- •Глава 5. Тонкая материя и дыхание 88
- •Глава 6. Психоэнергетика дыхания 107
- •Глава 7. Социальная адаптация и биоэнергетическое дыхание 129
- •Глава 8. Восстановление физического и психического здоровья 141
- •Глава 9. Дыхательные практики в спорте и развитии резервных возможностей 153
- •К читателю
- •Глава 1. Что же такое наше дыхание?
- •Дыхание — биологический и социальный механизмы
- •Дышу — значит, живу!
- •Немного физиологии
- •Дыхание, речь, слово
- •Ощущения в процессах дыхания
- •Произвольная регуляция дыхания
- •Функциональные резервы дыхания
- •Инерционность дыхания
- •Об эффектах задержки дыхания
- •Дыхание при физической нагрузке
- •Глава 2. Распространенные в России дыхательные практики
- •От Востока до Запада
- •Восточное учение о дыхании
- •Пранаяма — это сознательный контроль над праной (жизненной силой)
- •Парадоксальное дыхание
- •Эндогенное дыхание
- •Волевое дыхание
- •Рыдающее дыхание
- •Интегративные дыхательные психотехнологии
- •Глава 3. Теоретические основы биоэнергетического дыхания
- •Мысль — материальна!
- •Пространство функционирования психики с точки зрения биоэнергетической психологии
- •Основные постулаты биоэнергетической психологии
- •Роль биоэнергетических дыхательных психотехнологий
- •Глава 4. Физиология плюс биоэнергетика
- •Техники расслабления для дыхательных психотехнологий
- •Первая практика
- •Вторая практика
- •Третья практика
- •Четвертая практика
- •Основной дыхательный цикл
- •Мышцы, участвующие в полном дыхательном цикле
- •Шаг 1. Челюстно-лицевые мышцы
- •Шаг 2. Подключичные мышцы
- •Шаг 3. Диафрагма
- •Шаг 4. Подвздошно-поясничный отдел
- •Шаг 5. Тазовая диафрагма в промежности
- •Шаг 6. Все пять зон
- •Шаг 7. Основной дыхательный цикл
- •Биоэнергетика основного дыхательного цикла
- •Влияние соотношения длительности вдоха и выдоха
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Дыхание с обратным движением мышц
- •Задержки дыхания на выдохе
- •Пошаговое дыхание
- •Кранио-сакральное дыхание
- •Дыхание через одну ноздрю
- •Подготовительный этап
- •Концентрированное дыхание
- •Очищающие виды дыхания
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Глава 5. Тонкая материя и дыхание
- •Состояния тонкой материи
- •Энергетические центры, меридианы, оси
- •Активизация энергетических центров
- •Все центры. Практика
- •Активизация системы меридианов
- •Активизация энергетических осей
- •Центральная ось
- •Активизация физического тела
- •Глава 6. Психоэнергетика дыхания
- •Психоэнергетика человека и его сознание
- •Психоэнергетические воздействия, направленные против человека
- •Основные негативные психоэнергетические воздействия Потоковый пробой
- •Энергетический удар
- •Сущности
- •Обвивающие каналы
- •Субстанциональное воздействие
- •Заклятие
- •Избавления от воздействий
- •Расслоение психоэнергетических структур и их трансформация
- •Проработка (негативных в том числе) эмоций, образов и мыслей Эмоции
- •Психические взаимосвязи, их проработка и отсоединение
- •Энергетическая защита от деструктивных воздействий с помощью дыхания
- •Концентрация внимания при дыхательных упражнениях
- •Концентрация внимания на точке
- •Концентрация внимания на объеме
- •Биоэнергетика и духовность
- •Сонастройка дыхания и информационно-энергетических процессов
- •Глава 7. Социальная адаптация и биоэнергетическое дыхание
- •Повышение работоспособности с помощью дыхания
- •Быстрое восстановление психофизиологических функций
- •Дыхание на каждый день
- •Диагональное дыхание
- •Дыхание для ходьбы и бега
- •Дыхание в рабочей обстановке
- •Дыхание для изменения структуры окружающего пространства
- •Дыхание в загрязненной среде
- •Глава 8. Восстановление физического и психического здоровья
- •Техники для оздоровления органов дыхания
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Восстановление после травм
- •Решение психосоматических проблем
- •Проработка депрессивных состояний
- •Избавление от синдрома хронической усталости и профессионального выгорания
- •Проработка различного рода зависимостей
- •Комплексное восстановление психического и физического здоровья
- •Глава 9. Дыхательные практики в спорте и развитии резервных возможностей
- •Дыхательные практики в спорте
- •Методика организации занятий
- •Комплекс упражнений
- •Дыхательные упражнения для подготовки ко сну
- •Базовое упражнение
- •Упражнение-сборка 1
- •Упражнение-сборка 2
- •Резюме по упражнениям перед сном
- •Специальная подготовка для фридайверов
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Развитие сверхвозможностей
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Быстрое восстановление функций после максимальных психических и физических нагрузок
- •Постановка голоса и «звучания» организма
- •Повседневная экспресс-программа
- •Заключение
- •Литература
Психические взаимосвязи, их проработка и отсоединение
Проработать, «отсоединить» психические взаимосвязи можно, используя процессы сборки-разборки (см. гл. 3). Дыхание делает их еще более эффективными. Здесь можно проработать взаимосвязи с одним конкретным человеком и одновременно со многими людьми, эгрегорами, со всем тем, с чем человек связан.
Практика. Нужно выбрать человека, с которым точно чувствуется связь. Внимательно послушайте себя и определите, к кому в мыслях происходит частое обращение, всплывает образ человека или вы переживаете события прошлого. Это определенный знак того, что с данным человеком у вас есть еще какая-то связь, что-то не проработано, есть остаточные взаимные (общие) психоэнергетические структуры.
Можно использовать обратную волну. Задача: на вдохе притянуть свои собственные структуры из пространства этого человека, на выдохе — отпустить, вывести его структуры из себя. Вначале лучше пробовать именно с конкретной связью, образом и местом проекции в теле. Если представить себе образ человека «на внутреннем экране», то можно увидеть, куда идут проекции этого человека в ваши структуры, а ваши — в него. Это могут быть и проекции умершего человека с остаточными структурами в живом человеке. Особое внимание следует уделять близким, родственным связям. Настроенные на позитив, мы нередко допускаем людей ближе, чем следует, не воспринимая ситуацию в целом.
По сути, общая задача — на вдохе расширяться и втягивать из пространства со всех сторон все свои субстанции, оставленные или захваченные у нас в прошлом. Активизируя эти связи, людей, ситуации, в перспективе надо добиться, чтобы на вдохе все собирать, на выдохе — высвобождать. Например, можно дышать обратной волной, установить непрерывные потоки сборки-разборки.
Дыхание следует очень мягко и медленно вывести из этого процесса. Энергетически он начинает идти самостоятельно.
Давайте обсудим. Бывает, что своя часть приводит с собой некую структуру, от которой она не смогла отсоединиться сразу. Нужно приблизить «на расстояние видения», а далее притянуть свое, отдать чужое, растворить это чужое в пространстве. Ощущение тяжести, проявляющееся порой в ходе этих процессов, может возникать от засоренности, загрязненности пришедших психоэнергетических структур. В этом случае следует довериться собственным подсознательным процессам их очистки и адаптации.
Энергетическая защита от деструктивных воздействий с помощью дыхания
Практически весь наш мир пронизан деструктивными воздействиями. Живых мест, не подверженных им, в пространстве очень мало.
Наиболее опасны техногенные излучения. Радиотелефоны, системы спутниковой связи, теле- и радиопередатчики со всем частотным диапазоном и пр. обладают деструктивными свойствами, влияющими на состояние психики и организма. Таковы же излучения от работающих предприятий, включая «мертвое тепло», которое исходит от теплоэлектростанций, радиаторов отопления в квартирах. Чем более «искусственны» лампы (галогенные, неоновые, в отличие от ламп накаливания), тем более вредное излучение идет от них. Все это приводит к тому, что человеку просто не хватает собственной энергии, чтобы ощущать протекающие вокруг тонкоматериальные процессы. Он как бы «забальзамирован» в оболочках окружающего физического пространства.
Очень сильно влияют постоянно находящиеся в пространстве мыслеформы других людей. К тому же во многих странах распространена привораживающе-отвораживающе-заговаривающая магия, которая тоже оказывает свое деструктивное воздействие на человека, привносит в его структуру разного рода патологические элементы. Что же со всем этим делать?
Рассматриваемая ниже практика помогает в случае проникновения негативных излучений. Задача — «раскачать» с помощью дыхания пространство вокруг тела.
Практика. Представьте и ощутите себя в центре сферы диаметром до нескольких метров. Необходимо раскачать с помощью дыхания всю заполняющую этот шар субстанцию.
На вдохе — кручение сферы вперед, на выдохе — назад. Так сделать несколько раз.
На вдохе — кручение сферы влево, на выдохе — вправо. Тоже повторить насколько раз.
Далее вращение пространства во всех направлениях может стать легким вне зависимости от дыхания.
Давайте обсудим. Такая раскачка «сбивает» деструктурированность пространства. Оно становится подвижным во всех направлениях. Тогда негативные излучения начинают «отлипать» от человека. Одновременно благодаря раскачке начинают отпадать другие проникшие ранее связи, излучения, огибающие нити. Избавиться от всех связей, к сожалению, невозможно, но к этому надо стремиться. По крайней мере, когда проявляются проникновения, надо садиться и заниматься, чтобы освобождать себя. Ключевой момент в этом упражнении — расслабленность мозговых тканей.
По мере раскачивания мы начинаем активизировать и гармонизировать все пространство психоэнергетической сферы. От деструктивных воздействий оно становится жестким, структурированным. Человек в нем застывает, его энергетические слои как бы цепенеют. Раскачивая пространство, мы делаем его живым, сквозь него начинают проходить живительные потоки. Продолжая раскачивать, можно слой за слоем снимать с себя последствия деструктивных кристаллизующих воздействий.
