3 Четверть 6 класс
№ |
Р/к |
Тема урока |
Т |
Дом/задание примечания |
Дат п ф |
|
1/49 |
Р/к |
Беседа о технике безопасности и требованиях к одежде на лыжной подготовке. |
Т |
|
|
|
2/50 |
Р/к |
Одновременный двухшажный ход. Двушажный ход(на оценку)
|
|
|
я |
|
3/51 |
|
Одновременный бесшажный ход(на оценку).
|
|
|
н |
|
4/52 |
Р/к |
Дистанция 1 км со средней скоростью. Одновременный бесшажный ход.
|
|
|
в |
|
5/53
|
Р/к |
Спуск со склона до 45 градусов в средней стойке. Подъём ёлочкой. Дистанция до 2 км в медленном темпе.
|
|
Повторить скользящий шаг |
а |
|
6/54 |
Р/к |
Дистанция до 2 км в медленном темпе.
|
|
|
р |
|
7/55 |
|
Подъём ёлочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом.
|
|
|
ь |
|
8/56 |
Р/к |
Подъём ёлочкой (на оценку). Прохождение до 2 км со средней скоростью.
|
|
|
|
|
9/57 |
|
Торможение плугом. Дистанция 2,5 км в медленным темпе. |
|
|
|
|
10/58 |
Р/к |
Катание с горок в средней стойке. Подъём ёлочкой и торможение плугом
|
|
Выполнять спуски в низкой стойке |
= |
|
11/59 |
|
Дистанция до 3 км с переменной скоростью.
|
|
Повторить подъёмы |
|
|
12/60 |
Р/к |
Контрольный урок. 1км-девочки,2 км-мальчики.
|
|
|
ф |
|
13/61 |
Р/к |
Лыжные ходы, спуски и подъёмы. Поворот плугом вправо и влево при спусках с горки.
|
|
|
е |
|
14/62 |
Р/к |
Катание с горок в средней стойке. Подъём ёлочкой и торможение плугом
|
|
|
в |
|
15/63 |
|
Торможение плугом. Дистанция 2,5 км в медленным темпе.
|
|
|
р |
|
16/64 |
|
Соревнование на дистанции 1 км-девочки,2 км-мальчики.
|
|
|
а |
|
17/65 |
Р/к |
Бег до 3 мин. Комплекс общеразвивающих упражнений типа зарядки. Знакомство с волейболом. Правила игры |
Т |
Прочитать в учебной книге |
л |
|
18/66 |
|
КУ с гимнастическими скакалками. Прыжки по 30 с. Учить верхнему приему. |
|
|
ь |
|
19/67 |
|
Комплекс упражнений с большими мячами. Упражнения на развитие ловкости. Контрольное упражнение – челночный бег 3 х 10 м.
|
|
|
|
|
20/68 |
|
Силовые упражнения. Повторить нижнему приему. Игра перестрелка. |
|
|
|
|
21/69 |
|
Силовые упражнения. Верхняя и нижняя передача. |
|
|
|
|
22/70 |
|
Комплекс упражнений с гимнастическими скакалками. Поднимание туловище за 30 сек. бег до 3 мин. Игра в пионербол |
|
|
|
|
23/71 |
Р/к |
Комплекс упражнений с гимнастическими скакалками. Контрольное упражнение – поднимание туловище за 30 сек. бег до 3 мин. Игра в пионербол
|
|
|
|
|
24/72 |
|
Упражнения на координацию. Повторить нижней подачи. |
|
Подготовить игры |
|
|
25/73 |
Р/к |
Бег до 3 мин. челночный бег 3 х 10 м. Нижняя подача через сетку. Учить приему мяча через сетку.
|
|
|
м |
|
26/74 |
|
Комплекс общеразвивающих упражнений типа зарядки. Работа с мячом. |
|
Повторить строевые упраж. |
а |
|
27/75 |
|
Повторение верхней и нижней передачи в парах. Силовые упражнения. |
|
|
р |
|
28/76 |
|
Упражнения в парах с мячами верхняя и нижняя передача ( на оценку) |
|
|
т |
|
29/77 |
|
ОРУ в парах без предметов. Работа с мячами. Игра в пионербол с элементами волейбола. |
|
Прыгать на скакалке |
|
|
30/78 |
|
Подведение итогов в 3 четверти. Игра волейбол. |
|
|
|
|