Техники эскимоса

Каякеры очень страстно защищают свою технику эскимоса, поэтому не запутайтесь в различных объяснениях. Качественные перевороты имеют много общего. Эскимос - очень странное и антиинтуитивное движение, поэтому не расстраивайтесь, если сразу не все получается.

Определенно, существуют две базовых техники эскимоса с небольшими различиями. В первом стиле, перевороте из перпендикуляра, вы располагаете тело и весло перпендикулярно перевернутой лодке и только после этого начинаете движение. В перевороте с дуговым движением вращение лодки начинается вместе с проведением весла по дуге в положение того же перпендикуляра.

Используйте технику, наиболее похожую на ту, которую учили сначала. Многие гребцы зная одну технику, постепенно переходят на другую. Существуют и другие вариации эскимоса, также хорошо себя зарекомендовавшие.

Переворот из перпендикуляра

В перевороте из перпендикуляра, вы располагаете тело и весло перпендикулярно перевернутой лодке и только после этого начинаете движение.

• Возможно быстрее, проще разбить на компоненты. • Возможно, требует большей гибкости. • Если выполнять неверно, то не сработает.

Вариация с выходом к передней деке (не показано)

Все то же, но грудь меньше смотрит вверх, отчего вы заканчиваете ближе к носу каяка, что является более безопасной позицией. Очень хорошая техника, осуществляется не только движением тела, но и поперечным гребком. Возможно сложнее для усвоения.

Переворот с дуговым движением

В ращение лодки начинается вместе с проведением весла по дуге в положение того же перпендикуляра.

• Возможно самый популярный стиль. • Возможно, быстрее. • Возможно, более подходит для негибких каякеров. • Если выполнять неверно, то не сработает. • Возможно, лучше для широких плоских лодок.

Вариация с выходом на заднюю деку (не показано)

• Не нужно высоко поднимать тело. • Некоторые лодки имеют точку устойчивости, если вы выгнетесь назад в них. • Требует полного завершения дуги телом. • Возможно, оставляет тело и руки в незащищенном положении.

"Возможно" предполагает множество точек зрения на данную позицию.

Следует максимально комфортно чувствовать себя при самоспасе, отработать сначала рывок бедрами и лишь потом начинать работать с веслом!

Переворот из перпендикуляра

П осле овладения рывком бедрами вы готовы изучать эскимос. Суть переворота из перпендикуляра в том же движении. Изгибание туловища от одного борта к другому и известный вам рывок бедрами ставит каяк на ровный киль. Для этого этапа изучения неплохо иметь носовые зажимы или маску.

Начальная позиция

Это защищенная позиция с наклоном к борту и веслом расположенным вдоль него.

Чтобы начать переворот, твердо займите начальную позицию. Выведите весло наружу, расположив его параллельно борту и рабочей стороной лопасти вниз.

Держите весло нежно! Если будете сдавливать его, это напряжение передастся на все тело и вы будете вставать чисто на силе, что сложнее скользящей техники.

Концентрация веса

П осле киля и вывода весла над водой, разверните его перпендикулярно борту. Удерживайте весло над водой и двигайте его плечами в сторону от борта.

Туловище должно быть ведущим механизмом в данном движении, но не руки. Разверните туловище грудью параллельно борту, согните спину и притяните грудь к поверхности, одновременно выведя весло в перпендикуляр.

Идеально, если рядом будет инструктор, который сможет постучать по каяку и сообщить вам, что вы готовы к следующему этапу. Не спешите двигаться дальше, а точно и правильно сначала расположите весло.