Техника и виды ударов локтями в Муай Тай.

Наверное, техника локтей в тайском боксе является самым устрашающим оружием этого боевого искусства.

Хорошо натренированный тайминг, методы контратак и перемещений, чувство противника, комбинационная техника в совокупности с хорошо поставленной техникой ударов локтями являет собой поистине гремучую и взрывоопасную смесь.

Вовремя применённый удар локтём может поставить точку в поединке во время любого раунда.

В Муай Тай существует множество разновидностей ударов локтями, которые наносятся под самыми непредсказуемыми углами.

В этой статье мы попробуем обсудить наиболее популярные варианты использования локтевой техники тайского бокса.

Несколько базовых «взрывных» техник и тактических аспектов.

1. Боковой удар локтем «острой» частью сустава.

Вы наносите удар острой частью локтевого сустава, а не основанием предплечья. Такой тип удара вызывает у противника, во-первых, острую боль, во-вторых, приводит к тяжелому нокауту.

Метод нанесения этого удара схож с выполнением боксёрской техники «хук», однако имеет свои специфические нюансы.

Для того чтобы отработать точность попадания в цель именно острой частью локтевого сустава, проводят тренировочные удары по открытой ладони свободной руки.

Кроме того, для обеспечения лучшей результативности попадания локтя в вашего противника можно придерживать его шею перчаткой свободной руки, чтобы он не смог отвести голову от удара. Однако такая позиция открывает ваш подбородок. Это необходимо учитывать.

2. Защита во время атаки локтем.

Когда наносите удар локтем, старайтесь держать руки высоко, закрывая голову как можно тщательнее. Важно понимать, что при ударе локтем вы жертвуете определённой частью своей защиты.

Руки следует держать на уровне бровей. Внимательно высмотрев цель и подобрав качественный момент совершить атаку локтем.

3. Держите локти поближе.

Не следует во время поединка держать локти слишком далеко от корпуса. Во-первых, так у вас появляется сразу несколько серьёзных брешей в защите, а во-вторых, удар локтем, нанесённый из такого положения значительно уступает классическому варианту по силе и мощи.

Во время удара выгодно хорошо разогнать локоть от корпуса. Такой вариант значительно мощнее и эффективнее.

4. Локтевая техника и равновесие.

Поскольку в момент нанесения ударов локтями вы находитесь в непосредственной близости от противника, необходимо сохранять очень хорошее равновесие, чтоб не оказаться опрокинутым навзничь.

Для сохранения равновесия необходимо в определённой степени расширить стойку. Расставьте ноги, но так чтоб это было не в ущерб равновесию.

На близкой дистанции ваш противник обязательно будет пытаться захватить вас руками за голову и опрокинуть на ринг.

Учитесь использовать локти именно в клинче, а не во входе в клинч, или на выходе. Будучи в клинче старайтесь как можно быстрее найти брешь в обороне противника и незамедлительно атакуйте.

5. Приклеенные локти

Держите ваши локти очень близко к корпусу в момент атаки локтем как можно дольше, словно ваши локти приклеены.

За счёт такой техники вы обеспечиваете себе максимальную защиту в момент атаки.

Кроме того, такая техника выполнения делает вашу атаку локтем более незаметной, благодаря чему её будет очень трудно парировать.

Также следует знать, что чем ближе локоть находится к корпусу в начальной фазе нанесения удара, тем мощнее и эффективнее будет атака.

Всё это основные законы физики, и их осознание во многом определяет ваши позиции во время поединка.

6. Подбородок вниз, плечи вверх

Это, пожалуй, самый основной принцип, который следует постоянно соблюдать при выполнении ударов локтями.

Опущенный подбородок, во-первых, сводит к минимуму вероятность нокаута, во-вторых, прикрывает кадык, попадание в который может вызвать довольно печальные последствия, как на ринге, так и в реальной боевой ситуации.

Поднятые плечи защищают подбородок от атак на встречных курсах, контратак, боковых, свингов, кроссов и оверхендов.