Техники для оздоровления органов дыхания

Заболеваний органов дыхания много, поэтому начну с общих методов.

Упражнение 1

Оно полезно практически всем с проблемами дыхательной системы. Упражнение можно выполнять сидя, стоя или лежа на спине, предварительно расслабившись. Для расслабления — использовать ранее упомянутые методы.

Практика. Начните с медленного, плавного, тягучего дыхания с концентрацией внимания на легких. Постарайтесь оценить свое состояние, охватывая взглядом оба легких. По длительности вдох и выдох одинаковы.

Задача — сделать несколько дыхательных циклов, выравнивая дыхание так, чтобы вдох и выдох стали немного удлиненными. Если упражнение делается правильно, сохраняется концентрация и наблюдение за состоянием в грудной клетке в районе легких, то почувствуется некоторая тяжесть — как будто легкие охвачены плотным панцирем. Только почувствовав это, в следующем дыхательном цикле сделайте плавную задержку дыхания на выдохе и удерживайте ее на фоне расслабленного состояния, стараясь при этом расслабить пространство внутри «панциря» с намерением его растворить. Это стремление должно быть очень легким, без нажима, без напряжения в районе головы.

Так удерживайте задержку дыхания, пока сохраняется расслабленное состояние. При возникновении желания вдохнуть сделайте несколько (3–4) плавных вдохов-выдохов, продолжая концентрироваться на этом панцире. Восстановив дыхание, сделайте еще одну задержку на выдохе, снова с намерением растворить плотность в районе легких.

Если 8–10 таких задержек дыхания не изменили состояние «панциря», в этот день упражнение желательно прекратить. Проделайте то же самое на следующий день, пока состояние плотного панциря не изменится. Если район грудной клетки удалось расслабить и возникает ощущение, что панцирь растворяется, превращается в плотную смолянистую субстанцию, она будет вытекать из организма, оставляя в теле ощущение легкости. Тогда можно продолжить упражнение с задержками дыхания на выдохе до проявления второго слоя этой тяжести и попытаться проделать с ним то же самое.

В среднем упражнение, в зависимости от степени тяжести заболевания, можно продолжать от 5–7 до 15–20 минут. Причем чем серьезнее заболевание, тем с меньших нагрузок и длительности нужно начинать, только постепенно доводя свои действия до 15–20 минут. Увеличивать время выполнения данного вида упражнения можно только после консультации со специалистом.

Упражнение 2

Дыхание следует осуществлять аналогично первому упражнению, добавляя концентрацию на привлечении тонкой материи при вдохе и ее усвоении при выдохе.

Практика. Дыхание на вдохе становится еще более растянутым, со стремлением привлечь энергетическую субстанцию из окружающего пространства, на выдохе — активизировать ее, доводя до светящегося состояния. Когда активизированная субстанция проявит в районе легких какие-либо плотности, попытайтесь их растворить во время задержки дыхания на выдохе.

Время выполнения упражнения примерно такое же, как в первом случае. Обычно через несколько дней чувствуется облегчение. Постепенно, со 2–3 недели, время выполнения этого упражнения можно увеличить — по 15–20 минут до 2 раз в день. Как правило, через месяц наступает значительное облегчение состояния.