7.Общая характеристика дополнительных форм организации физической культуры школьников, отнесенных к смг

Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем не может ограничиваться только уроком физической культуры. Для того, чтобы успешно решать задачи укрепления здоровья, повышения уровня физической подготовленности, коррекции нарушенной функции, необходимо широко использовать все доступные организационно-методические формы работы. К ним относятся:

– дополнительные занятия;

– утренняя гигиеническая гимнастика;

– физкультурная пауза и физкультминутка;

– домашние задания по физическому воспитанию;

– самостоятельные занятия в режиме дня;

– физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

– массовые физкультурно-оздоровительные мероприятия;

– работа по физическому воспитанию в оздоровительном лагере.

Дополнительные занятия могут проводиться 2 раза в неделю продолжительностью 30-40 минут. Они могут быть как групповые, так и индивидуальные, носить постоянный или эпизодический характер. Данные занятия не являются обязательными для всех и организуются, прежде всего, для детей, имеющих значительное отставание в физическом развитии, нарушение осанки, низкую двигательную подготовку или для учащихся, пропустивших несколько уроков физической культуры по болезни.

Содержание дополнительных занятий должно быть тесно связано с программой. Основной упор делается на обучение детей основным естественным движениям, подвижным играм (бег, прыжки, лазание, метание), соответствующим функциональным возможностям занимающихся. Значительное место отводится общеразвивающим и специальным упражнениям. При планировании дополнительных занятий обязательно учитывается содержание уроков. Необходимо, чтобы часть упражнений каждого урока включалась на следующее за ним дополнительное занятие. Таким образом, мы создаем предпосылки для более успешного овладения школьниками учебного материала.

Построение и методика проведения дополнительных занятий существенно не отличается от построения урока. Однако дополнительные занятия имеют свои особенности. Здесь больше внимания уделяется индивидуальным заданиям избирательного воздействия, чаще используются комплексы, составленные из основных, естественных видов движений, что значительно расширяет двигательный опыт детей.

В вводно-подготовительной части дополнительного занятия даются общеразвивающие упражнения для всех учащихся. В первой половине основной части идет обучение (или совершенствование) одному из двигательных действий, которое встречалось на уроке физической культуры. Вторая половина основной части отводится выполнение индивидуальных заданий, которые направлены на коррекцию нарушенной функции, или избирательное развитие отдельных мышечных групп. В заключительной части используются упражнения на дыхание, осанку, координацию движений. Обязательно осуществляется контроль за реакцией организма на физическую нагрузку.

В зимнее время года основным содержанием дополнительных занятий должны быть лыжные прогулки, катание на коньках, игры на местности. Дополнительные занятия, также как и уроки физической культуры, преимущественно проводятся на открытом воздухе. В холодную погоду построение, рапорт, объяснение новых упражнений, подведение итогов проводятся в помещении. На занятиях в такие дни нельзя допускать продолжительных пассивных перерывов. Это ведет к быстрому охлаждению и может вызвать простудные заболевания. Нагрузка должна быть умеренной, равномерной, без резких подъемов и спадов физиологической кривой. В безветренные дни занятия на открытом воздухе зимой можно проводить при температуре до минус 14°.

Игры для дополнительных занятий подбираются в зависимости от характера задач. Например: если надо закрепить навыки метания в цель, то используются игры с метанием. Если в занятие включается несколько игр, то игры большей подвижности чередуются с играми меньшей подвижности. При этом, желательно давать игры, которые не встречались на уроках физической культуры.

Утренняя гигиеническая гимнастика – обязательная форма занятий. Так как преподаватель не может контролировать ее выполнение, важно, чтобы школьники глубоко понимали необходимость ее использования и добросовестно ею занимались. Необходимо помнить, что УГГ не может быть заменена другой формой физической деятельности, т.к. у них разные задачи. Зарядка помогает организму ребенка, расслабившемуся во время ночного сна перестроиться на активную работу в течение дня, ликвидировать застойные явления во внутренних органах, привести ц.н.с. и нервно-мышечный аппарат в рабочее состояние.

Для школьников с ослабленным здоровьем в комплекс утренней гигиенической гимнастики, помимо общеразвивающих упражнений, обязательно включаются специальные упражнения. Например, для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата необходимо предусмотреть упражнения, формирующие правильную осанку (у вертикальной плоскости, с удержанием предмета на голове, упражнения в статическом рав­новесии). При составлении комплекса учитываются показания и противопоказания по использованию физических упражнений при различных заболеваниях. При выполнении упражнений учащимся необходимо следить за правильностью дыхания и темпом движения. Продолжительность УГГ 10-15 минут. Заканчивать зарядку обязательно водными процедурами.

Учитель физической культуры должен оказывать помощь в составлении комплексов, давать необходимые методические указания. Таким образом, УГГ решает задачу восстановления функционального состояния организма после отдыха.

Физкультурная пауза и физкультминутка представляют собой воздействия, используемые в процессе учебного дня с целью обеспечить наиболее активный отдых при умственной работе школьникам. Физкультурную паузу (5-8 мин.) целесообразно применять при длительной, продолжающейся больше 40 минут трудовой деятельности. Физкультминутки (1-1,5 мин.) рекомендуют включать в занятия по другим общеобразовательным предметам. Для школьников 1-3 классов комплекс состоит из 3-4 упражнений, для 5-11 классов – из 4-6 упражнений. Дети с ослабленным здоровьем отличаются пониженной работоспособностью и быстрой утомляемостью. Поэтому очень важно научить их самостоятельно проводить физкультминутку во время выполнения домашних заданий. Учащиеся начальных классов проводят физкультминутку после 20-30 минут работы, школьники 5-8 классов после 30-40 минут, учащиеся старших классов – после 40-45 минут работы. После выполнения домашних заданий необходимы игры и развлечения на открытом воздухе. Учащимся специальной медицинской группы рекомендуются прогулки, катание на велосипеде, лыжах, коньках, подвижные игры со сверстниками, бадминтон и т.д. На свежем воздухе ребенок должен находиться ежедневно не менее 3-4 часов. Продолжительность занятий играми и физическими упражнениями на открытом воздухе составляет у учащихся младших классов 30-40 минут, для школьников старших классов около 50-60 минут.

Домашнее задание. Основная цель домашних заданий – содействие более быстрому овладению необходимыми двигательными умениями, приобретению тренированности организма, восстановлению нарушенных функций. Домашнее задание назначается каждому ученику индивидуально, спустя три–четыре недели после начала занятий. Дается оно на две недели с последующей проверкой и оценкой выполнения. Основной задания являются общеразвивающие упражнения для укрепления всех мышечных групп, а также специальные – для развития подвижности грудной клетки, освоения правильного дыхания, коррекции нарушенной функции. Комплекс специальных упражнений составляется с учетом характера заболевания и физической подготовленности.

Все рекомендуемые упражнения должны быть доступны для выполнения в домашних условиях, легко дозироваться. В период зимних каникул в домашнее задание следует включать катание на коньках, прогулки, ходьбу на лыжах.

Прежде чем приступить к выполнению домашнего задания самостоятельно, учащиеся с помощью преподавателя должны научиться правильно записывать и объяснять полученное задание, уметь дозировать физическую нагрузку в зависимости от самочувствия. Учащиеся специальной медицинской группы более медленно усваивают учебный материал в силу пониженных функциональных возможностей и относительно слабой приспособляемости к физическим нагрузкам, что вызывает необходимость более частых повторений.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня. К ним относятся: гимнастика до занятий, игры и развлечения на больших переменах. Они играют немаловажную роль в улучшении состояния здоровья, повышении работоспособности школьников, внедрении физической культуры в быт.

Гимнастика до занятий проводится с целью сокращения периода врабатываемости организма, повышения организованности учащихся. Комплекс включает обычно 6-8 несложных упражнений. Возможна замена гимнастики до занятий обязательной утренней зарядкой, которая выполняется в комплексе с закаливающими процедурами.

Как средство активного отдыха рассматриваются игры и развлечения, проводимые на больших переменах. Они способствуют снятию утомления и повышению учебной работоспособности. Для учащихся с ослабленный здоровьем данные мероприятия являются необходимыми, они оказывают большой оздоровительный эффект. В то же время, как правило, слабых детей их сверстники часто не принимают в игру. От этого страдает самолюбие ребенка, насмешки товарищей глубоко ранят его. Поэтому следует проводить большую разъяснительную работу и совершенствовать организационный аспект. Игры можно проводить во дворе школы, на школьной спортивной площадке. В больших школах для каждого класса или параллели классов необходимо закрепить постоянное место для игр и физических упражнений. Занятия надо организовать так, чтобы школьники сами охотно и активно включались в игру без принуждения со стороны учителя. Желательно проводить одновременно несколько различных игр, тогда каждый учащийся сможет выбрать игру в соответствии со своим интересом и возможностями. При такой постановке нет необходимости организовывать отдельно подвижные игры для учащихся специальной медицинской группы.

Массовые физкультурно-оздоровительные мероприятия. Как показывает практика работы, учащихся специальной медицинской группы можно и нужно привлекать к доступным для них формам внеклассной работы. Они могут принимать участие в спортивных праздниках, играх и развлечениях на воздухе, массовых катаниях на коньках, лыжах, экскурсиях, в однодневных походах (по разрешению врача) и т.д. Естественно, их не допускают к соревнованиям, но данный контингент школьников необходимо использовать для их обслуживания, например, помощь в подготовке спортивных состязаний и судействе. Такое решение вопроса имеет большое образовательное и воспитательное значение. Помимо того, что у подростков расширяются знания в области физической культуры и спорта, у них также вырабатывается активная заинтересованность, устойчивый интерес к регулярным занятиям физическими упражнениями. Доверие старших и сверстников помогает им поверить в себя, способствует воспитанию коллективиз­ма. Поэтому учитель физической культуры, планируя работу по подготовке общественных физкультурных кадров, должен обязательно предусмотреть подготовку физкультурного актива из числа школьников, имеющих отклонения в состоянии здоровья. В некоторых образовательных учреждениях были успешные попытки создания физкультурных кружков для такого контингента учащихся. Можно создавать кружки по плаванию, настольному теннису, бадминтону, ближнему туризму, лыжной подготовке. Запись в такие объединения школьников проводится только по разрешению врача. Состав группы 10-12 человек. Занятия проводятся 1-2 раза в неделю не более 40 минут. Основное направление занятий – оздоровительное. Никоем случаем не допускается форсированная физическая подготовка, установка на достижение высоких спортивных результатов. Занятия проводятся с соблюдением основных методических принципов обучения. Наряду с ОРУ и специальными упражнениями изучается техника отдельных видов спорта. Занятия по лыжной подготовке включают прогулки по пересеченной местности на расстояние от 2 до 4 км. Они особенно полезны для детей, страдающих расстройством сердечно-сосудистой или дыхательной систем, нервных заболеваний. Занятия по плаванию способствуют гармоническому развитию и коррекции телосложения, закаливанию организма и повышению его защитных функций. Планируются общеразвивающие упражнения, разучивание элементов техники плавания на суше и в воде с постепенным увеличением времени пребывания в ней. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю продолжительностью 40 минут, при температуре воды 26-27°.

При правильной постановке работы в кружках по настольному теннису и бадминтону школьники могут выполнить 3 спортивный разряд. Но обязательным условием повышения спортивного мастерства является разносторонняя физическая подготовка.

Занятия по туризму проводятся в воскресные дни, турслеты и дни «Здоровья». Уделяется внимание воспитанию навыков передвижения по пересеченной местности, ориентированию.

Работа по физическому воспитанию в летнем оздоровительном лагере. Лето представляет широкие возможности для укрепления здоровья, совершенствования двигательной подготовки. Неслучайно, что именно летом, дети чаще всего приобщаются к систематическим ежедневным занятиям физическими упражнениями и закаливающим процедурам. Организуя работу по физическому воспитанию, нужно обязательно учитывать состояние здоровья ребенка. Руководитель физического воспитания должен иметь список детей с отклонениями в состоянии здоровья. Работа с ними организуется по общелагерному и отрядным планам, а не выделяется в самостоятельный раздел. Дети принимают участие вместе со своими сверстниками во всех проводимых мероприятиях (исключая спортивные соревнования), но им снижается физическая нагрузка, даются доступные задания. Поэтому при разработке программ спортивных праздников, военизированных игр обязательно предусматриваются посильные для них виды двигательных действий. Для детей с ослабленным здоровьем обязательными являются утренняя гигиеническая гимнастика, закаливающие процедуры, игры и развлечения на открытом воздухе. Желательно, чтобы в лагере были оборудованы места для игры в бадминтон, настольный теннис, где можно было бы их занять во время работы спортивных секции и подготовки команды отряда к спортивным соревнованиям.

Обучение детей специальной медицинской группы плаванию в оздоровительных лагерях организуется в первую очередь. При проведении занятий нужно придерживаться основных дидактических принципов и обеспечивать оздоровительную направленность. Усилению оздоровительного эффекта способствует хорошо поставленный врачебно-педагогический контроль. Руководитель физического воспитания совместно с врачом организует систематические наблюдения за состоянием здоровья, уровнем физического развития и двигательной подготовленности. Результаты этих наблюдений доводятся до сведения детей и их родителей.