
- •Министерство образования и науки
- •Физическая культура
- •1. Пояснительная записка
- •1.1. Цели и задачи дисциплины
- •1.2. Место дисциплины в структуре ооп бакалавриата
- •1.3. Компетенции выпускника ооп бакалавриата, формируемые в результате освоения данного раздела ооп впо
- •2. Структура и трудоемкость дисциплины
- •Содержание и объем (час) учебного материала (на примере элективного курса «Баскетбол»)
- •1 Курс (2 семестр)
- •Содержание и объем (час) учебного материала (на примере элективного курса «Баскетбол»)
- •2 Курс (3 семестр)
- •Содержание и объем (час) учебного материала (на примере элективного курса «Баскетбол»)
- •2 Курс (4 семестр)
- •Содержание и объем (час) учебного материала
- •3 Курс (5 семестр)
- •Содержание и объем (час) учебного материала
- •3 Курса (6 семестр)
- •5. Содержание дисциплины
- •1 Курс (1 семестр) Модуль «Оздоровительные системы»
- •Тема 1. Методы самоконтроля состояния здоровья, функциональных возможностей организма и работоспособности (стандарты, индексы, программы) (2 часа)
- •Тема 2. Методы коррекции состояния зрительного анализатора (2 часа)
- •Модуль «Общефизическая подготовка бакалавра»
- •Тема 1. Баскетбол, как эффективный и экономичный способ овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, прыжки) (4 часа)
- •Тема 2. Методы оценки и развития общей выносливости (6 часов)
- •Тема 3. Методы оценки и развития скоростных способностей (4 часа)
- •Тема 4. Методы оценки и развития силовых способностей (2 часа)
- •Тема 5. Методы оценки и развития гибкости (2 часа)
- •Модуль «Особенности занятий баскетболом» Теоретические занятия Тема 1. Баскетбол как вид спорта. Отличительные особенности баскетбола (2 часа)
- •Тема 2. Специальная физическая подготовка (10 часов)
- •Тема 3. Обучение технике баскетбола (20 часов).
- •Тема 4. Обучение тактике баскетбола (2 часа).
- •Тема 5. Соревновательная практика (14 часов)
- •1 Курс (2 семестр) Модуль «Оздоровительные системы»
- •Тема 1. Самоконтроль при занятиях баскетболом (2 часа)
- •Тема 2. Системы комплексного оздоровления человека (2 часа)
- •Модуль «Особенности занятий баскетболом»
- •Тема 4. Соревновательная практика (14 часов)
- •Тема 5. Судейская практика (2 часа)
- •Методико-практические занятия Тема 1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями (2 часа)
- •2 Курс (3 семестр) Модуль « Оздоровительные системы»
- •Тема 2. Оздоровительные дыхательные гимнастики (2часа)
- •Тема 3. Критерии эффективности здорового образа жизни (2 часа с/р)
- •Модуль «Общефизическая подготовка бакалавра»
- •Тема 1. Простейшие методики самооценки работо-способности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции (2 часа)
- •Тема 2. Развитие силовых способностей (2 часа)
- •Тема 3. Развитие гибкости (2 часа)
- •Тема 1. Основы методики организации тренировочных занятий по баскетболу (2 часа)
- •Тема 2. Специальная физическая подготовка (10 часов)
- •Тема 3. Обучение технике игры (18 часов)
- •Тема 4. Обучение тактике игры (8 часов)
- •Тема 5. Подготовка и проведение соревнований (14 часов)
- •2 Курс (4 семестр)
- •Тема 1: Методы оценки и коррекция осанки и телосложения на занятиях физической культурой (2 часа)
- •Тема 2: Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы) (6 часов)
- •Тема 1. Специальная физическая подготовка (8 часов)
- •Тема 2. Обучение технике игры в баскетбол (10 часов)
- •Тема 3. Обучение тактике игры в баскетбол (10 часов)
- •Тема 1: Методика проведения учебно-тренировочного занятия (2 часа).
- •3 Курс (5 семестр)
- •Тема 1: Здоровьесберегающие технологии (2 часа)
- •Тема 1: Здоровьесберегающие технологии (6 часов)
- •Тема 1. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья (2 часа)
- •Тема 2. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности (2 часа).
- •Тема 3. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями (2 часа)
- •3 Курс (6 семестр)
- •Тема 1: Здоровьесберегающие технологии (6 часов)
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке бакалавра (2 часа)
- •Часть 2. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки.
- •Тема 1. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода (10 часов)
- •Тема 2. Совершенствование техники одновременного одношажного хода (10 часов)
- •Тема 3. Совершенствование техники одновременного бесшажного хода (10 часов)
- •Методические рекомендации по реализации практического раздела программы
- •6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
- •Темы для дополнительного изучения
- •Контрольные нормативы по технической подготовленности (элективный курс «Баскетбол»)
- •Модуль «Общефизическая подготовка бакалавра»
- •Темы рефератов по дисциплине «Физическая культура»
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности
- •Требования к оформлению реферата по физической культуре
- •Контрольные тесты для оценки физической подготовленности
- •Контрольная работа №2 (2 семестр)
- •Оценка физического развития студентов
- •Контрольная работа № 4 (4 семестр)
- •Контрольная работа № 5 (5 семестр).
- •Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения (мужчины и женщины)
- •7. Образовательные технологии
- •8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины Основная литература
- •Дополнительная литература
- •9. Программное обеспечение и Интернет-ресурсы
- •10. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплиНы Спортивно-материальная база цофк гоу впо «ТюмГу»
- •Приложение 1
- •Реферат
- •Приложение 2 Содержание
Содержание и объем (час) учебного материала
3 Курса (6 семестр)
Модуль и тема программного материала |
Недели/ баллы |
Формы занятий/кол-во часов |
|||||
Л |
М-П |
У-Т |
С/Р |
ИФ |
|||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
1. Оздоровительные системы |
1-5 |
|
|
|
|
|
1 |
Здоровьесберегающие технологии |
0-25 |
|
2 |
6 |
4 |
2 |
|
Итого: |
0-25 |
- |
2 |
6 |
4 |
2 |
|
2. Физическая культура в подготовке бакалавра |
6-10 |
|
|
|
|
|
1 |
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке бакалавра |
0-10 |
2 |
|
|
1 |
2 |
2 |
Общая и специальная физическая подготовка бакалавра |
0-15 |
2 |
|
|
|
|
3 |
Профессионально-прикладная физическая подготовка бакалавра |
0-10 |
2 |
|
|
2 |
2 |
|
Итого: |
0-35 |
6 |
- |
- |
3 |
4 |
|
3.Общефизическая подготовка бакалавра |
11-17 |
|
|
|
|
|
1 |
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода |
0-10 |
|
|
10 |
1 |
2 |
2 |
Совершенствование техники одновременного одношажного хода |
0-5 |
|
|
10 |
1 |
|
3 |
Совершенствование техники одновременного бесшажного хода |
0-5 |
|
|
10 |
1 |
|
4 |
Развитие координационных способностей |
0-5 |
|
|
4 |
1 |
2 |
5 |
Развитие общей выносливости |
0-15 |
|
|
18 |
1 |
|
|
Итого: |
0-40 |
- |
- |
52 |
5 |
4 |
|
Всего: 66 |
0-100 |
6 |
2 |
58 |
12 |
10 |
|
Примечание: Л- лекции; М-П- методико-практические занятия; У-Т- учебно-тренировочные занятия; С/Р самостоятельная работа; ИФ- в том числе в интерактивной форме |
Виды и формы оценочных средств в период текущего контроля
Параметры |
Практика |
Тестирование |
Технические формы контроля |
Письменные работы |
Итого количество баллов |
|||||||||
Ак.ад. занятие |
Участие в СММ |
Участие ДЗОЖ |
Мини-урок |
Физического развития |
ОФП |
ТП |
ППФП |
программы компьют.. тестирования |
комплексные ситуационные задания |
тест |
Контрольная работа (реферат) |
|||
Одна единица измерения |
0-2 |
0-2 |
0-2 |
0-2 |
1-5 |
1-5 |
1-5 |
- |
0-5 |
- |
0-5 |
1-5 |
0 - 14 |
|
Всего |
0-68 |
|
|
|
1-5 |
5-25 |
5-15 |
- |
0-5 |
- |
0-5 |
1-5 |
0-100 |
Виды контроля
№ п/п |
Виды контроля/ максимальная оценка в баллах (б) |
Модули учебного материала |
|||||
Оздоровительные системы |
Особенности занятий избранным видом спорта |
Общефизическая подготовка |
|||||
1 |
Посещаемость акад. занятий занятий (0-68 б) |
2 б каждое занятие (2 часа) |
|
2 б каждое занятие (2 часа) |
|
2 б каждое занятие (2 часа) |
|
2 |
Тесты по общей физической подготовленности (5-25 б)
|
|
|
|
|
Бег 100 м Бег 1000 м Прыжок в длину с места Наклон вперед Поднимание туловища (Д) Подтягивание на перекладине (Ю) |
1-5 б 1-5 б
1-5 б 1-5 б
1-5 б
1-5 б |
3 |
Тесты по технической или проф.приклад. подготовленности (5-15 б) |
|
|
1 - 1-5 б 2 -1-5 б 3 - 1-5 б |
15 б |
|
|
4 |
Тестирование физического развития (1-5 б)
|
ИМТ Силовой индекс Жизненный индекс |
0-2 б
1-5 б
1-5 б |
|
|
|
|
5 |
Тестирование знаний (0-5 б) |
|
0-5 б |
|
0-5 б |
|
0-5 б |
6 |
Участие в Днях здорового образа жизни |
2 б за каждое мероприятие |
|
|
|
|
|
7 |
Выполнение контрольной работы |
|
5 б |
|
5 б |
|
5 б |
8 |
Подготовка и проведение вводной или заключительной части занятия (мини-урок) (0-2 б) |
|
|
|
0-2 б |
|
0-2 б |
9 |
Участие в спортивно-массовых мероприятиях |
|
|
2 б за каждое мероприятие |
|
|
|
10 |
Отработка пропущенных занятий |
2 б за каждое занятие (2 часа) |
|
2 б за каждое занятие (2 часа) |
|
2 б за каждое занятие (2 часа) |
|
Обязательные виды контроля в семестре (см. табл. Виды контроля)
Название учебного модуля |
Виды контроля/Семестр обучения |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
1.Оздоровительные системы |
1;4;6;10 |
1;4;6;7;10 |
1;4;6;10 |
1;4;6;7;10 |
1;4;6;7;10 |
1;4;6;7;10 |
2.Общефизическая подготовка бакалавра |
1;2;7;8;9;10 |
1;2;8;9;10 |
1;2;8;9;10 |
1;2;8;9;10 |
1;2;8;9;10 |
1;2;8;9;10 |
3.Особенности занятий избранным видом спорта |
1;3;8;9;10 |
1;3;8;9;10 |
1;3;7;8;9;10 |
1;3;8;9;10 |
- |
- |
4. Социально-биологические основы ФК и ЗОЖ |
|
|
|
|
1;5;7;10 |
- |
5. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке бакалавра |
|
|
|
|
- |
1;5;7;10 |
4. Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами
№ п/п |
Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин |
1 модуль |
2 модуль |
3 модуль |
4 модуль |
5 модуль |
1. |
История |
|
|
|
* |
|
2. |
Концепции современного естествознания |
* |
* |
|
|
* |
3 |
Безопасность жизнедеятельности |
* |
* |
|
* |
* |
4 |
Анатомия |
* |
* |
* |
|
* |
5 |
Физиология |
* |
* |
* |
|
|
6 |
Теория и методика физического воспитания |
* |
* |
* |
|
|
7 |
Педагогика и психология физического воспитания |
* |
* |
* |
|
|