Подготовка комбинезонов

Заниматься групповой акробатикой невозможно без удобного, всесторонне продуманного снаряжения. Работа в любой группе прежде всего начинается с его подготов­ки. На предварительную подгонку снаряжения в группе из 4—8 человек нужно в среднем 20—40 прыжков. Окон­чательная (тонкая) подгонка снаряжения производится на протяжении всего сезона, вплоть до самих соревнова­ний. Тщательно подгоняя снаряжение и парашюты, груп-

па «вывешивается» на одном уровне, то есть все спорт­смены, падая в нейтральной позе «ящик», Должны иметь одинаковуго вертикальную скорость падения.

В группе начальной подготовки тренировочная рабо­та тоже не начинается без предварительной подгонки снаряжения. На это уходит 2—4 прыжка. А окончатель­ная коррекция делается тренером перед каждым прыж­ком.

Программа начальной подготовки групповых акробатов

Эффективность данной программы была проверена на практике на тренировочных сборах команды г. Моск­вы и сборной команды СССР. Принципиальным отли­чием предлагаемой программы от всех предыдущих яв­ляется то, что группа начальной подготовки состоит из 4 человек. В нее входят: тренер + обучаемый; помощник тренера + обучаемый (рис. 93). Тренером группы явля­ется инструктор по парашютной групповой акробатике, в обязанности которого входит следующее:

проведение наземной подготовки с постановкой задач на прыжок и подробным объяснением действий каждого обучаемого;

контроль в воздухе за правильностью выполнения обучаемым поставленных задач;

подробный анализ допущенных ошибок;

проведение мероприятий по исправлению ошибок;

проведение занятий по специальной и физической подготовке.

Помощником тренера является спортсмен высокого класса. В его обязанности входит:

демонстрация в воздухе техники выполнения отдель­ных элементов групповой акробатики;

оказание помощи тренеру в проведении наземной под­готовки;

контроль в воздухе за правильностью выполнения обучаемыми поставленных задач.

Основной задачей обучаемых спортсменов является как можно более точное выполнение заданий, постав­ленных на прыжок и во время наземной подготовки.

При хорошей организации и при наличии высококва­лифицированных тренеров данная программа рассчитана

Рис. 93. Формирование четверки: 1—тренер; 2 — помощник трене-ра; 3, 4, — обучаемые

всего на 30—45 прыжков с парашютом с высоты 2500— 3000 м и гарантирует качественную подготовку.

Из спортсменов, прошедших эту программу началь­ной подготовки, можно сформировать команду «четвер­ки», в которой они будут дальше повышать свое личное мастерство.

Основным принципом предлагаемой программы на­чального обучения, как и дальнейшего обучения в па­рашютной групповой акробатике, является принцип перехода от простого к сложному. Поэтому элементы перемещения рекомендуется осваивать в следующей по­следовательности:

а) перемещение вперед (назад);

б) перемещение вверх (вниз);

в) развороты на 360°;

г) развороты на 90°;

д) боковое перемещение;

е) развороты па 180° с подачей ног партнеру;

ж) парные перемещения.