15

ЛЕКЦИЯ №5.

Биомеханика двигательных возможностей человека.

1 Двигательные качества как разные стороны моторики человека.

Каждый человек обладает определенными двигательными возможностями (поднять определенный вес , показать определенную скорость и т.п.). которые проявляются в двигательных действиях. Совокупность двигательных возможностей человека называется моторикой О разнообразии двигательных возможностей человека говорит разнообразие двигательных действий ( ударные , локомоторные , переместительные и др.) Возникает непростой вопрос – как сопоставить двигательные возможности одного человека , проявляемые в разных двигательных заданиях или возможности разных людей в одном задании. Для этого необходима некоторая качественная мера и количественные оценки.

Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму их проявления- двигательные умения и навыки. Двигательное (физическое ) качество-- это определенная качественная мера проявления физических возможностей человека в различных двигательных ситуациях, отдельные качественно разные стороны моторики человека. Понятие «двигательное качество» объединяет те стороны моторики ,которые: 1) проявляются в одинаковых характеристиках движения и имеют один и тот же измеритель (например, максимальную скорость) ; 2) имеют аналогичные физиологические и биохимические механизмы и требуют сходных проявлений психики. Более обобщенно под физическими качествами принято понимать врожденные ( генетически унаследованные ) морфо-функциональные качества , благодаря которым возможна физическая ( материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. Умеcно подчеркнуть. что термины «физические качества» и « физические (двигательные) способности « нетождественны .Двигательные способности- это индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.

Всю многосторонность двигательных возможностей человека можно охарактеризовать через ограниченное число двигательных качеств :силовые ,скоростно-силовые .быстрота. выносливость ,гибкость .ловкость Сопоставляемые в границах определенной меры такие

Биомеханические параметры как сила . скорость, и время являются количественной оценкой интенсивности проявления тех или иных качеств, т.е.измерителями таких двигательных качеств как мышечная сила ,быстрота .выносливость являются соответственно сила , скорость и длительность.

Следует понимать, что в действительности эти качества редко проявляются в чистом виде, чаще –в комплексном .Поэтому развитие одного качества неизбежно отражается на других и не всегда в желательном направлении. Например, развитее силы ведет к уменьшению быстроты и гибкости .

2 ПАРАМЕТРИЧЕСКИЕ И НЕПАРАМЕТРИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ.

Двигательное задание-это движение со строго оговоренными условиями (параметрами) его выполнения. Например, бег на 200 м. или 400 м. Бег на 200 м. и 400м. являются разными заданиями.

В некоторых попытках спортсмен может поставить перед собой задачу показать наилучший результат. Например. подтянуться наибольшее число раз, прыгнуть на наибольшую высоту пробежать 100 м. за наименьшее время. Зарегистрированные при этом значения F , t и v называются максимальной силой, длительностью и скоростью двигательного задания. Эти значения зависят от задаваемых условий ( параметров) движения,. Если параметры двигательных заданий меняются. то меняются и названные значения.

Зависимость между показателями максимальной силы, скорости и длительности в разных двигательных заданиях, отличающихся значениями своих параметров, называется параметрическими зависимостями. В качестве примера на рис 1. приведена параметрическая зависимость « скорость время»

Рис. 1 Параметрическая зависимость между скоростью и временем пере­движения в циклических видах спорта—связь «скорость -- время» (по данным мировых рекордов).

По абсциссе —время (с ) По ординате- скорость (м /с ) Видно., что в каждом виде спорта есть скорость ( в беге , например. около 5,80 м/с ) , которая может поддерживаться длительное время.

При некоторых значениях задаваемых параметров (например, оптимальная длина дистанции ) спортсмен может показать самые большие величины максимальной силы ,скорости и длительности . Такие величины называются лимитными ( ) показателями соответствующего движения.

Зависимость между лимитными значениями с одной стороны и величинами с другой в отдельных двигательных заданиях называется

параметрическими зависимостями ( и др.) Например, есть ли связь между максимальной силой разгибателей ног ( ) и скоростью отталкивания в прыжках ( ), т.е. будут ли более сильные спортсмены выше прыгать?.

Параметрические и непараметрические зависимости связаны в единой трехмерной форме. Пример такой зависимости «сила- время» приведен на рис 2.

Рис. 2

Зависимость «сила — время» (параметрические и непараметрические).

По абсциссе — предельное время t и ^к число подъемов штанги. По ординате —- максимальная сила в жиме лежа Fmm)- По аппликате (вертикальной оси) — вес поднимаемой штанги (средняя сила, которую проявляют испытуемые при подъеме штанги, естественно, равна этому весу 0

Горизонтальные плоскости соответствуют непараметрическим связям «сила — время» (в частности, плоскость, соответствующая аппликате 50 кг, это рис. 42, б). Кривые линии, пересекающие горизонталь­ные плоскости, соответствуют параметрическим зависимостям двух испытуемых (для наглядности прове­дены семейства кривых)

БИОМЕХАНИКА СИЛОВЫХ , СКОРОСТНЫХ И СКОТРОСТНО- СИЛОВЫХ

КАЧЕСТВ.