Техника безопасности

Парашютная групповая акробатика предъявляет повышенные требования к спортсменам по технике без­опасности. Прежде всего, спортсмены обязаны добросо­вестно относиться к материальной части и укладке па­рашютов. Постоянно должен проводиться визуальный осмотр друг друга в целях устранения какого-либо де­фекта, возникшего за линией стартового осмотра (при наземной тренировке — непосредственно перед прыжка­ми, при опробовании отделения и т. д.). В воздухе осо­бое внимание следует уделять тому, чтобы строго выпол­нялись все установки на прыжок и не возникало ника­кой самодеятельности. При перестроениях не допускается давление на фигуру вследствие скоростных подходов без торможения. Если спортсмен видит, что не успевает са­мостоятельно справиться со скоростью, он обязан при­ложить все усилия, чтобы избежать столкновения с партнером или с группой. Нельзя проходить под или над падающим парашютистом (группой)—это приведет к завалу фигуры. Чтобы такого не случилось, нужно пос­тоянно осматриваться в воздухе, поворачивая голову з разные стороны.

В группе назначаются несколько человек (не менее двух), которые постоянно следят за высотой и отвечают за разбежку перед раскрытием. При достижении высоты разбежки спортсмены, ответственные за высоту, дают сигнал (скрещенные руки). После чего группа вся вдруг разворачивается относительно центра фигуры на 90° и с максимальной скоростью удаляется от него. При этом каждый спортсмен обязан видеть всех, включая тренера и оператора. Еще на земле все парашютисты разбива­ются на несколько эшелонов и должны раскрыться строго на своем эшелоне (на своей высоте). Перед рас­крытием парашютисты дают отмашку и только после этого, убедившись, что рядом никого нет, дергают коль-

но. После раскрытия первым делом нужно осмотреться по сторонам, так как оно бывает, как правило, очень плотным и велика вероятность попадания друг другу в стропы. Техника безопасности занимает особое место в групповой акробатике еще и потому, что если из-за травм из строя выйдут один или несколько спортсменов, то и команда уже не может не только выступать на со­ревнованиях, но и полноценно тренироваться.

Психологическая подготовка спортсменов

Вполне естественно для спортсменов стартовое волне­ние (беспокойство за правильность выполнения различ­ных элементов прыжка, неуверенность в своих силах или, наоборот, чрезмерная агрессивность). А с этим уже давно научились эффективно бороться. Пожалуй, самым главным и основным элементом психологической подго­товки является хорошая тренированность. Практика по­казывает, что чем лучше, чем более всесторонне спорт­смены подготовлены к предстоящему прыжку, тем меньше дни волнуются перед стартом и меньше допус­кают ошибок. Очень эффективным и практичным мето­дом является также аутогенная тренировка. Она позво­ляет готовиться к групповому прыжку самостоятельно, независимо от группы. В настоящее время все ведущие спортсмены у нас в стране и за рубежом взяли на воо­ружение этот метод тренировки и подготовки к соревно­ваниям.

Психологической подготовкой спортсмены и тренеры должны заниматься непрерывно на протяжении всего сезона.