Упражнения тренинга та

1. Разделите лист на 3 колонки: Родитель, Взрослый, Ребенок. Распределите по ним перечисленные ниже качества. Жестокость, мягкость, уступчивость, мелочность, понятливость, коварство, нерадивость, поэтичность, кокетливость, практичность, естественность, важность, крикливость, эрудированность, ограниченность, халатность, торопливость, лукавство, непринужденность, душевность, отчаяние, спокойствие, хитрость, изящество, цельность, нерадивость, пунктуальность, открытость.

2. Родительские послания. Сядьте поудобнее, прикройте глаза и отправьтесь в путешествие по своему детству... Что говорили Ваши родители о Вас? Вы слышите: «Ты – бесценная редкость» «обуза», «недотепа», «солнышко»... Они гордятся Вами, жалеют... беспокоятся о Вашем будущем? Что Вы слышите от них по поводу других людей – им можно доверять, они добрые или злые, их надо опасаться, избегать, драться? Что такое жизнь – страдание, радость, тяжелый труд и груз, бессмыслица, поле битвы, случайность, дар? Закончив упражнение, запишите все родительские послания. Каковы Ваши смутные впечатления об ощущениях своего детского «Я»? Отметьте свою собственную нунешнюю эмоциональную реакцию на них. Вы чувствуете симпатию, благодарность, уважение, негодование, обиду на родителей? Как они «снарядили» Вас к жизни?

3. Диагностика состояний эго. Три участника садятся перед группой. Каждый исполняет одно из 3 состояний личности: Родителя, Взрослого, Ребенка. Они вступают во взаимодействие по ходу, например, прогулки в лесу. Следующую сцену разыгрывает тройка, представляющая лицо противоположного пола. Затем тройки садятся одна против другой, причем Родитель против Родителя и т.д. Разыгрывается конфликт, при этом можно вступать в диалог с любым игроком, оставаясь в своей роли.

4. Футболка. Лист бумаги складывается сзади, на одной стороне рисуется футболка спереди, на другой – сзади. Надпись спереди отражает то, чего человек сознательно хочет достичь, cзади – скрытое послание психологического уровня. Сверху отрывается «горловина», «футболку» надевают на палец и взаимодействуют с другими участниками, ища партнеров для своих игр.

5. Репетиции сценария. Участник и его партнеры разыгрывают его проблему, остальные члены группы: стоят в роли Родителя, сидят на полу в роли Ребенка, или, сидя на стульях, комментируют происходящее в роли Взрослого.

Итоговый контроль

1. Совокупность внутригрупповых социально - психологических процессов, характеризующих весь цикл жизнедеятельности группы и этапы тренинга, называется:

1. групповая психотерапия;

2. групповые нормы;

3. групповая динамика;

4. все ответы верны.

2. Общность людей, характеризующаяся ограниченным числом членов, непосредственными контактами, распределением ролей и позиций, взаимозависимостью участников, общими целями, ценностями и нормами, постоянным составом, называется:

1. группа;

2. общность;

3. нация;

4. все ответы верны.

3. Первые исследования в области групповой динамики проводил ученый:

1. Левин К.;

2. Фрейд З.;

3. Павлов И.;

4. все ответы верны.

4. Учение о силах, структуре и процессах, которые действуют в тренинговой группе, называется:

а) групповая психотерапия;

б) групповые нормы;

в) групповая динамика;

г) все ответы верны.

5. Совокупность правил и требований, «стандартов» поведения, регулирующих взаимоотношения между участниками тренинга, называется:

1. структура группы;

2. цели и задачи группы;

3. нормы группы;

4. все ответы верны.

6. Привлекательность группы для ее членов, потребность участия в тренинге и сотрудничество при решении общих задач, как взаимное тяготение индивидов друг к другу, называется:

1. групповая сплоченность;

2. групповое напряжение;

3. групповые роли;

4. все ответы верны.

7. Несовпадение ожиданий участников тренинга с реальной групповой ситуацией, несовпадение их личных устремлений, необходимостью соизмерять свои потребности, желания, позиции, установки с другими членами группы, называется:

1. групповая сплоченность;

2. групповое напряжение;

3. групповые роли;

4. все ответы верны.

8. К вербальным методам тренинга относится:

1. групповая дискуссия;

2. психогимнастика;

3. трансакция;

4. все ответы верны.

9. Процесс предоставления участнику тренинга информации о том, как его воспринимают другие участники, как они реагируют на его поведение, как понимают и интерпретируют его, как его поведение воздействует на других, называется:

1. групповая дискуссия;

2. обратная связь;

3. трансакция;

4. все ответы верны.

10. Переформирование поведения (от англ. Frame) и дальнейшее изменение отношений в НЛП называется:

1. рефрейминг;

2. апорт;

3. транс;

4. все ответы верны.

11. Способность видеть, слышать другого человека и одновременно запоминать, как он выглядел и говорил, называется:

1. наблюдательская сенситивность;

2. теоретическая сенситивность;

3. практическая сенситивность;

4. все ответы верны.

12. Социально - психологический тренинг традиционно проводится в:

1. малых группах;

2. больших группах;

3. студенческих группах;

4. все ответы верны.

13. Развитие способности воспринимать, понимать, структурировать социально - психологические характеристики других людей и на основании этого прогнозировать их поведение и деятельность называется:

1. сенситивность;

2. эмпатия;

3. харизма;

4. все ответы верны.

14. Совокупность психологических, психокоррекционных и обучающих методов, направленных на развитие навыков самопознания, коммуникативных и профессиональных умений, называется:

1. обучение;

2. тренинг;

3. игра;

4. все ответы верны.

15. Тренинг обязательно включает в себя следующий компонент:

1. ролевая игра;

2. групповая дискуссия;

3. обратная связь;

4. все ответы неверны.

16. Тренинг, направленный на осознание человеком телесных ощущений, на исследование того, как потребности, желания и чувства проявляются в различных телесных состояниях, и на обучение способам разрешения этих подавлений, называется:

1. социодрама;

2. тренинг сенситивности;

3. телесно - ориентированный тренинг;

4. все ответы верны.

17. Классическими элементами телесно - ориентированного тренинга являются:

1. дыхательные упражнения;

2. двигательные упражнения;

3. физический контакт;

4. все ответы верны.

18. Метод, связанный с телесно - ориентированными упражнениями, разработал в 1932 г. ученый:

1. Александер;

2. Фрейд;

3. Перлз;

4. все ответы верны.

19. Тренинг, в ходе которого переживания и эмоциональные состояния, проблемы выражаются с помощью движений, мимики и пантомимы, называется:

1. тренинг сенситивности;

2. психогимнастика;

3. тренинг НЛП;

4. все ответы верны.

20. Ролевая игра, в ходе которой создаются необходимые условия для спонтанного выражения чувств, связанного с наиболее важными для человека проблемами, называется:

1. спектакль;

2. психодрама;

3. трансакция;

4. все ответы верны.

21. При проведении психодрамы обязательны следующие участники:

1. исполнитель, имеющий проблемы;

2. помощники режиссера;

3. зрители;

4. все ответы верны.

22. Метод «психодрама», направленный на творческое переосмысление проблем и конфликтов, разработал ученый:

1. Фрейд З.;

2. Бехтерев М.;

3. Морено Я.;

4. все ответы верны.

23. Создателем трансактного анализа является американский психотерапевт:

1. Пиаже Ж.;

2. Берн Э.;

3. Юнг К.;

4. все ответы верны.

24. Трансактный анализ включает в себя:

1. структурный анализ;

2. анализ трансакций;

3. анализ сценария;

4. все ответы верны.

25. Структура личности в трансактном анализе характеризуется наличием состояния:

1. эго (я);

2. суперэго (сверх я);

3. взрослый;

4. все ответы верны.

26. В трансактном анализе по высказываниям «я должен», «мне нельзя», по поучающим, оценивающим, поддерживающим или критическим замечаниям можно диагностировать состояние:

1. ребенка;

2. родителя;

3. взрослого;

4. все ответы верны.

27. В трансактном анализе по невербальным жестам: нахмуренный лоб, поджатые губы, качание головой, постукивание ногой, руки, скрещенные на груди и пр., можно диагностировать состояние:

1. ребенка;

2. родителя;

3. взрослого;

4. все ответы верны.

28. В трансактном анализе по чертам: доверчивость, нежность, непосредственность, любопытство, творческая увлеченность, изобретательность, можно диагностировать состояние:

1. ребенка;

2. родителя;

3. взрослого;

4. все ответы верны.

29. В трансактном анализе на основе высказываний «я хочу», «я не хочу», «я боюсь», «мне все равно», «меня злит», «какое мне дело» и пр., можно диагностировать состояние:

1. ребенка;

2. родителя;

3. взрослого;

4. все ответы верны.

30. В трансактном анализе по невербальным знакам: дрожащие губы, слезы, потупленный взор, хныкающий голос, выражение восторга, размахивание руками, можно диагностировать состояние:

1. ребенка;

2. родителя;

3. взрослого;

4. все ответы верны.

31. Гармоничная или симбиотическая позиция полного довольства и принятия других называется:

1. ^{«я не о'кей — ты не о'кей»;}

2. ^{«я о'кей — ты о'кей»;}

3. ^{«я о'кей — ты не о'кей»;}

4. ^{все ответы верны.}

32. Совокупность способностей, знаний, умений и установок, необходимых для эффективного общения, называется:

1. сенситивность;

2. эмпатия;

3. коммуникативная компетентность;

4. все ответы верны.

33. К навыкам активного слушания относится:

1. перефразирование;

2. интерпретация;

3. техники «малого разговора»;

4. все ответы верны.

34. К паралингвистическим сигналам при общении относится:

1. социальная дистанция;

2. правильность речи;

3. особенности произнесения речи;

4. все ответы верны.

35. Одной из техник активного слушания является умение формулировать вопросы. Вопросы, предполагающие развернутый ответ, называются:

1. альтернативные;

2. открытые;

3. закрытые;

4. все ответы верны.

36. Одной из техник активного слушания является умение вести «малый разговор». Высказывания о фактах, интересных для партнера, с положительным настроем, называются:

1. цитирование партнера;

2. интересный рассказ;

3. позитивные констатации;

4. все ответы верны.

37. К техникам снижения эмоционального напряжения при деловом общении относится:

1. подчеркивание общности с партнером по общению;

2. вербализация эмоционального состояния;

3. подчеркивание значимости партнера;

4. все ответы верны.

38. В танцевально - экспрессивном тренинге используется прием совместного движения членов группы под единый ритм. Этот прием называется:

1. ритмическая синхронизация;

2. «отзеркаливание»;

3. кинестетическая эмпатия;

4. все ответы верны.

39. В танцевально - экспрессивном тренинге используется прием эмпатического принятия партнера посредством «отзеркаливания» его движений. Этот прием называется:

1. ритмическая синхронизация;

2. ритмическая активность;

3. кинестетическая эмпатия;

4. все ответы верны.

40. При проведении танцевально - экспрессивного тренинга у участников развиваются:

1. репертуар межличностных отношений;

2. спонтанность;

3. активность и инициативность;

4. все ответы верны.

41. Вид отношений личности, раскрывающийся в отношении к другому, субъект - субъектное отношение, называется:

1. межгрупповые отношения;

2. межличностные отношения;

3. дружба;

4. все ответы верны.

42. Субъективное восприятие многообразных связей, возникающих между социальными группами, а также обусловленный им способ взаимодействия групп, называется:

1. межгрупповые отношения;

2. межличностные отношения;

3. дружба;

4. все ответы верны.

43. Терапия, основанная на занятиях художественным (изобразительным, музыкальным и пр.) творчеством, называется:

1. гештальт – терапия;

2. арт - терапия;

3. креативность;

4. все ответы верны.

44. Лидером может быть лишь человек, обладающий определенным набором личностных качеств. Этот постулат принадлежит приверженцам теории:

1. теория черт (харизматическая);

2. ситуационная теория;

3. системная теория;

4. все ответы верны.

45. Лидерство – это процесс организации межличностных отношений в группе, а лидер – субъект управления этим процессом. Этот постулат принадлежит приверженцам теории:

1. харизматичекая;

2. ситуационная;

3. системная;

4. все ответы верны.

46. Различают такие виды трансакций, как:

1. дополнительные;

2. перекрестные;

3. скрытые;

4. все ответы верны.

47. Социально ориентированный психоте­рапевтический метод, конечной целью которого является формирование гармоничной, социально адаптированной личности, созданный Э. Берном, называется:

1. трансактный анализ;

2. гештальт - терапия;

3. НЛП;

4. все ответы верны;

48. Как называется система, посредством которой субъектом воспринимается и утилизируется информация, поступающая из внешнего мира:

1. визуальная;

2. репрезентативная;

3. аудиальная;

4. все ответы верны.

49. К техникам психодрамы относятся:

1. диалог;

2. дублирование;

3. обмен ролями;

4. все ответы верны.

50. Процесс психодрамы состоит из следующих фаз:

1. подготовительная;

2. разыгрывание ситуации;

3. обсуждение;

4. все ответы верны.

51. Временем возникновения психологического тренинга принято считать:

а) 90 - е гг.;

б) 30 - е гг.;

в) 50 - е гг.;

г) все ответы верны.

52. Психологические особенности групповой работы или специфические черты тренингов:

а) соблюдение ряда принципов групповой работы;

б) определенная пространственная организация;

в) применение активных методов групповой работы;

г) все ответы верны.

53. Совместное обсуждение какого - либо спорного вопроса, позволяющее прояснить (возможно, изменить) мнения, позиции и установки участников группы в процессе непосредственного общения, называется:

а) групповой спор;

б) групповая дискуссия;

в) игра;

г) все ответы верны.

54. Основной принцип тренинга социальных навыков, который означает показ того, как что - то делать, называется:

а) игра;

б) групповая дискуссия;

в) моделирование;

г) все ответы верны.

55. К правилам группы относятся:

а) конфиденциальность информации;

б) ответственность за членов группы;

в) работа «здесь и теперь»;

г) все ответы верны.

56. Как называется роль в группе человека, который индивидуалистичен, обладает серьезным складом ума, имеет развитый интеллект и воображение, обширные знания, одаренность, однако невнимателен к практическим делам?

а) «генератор идей»;

б) «душа группы»;

в) «снабженец»;

г) все ответы верны.

57. Этапы развития команды, это:

а) знакомство;

б) «бурление»;

в) «врабатывание»;

г) все ответы верны.

58. Отличительная черта лидера:

а) назначается официально;

б) ему официально предоставляются некоторые права и обязанности;

в) выдвигается стихийно, эмоционально;

г) все ответы верны.

59. К феноменам групповой жизнедеятельности относятся:

а) феномен социальной фасилитации;

б) феномен деиндивидуализации;

в) феномен групповой поляризации;

г) все ответы верны.

60. Творческие возможности (способности) индивида, характеризующиеся готовностью к продуцированию принципиально новых идей и входящие в структуру одаренности в качестве независимого фактора, называются:

а) талант;

б) креативность;

в) антиципация;

г) все ответы верны.