6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины

В ходе самостоятельной работы студенты реализуют одно из направлений физкультурного самосовершенствования: культура движений (совершенствование технико-тактической подготовки в баскетболе; развитие физических качеств); культура телосложения (коррекция массы тела; коррекция телосложения); культура физического здоровья (коррекция отклонений в состоянии здоровья; профилактика профессиональных заболеваний; формирование здорового стиля жизни) или осваивают одну из тем для дополнительного изучения, после чего составляют письменный отчет в виде реферата.

Помощь преподавателя носит фасилитативный и совещательно-консультативный характер.

Темы для дополнительного изучения

1. Психопрофилактика стрессов.

2. Аутогенная тренировка.

3. Психофизическая тренировка (по К. Динейка).

4. Психогимнастика М.И.Чистяковой.

5. Методы саморегуляции психоэмоциональных состояний.

6. Психогигиена человека.

7. Культура межличностных отношений и здоровье человека.

8. Коммуникативная толерантность.

9. Самомассаж.

10. Питание и здоровье человека.

11. Вегетарианство.

12. Оздоровительный бег.

13. Производственная гимнастика.

14. Методы оценки и коррекции осанки.

15. Методы оценки и коррекции телосложения (мужчины).

16. Методы оценки и коррекции телосложения (женщины).

17. Физическая культура в летнем лагере.

18. Традиционные и нетрадиционные формы закаливания.

19. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

20. Наркомания как социальное зло.

21. Культура интимных отношений.

22. Китайская система оздоровления цигун.

23. Индийская система оздоровления хатха-йога.

24. Авторская система оздоровления П.К. Иванова.

25. Авторская система оздоровления П. Брегга.

26. Авторская система оздоровления К. Купера.

27. Авторская система оздоровления Н.А. Амосова.

28. Авторская система оздоровления Г.Л. Малахова.

29. Авторская система оздоровления Г.С. Шаталовой.

30. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

31. Дыхательная гимнастика К.П. Бутейко.

32. Система семейного воспитания детей Никитиных.

33. Профилактика остеохондроза.

34. Авторская система оздоровления (студента).

35. Авторская система физического самосовершенствования (студента).

Темы методико-практических занятий для дополнительного изучения

1. Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб.

2. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.

3. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.

4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.

5. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.

6. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста.

7. Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее, передвижение на лыжах, на велосипеде и др.).

8. Проведение студентами тематической беседы о значении физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.

9. Ведение личного дневника самоконтроля.

10. Методика определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы будущего специалиста.

Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины обеспечивают оперативную, текущую и итоговую дифференцированную информацию о степени освоения теоретических и методических знаний-умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента.

В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума – регулярности посещения обязательных занятий; обязательных и дополнительных тестов, разрабатываемых для студентов, занимающихся различными элективными курсами, по профессионально-прикладной физической подготовке с учетом специфики подготовки бакалавров.

Оперативный контроль обеспечивает информацию о ходе выполнения студентами конкретного раздела, вида учебной работы. Текущий – позволяет оценить степень освоения раздела, темы, вида учебной работы. Итоговый контроль (зачеты) дает возможность выявить уровень сформированности физической культуры студента и самоопределения в ней через комплексную проверку знаний, методических и практических умений, характеристику общей физической, спортивно-технической подготовленности студента, его психофизической готовности к профессиональной деятельности.

Ниже приводятся нормативы для определения уровня технической подготовленности студентов 1-2 курса специализации баскетбол.