4 Четверть 6 класс
№ |
Р/к |
Тема урока |
Т |
Дом/задание примечание |
Да п |
та ф |
1/79 |
|
Беседа о технике безопасности на уроках легкой атлетики, подвижные игры. |
Т |
|
|
|
2/80 |
|
Упражнения с гимнастической скакалкой. Прыжки в высоту. Игра «Перестрелка». Бег в медленном темпе 1 мин |
Т |
|
|
|
3/81 |
|
Прыжки в высоту с трёх шагов разбега. Медленный бег до двух минут.
|
|
|
а |
|
4/82 |
|
Медленный бег до двух минут с 2-3 ускорениями до 20 м. Прыжки в высоту. Игра «Перестройка»
|
|
|
п |
|
5/83 |
|
Разминка-эстафета. Челночный бег 3 х 10 м. Контрольное упражнение – броски и ловля мяча. |
|
Выполнять броски |
р |
|
6/84 |
|
Упражнение с набивными мячами в парах. Ловля и передача двумя руками б/мяча. Бросок по кольцу одной рукой от плеча с 3 м.
|
|
|
е |
|
7/85 |
|
Медленный бег до 4 мин. Упражнение с набивными мячами в парах. Ловля и передача двумя руками б/мяча.
|
Т |
|
л |
|
8/86 |
|
Техника старта с опорой на одну руку. Прыжки через скакалку за 1 мин(учёт)
|
|
|
ь |
|
9/87 |
|
60 м со старта с опорой на одну(на результат). Элементы баскетбола. Медленный бег до 5 мин.
|
|
|
|
|
10/88 |
|
Упражнения с набивными мячами. Прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Медленный бег до 5 мин.
|
|
|
|
|
11/89 |
|
Комплекс общеразвивающих упражнений, прыжковые упражнения, многоскоки.
|
|
|
|
|
12/90 |
|
Метание мяча с трёх шагов разбега. Медленный бег до 6 мин. Прыжки в длину.
|
|
|
= |
|
13/91 |
|
Метание на дальность с трёх шагов разбега. Медленный бег по принципу «Километры здоровья».
|
|
|
|
|
14/92 |
|
Упражнения в движении по кругу. Метание с разбега. Медленный бег до 7 мин. |
|
|
|
|
15/93 |
|
Разминка в движении по кругу. Бег на 1500 м на время. |
|
|
|
|
16/94 |
|
Общеразвивающее упражнение с набивными мячами. Прыжки в высоту. Медленный бег до двух минут
|
|
Выполнять многоскоки |
м |
|
17/95 |
|
Разминка-эстафета. Игра «Перестрелка». Бег в медленном темпе 1 мин
|
|
|
а |
|
18/96 |
|
Общеразвивающее упражнения с набивными мячами. Прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Медленный бег до 5 мин
|
|
Бросать мяч на дальность |
й |
|
19/97 |
|
Медленный бег до 4 мин. Упражнения в движении по кругу. Метание с разбега.
|
|
|
|
|
20/98 |
|
Медленный бег до 4 мин. Упражнения в движении по кругу. Метание с разбега.
|
|
|
|
|
21/99 |
|
Техника старта с опорой на одну руку(на оценку). Контрольное упражнение – прыжки через скакалки за 1 мин |
|
|
|
|
22/100 |
|
Общеразбивающие и прыжковые упражнения. Медленный бег до 6 мин. Встречная эстафета с этапом до 20 м. |
|
|
|
|
23/101 |
|
Общеразбивающие и прыжковые упражнения. Медленный бег до 6 мин. Встречная эстафета с этапом до 20 м.
|
|
|
|
|
24/102 |
|
Бег 30 м с высокого старта; прыжки в длину с места; подтягивание на перекладине; |
|
|
|
|