1.6. Роль группы в психотерапевтическом процессе

Внимание студентов обращается на то, что первоначально психотерапия существует в форме индивидуальной психотерапии. Сам термин «групповая психотерапия» приписывается Морено (1934 год). На сегодняшний день это очень популярный вид психотерапии. Несмотря на то, что кажется, что в ней меньше уделяется внимания каждому участнику, групповая психотерапия имеет ряд преимуществ:

группа своего рода микрокосмос, общество в миниатюре, отражающее скрытые факторы внешнего мира, которые в группе становятся очевидными;

возникает определенное ощущение комфортности, когда человек находится в группе «равных», т.е. тоже имеющими проблемы, а не с терапевтом;

группа выступает драматизирующим фактором в работе с индивидуумом, актуализируя мысли, фантазии по принципу «здесь и теперь»;

группа является динамическим процессом. Однако студентам напоминается, что, в отличие от тренинга, это не является определяющим. В психотерапии группа создает фон для индивидуальной работы над собой;

экономические преимущества, участие в группе дешевле, чем прохождение курса индивидуальной психотерапии.

Внимание студентов также обращается на особенности групповой работы в гуманистически ориентированной психотерапии. Количество человек в группе может варьировать от 4 человек до 50 и более человек. Активность членов группы может быть разной, но в любом случае личностные изменения, за счет идентификации с клиентом, с которым работает психотерапевт, происходят и у тех участников группы, которые внешне не проявляют активность. При этом в групповой гуманистически ориентированной психотерапии:

- основной акцент делается на поиске аутентичности и открытости во взаимоотношениях, поэтому в центре групповой работы – свободное самовыражение и самораскрытие

- группа должна давать ощущение безопасности, поэтому участник может отказаться от выполнения упражнения или прервать его в любой момент;

- в группе не должно быть оценок и интерпретаций;

- группа может облегчить процесс самоисцеления, т.к. дает возможность осознания своего опыта в рамках «здесь и теперь», от членов группы тоже можно получить интегрирующее впечатление (хотя они сами не подозревают об этом);

- группа является основой получения переживаний в настоящий момент, благодаря тому, что человек идентифицируется с другими.

Группа в гуманистически ориентированной психотерапии, как правило, не отбирается, за исключением особых случаев, определяемых ее целями (группа пожилых людей, или детей с определенными психологическими синдромами и т.п.).

1.7. Критерии эффективности и методы гуманистически ориентированной психотерапии

Частота проведения психотерапии может быть различной – от одного раза в неделю до ежедневных встреч и определяется возможностями и ее целями. Оптимальной длительностью считается один-полтора часа.

Внимание студентов обращается на то, что существуют три критерия эффективности психотерапии:

1. с позиций психотерапевтического направления

2. с позиций клиента

3. с позиций социальной адаптации клиента

При этом отмечается, что гуманистически ориентированная психотерапия имеет отсроченный эффект. По данным исследований К. Роджерса изменения личности происходят не только в процессе психотерапии, но и от 6 до 18 месяцев спустя.

Студентам напоминается, что определяющим являются теоретико-методологические воззрения психотерапевта, а не применяемые методы в психотерапии. Поэтому в гуманистически ориентированной психотерапии могут применяться самые разнообразные методы, которые применяются и в психоанализе и в бихевиоральной психотерапии: ролевая игра, дискуссия, самовербализация и др.

В качестве особых методов упоминаются следующие.

Визуализация – метод самовнушения и саморегуляции путем создания в воображении яркого образа того, к чему стремится человек.

Медитация как сосредоточение, концентрация на мысли, образе, предмете, либо внутренняя работа над своими переживаниями. Главная ее задача – привести человека к самому себе, к центру собственной самокоррекции и личностного роста. При этом особое внимание студентов обращается на то, что в случае самостоятельного проведения медитации нужно соблюдать ряд правил. Медитация – серьезное столкновение с драматическими, часто неосознаваемыми конфликтами, поэтому, если во время медитации возникли тяжелые чувства, пугающие ощущения, медитацию лучше отложить на время, в любом случае не допускать насилия (не заставлять себя делать ее), медитация, проводимая самостоятельно, не должна длиться больше 10-15 минут.