных клеток наблюдается уже во время стероидной терапии. Нет сомнений в том, что стероиды как минимум на время ослабляют иммунную систему. Этот негативный эффект проявляется у тех, кто принимал стероиды более 10-12 недель.

Бессонница и другие расстройства центральной нервной системы. Атлеты часто жалуются на трудности с засыпанием во время цикла. Это объясняется тем, что стероиды оказывают на ЦНС легкое стимулирующее воздействие. Проблема снимается с прекращением использования этих препаратов.

Нарушение обмена веществ. Стероиды оказывают сильное воздействие на метаболические потребности организма, в связи с чем даже при приеме достаточного количества питательных веществ может возникнуть их дефицит. Например, исследования показали, что стероидный курс приводит к выраженной недостаточности витаминов В1, В6, В5, А, В12, холина, кальция, фосфора, калия, магния, хрома и марганца.

Некоторые спортсмены сообщают о сильных колебаниях глюкозы в крови. Уровень глюкозы начинает понижаться, что сопровождается слабостью, головокружениями, утомляемостью.

Было отмечено общее замедление темпа обменных процессов, особенно при систематическом использовании стероидов. Есть данные о том, что эти средства отрицательно воздействуют на щитовидную железу, снижая эффективность ее функционирования/Это создает большие трудности с достижением рельефа перед соревнованиями.

Установлено, что стероиды заставляют организм задерживать значительное количество кальция. После прекращения курса этот кальций усиленно выделяется, что может привести к образованию почечных камней.

Отдельно скажем о том, что самостоятельное введение стероидов в антисанитарных условиях ставит спортсмена под угрозу заражения СПИДом. В 1986 году появился отчет о первых случаях СПИДа у бодибилде-ров, которые не были гомосексуалистами и не входили в другие группы риска. Один из них впрыскивал стероиды каждую неделю в течение четырех лет.

Конечно, этот перечень далеко не полон. Будут проводиться новые исследования, появятся результаты изучения отставленного воздействия анаболических стероидов на организм, и список будет расширен далеко не самые приятными дополнениями. Вы можете сказать: "Когда это все будет! А сейчас мне важно выйти на соревнования в наилучшем виде". Увы, такова логика очень многих людей, прибегающих к стероидам.

Давайте послушаем наиболее авторитетного специалиста в области бодибилдинга - его отца Джо Вейдера: "Я глубоко поражен и озабочен тем, что наблюдаю от одного соревнования к другому. Это не старая песня о вреде стероидов - проблема гораздо шире, хотя имеет отношение к этим препаратам. Многие звезды выступают на "Мистере Олимпия" и занимают места в высшем эшелоне, но не входят в десятку уже в следующем году. Они делают попытку в третий раз, и снова оказываются на вершине. Очевидно, что в их подготовке отсутствует непрерывность - никакого прогресса от одного года к другому. Конечно же, судьи не дают логичных объяснений этому явлению. Но я знаю, где кроется проблема - знаю потому, что в то или иное время интервьюировал всех конкурсантов "Мистера Олимпия" и лично помогал им в тренинге, составлении программы позирования и процедурах подготовки. Проблема состоит в бесконтрольном и безнаказанном применении разных, зачастую опасных или несовместимых допингов. Когда бодибилдеры используют допинги, чье взаимодействие они не способны предсказать или проконтролировать, повышается вероятность негативных последствий. Задержка воды, агрессивность, потеря мышечных тканей, гормональный дисбаланс и другие побочные эффекты могут изменить (и часто радикально меняют) внешность атлетов на конкурсе. Вот почему соревнующиеся в разные годы выглядят совершенно по-разному. Нет никакой возможности предсказать эти изменения, поэтому нельзя заранее определить, каков будет внешний вид спортсменов...

Многие считают бодибилдеров такими же экспертами в фармакологии и нутрициональной биохимии, как и в методологии тренинга. Я ничего не имею против их тренировочных и нутрициональных познаний, но ни один из элитных бодибилдеров даже не приближается к уровню экспертов в том, какие допинги принимать для поддержки тренинга и для выхода на "пик". Эта беспечность может обернуться не только проигрышем на конкурсах - она с равной вероятностью может убить их..."

Далее Джо Вейдер описывает, как будут взаимодействовать различные допинги, использующиеся в бодибилдинге, и приводит побочные эффекты, к которым может привести такая игра в фармаколога. Ему вторит весьма известный журналист и атлет Гэрри Бартлетт: "...Я заметил некоторые особенности, связанные со стероидами:

При первом цикле приема наблюдается невероят ный прирост мышц и силы за короткое время... Следую щие циклы не вызывают такого эффекта, поэтому для достижения результатов требуется все больше допингов.

Первые результаты достигаются за счет мышечной ткани, но затем этот эффект снижается, обмен замедляется, и тело становится распухшим и набрякшим - растет жировая масса.

Всегда есть шанс получить инфекцию через грязную иглу или осложнение после инъекций, сделанных самостоятельно, без медицинского контроля.

Характер меняется до такой степени, что никто не желает находиться рядом с нашим чемпионом. Забота о других остается в прошлом, и наш чемпион, по всей видимости, озабочен только собственном благополучием за счет других. Его поведение становится эгоцентричным и агрессивным.

Во время соревнований человек может выглядеть поджарым и иметь хорошую венозность и достойные объемы, но без глубокой полосатой дефиниции. Но есть вероятность, что через неделю этот чемпион не будет даже напоминать бодибилдера, набрав до 15-20 фунтов воды и жира. Одутловатые лица и отвисшие щеки - вот что можно увидеть в залах в межсезонье.

Ваше здоровье и внешность в 30, 40 или 50 лет будут зависеть от того, когда и как долго вы употребляли стероиды. Есть шанс, что вы будете иметь проблемы с весом всю оставшуюся жизнь.

Часто после окончания приема стероидов наступает глубокая депрессия, которая портит вам всю жизнь. Более того, внешность ухудшается по сравнению с той, которая у вас была, когда вы начали применять эти препараты".

В заключение мы просто обязаны процитировать Боба Голдмэна, председателя Медицинской Комиссии IFBB: "Сведения о воздействии и побочных эффектах лекарств получены главным образом из опыта их использования при лечении различных заболеваний и расстройств. Никогда нельзя утверждать, что лекарство совершенно безопасно. Даже те медикаменты, которые продаются без рецепта, могут давать побочные эффекты. Риск возникновения таких последствий возрастает, когда препараты принимают в высоких дозах или в течение длительного времени. Отдельные лекарства могут оказывать такое вредное воздействие на организм, что их применение должно быть ограничено только случаями очень острых заболеваний...

Врач назначает то или иное лекарство, учитывая тот факт, что разные дозы действуют по-разному, а также имея в виду побочные эффекты, вероятные при определенных контролируемых дозах. Прием препарата в других дозах и/или в целях, отличных от тех, для которых он предназначается, увеличивает риск нежелательных побочных эффектов. Это в значительной степени применимо к тем лекарствам, которые используются как допинги..."

Мы думаем, что объем этого раздела и важность изложенной в нем информации заставят вас серьезно задуматься над тем, стоит ли рисковать. Стоит ли ради возможных положительных результатов подвергать свое здоровье такой опасности? Надеемся, что вы примете разумное решение. Тем не менее, хотим напомнить: самоназначение любых лекарственных средств, тем более сильнодействующих, должно быть исключено. Мы неоднократно становились свидетелями негативных последствий такой неосторожности.