- •Глава 5. Тонкая материя и дыхание 88
- •Глава 6. Психоэнергетика дыхания 107
- •Глава 7. Социальная адаптация и биоэнергетическое дыхание 129
- •Глава 8. Восстановление физического и психического здоровья 141
- •Глава 9. Дыхательные практики в спорте и развитии резервных возможностей 153
- •К читателю
- •Глава 1. Что же такое наше дыхание?
- •Дыхание — биологический и социальный механизмы
- •Дышу — значит, живу!
- •Немного физиологии
- •Дыхание, речь, слово
- •Ощущения в процессах дыхания
- •Произвольная регуляция дыхания
- •Функциональные резервы дыхания
- •Инерционность дыхания
- •Об эффектах задержки дыхания
- •Дыхание при физической нагрузке
- •Глава 2. Распространенные в России дыхательные практики
- •От Востока до Запада
- •Восточное учение о дыхании
- •Пранаяма — это сознательный контроль над праной (жизненной силой)
- •Парадоксальное дыхание
- •Эндогенное дыхание
- •Волевое дыхание
- •Рыдающее дыхание
- •Интегративные дыхательные психотехнологии
- •Глава 3. Теоретические основы биоэнергетического дыхания
- •Мысль — материальна!
- •Пространство функционирования психики с точки зрения биоэнергетической психологии
- •Основные постулаты биоэнергетической психологии
- •Роль биоэнергетических дыхательных психотехнологий
- •Глава 4. Физиология плюс биоэнергетика
- •Техники расслабления для дыхательных психотехнологий
- •Первая практика
- •Вторая практика
- •Третья практика
- •Четвертая практика
- •Основной дыхательный цикл
- •Мышцы, участвующие в полном дыхательном цикле
- •Шаг 1. Челюстно-лицевые мышцы
- •Шаг 2. Подключичные мышцы
- •Шаг 3. Диафрагма
- •Шаг 4. Подвздошно-поясничный отдел
- •Шаг 5. Тазовая диафрагма в промежности
- •Шаг 6. Все пять зон
- •Шаг 7. Основной дыхательный цикл
- •Биоэнергетика основного дыхательного цикла
- •Влияние соотношения длительности вдоха и выдоха
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Дыхание с обратным движением мышц
- •Задержки дыхания на выдохе
- •Пошаговое дыхание
- •Кранио-сакральное дыхание
- •Дыхание через одну ноздрю
- •Подготовительный этап
- •Концентрированное дыхание
- •Очищающие виды дыхания
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Глава 5. Тонкая материя и дыхание
- •Состояния тонкой материи
- •Энергетические центры, меридианы, оси
- •Активизация энергетических центров
- •Все центры. Практика
- •Активизация системы меридианов
- •Активизация энергетических осей
- •Центральная ось
- •Активизация физического тела
- •Глава 6. Психоэнергетика дыхания
- •Психоэнергетика человека и его сознание
- •Психоэнергетические воздействия, направленные против человека
- •Основные негативные психоэнергетические воздействия Потоковый пробой
- •Энергетический удар
- •Сущности
- •Обвивающие каналы
- •Субстанциональное воздействие
- •Заклятие
- •Избавления от воздействий
- •Расслоение психоэнергетических структур и их трансформация
- •Проработка (негативных в том числе) эмоций, образов и мыслей Эмоции
- •Психические взаимосвязи, их проработка и отсоединение
- •Энергетическая защита от деструктивных воздействий с помощью дыхания
- •Концентрация внимания при дыхательных упражнениях
- •Концентрация внимания на точке
- •Концентрация внимания на объеме
- •Биоэнергетика и духовность
- •Сонастройка дыхания и информационно-энергетических процессов
- •Глава 7. Социальная адаптация и биоэнергетическое дыхание
- •Повышение работоспособности с помощью дыхания
- •Быстрое восстановление психофизиологических функций
- •Дыхание на каждый день
- •Диагональное дыхание
- •Дыхание для ходьбы и бега
- •Дыхание в рабочей обстановке
- •Дыхание для изменения структуры окружающего пространства
- •Дыхание в загрязненной среде
- •Глава 8. Восстановление физического и психического здоровья
- •Техники для оздоровления органов дыхания
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Восстановление после травм
- •Решение психосоматических проблем
- •Проработка депрессивных состояний
- •Избавление от синдрома хронической усталости и профессионального выгорания
- •Проработка различного рода зависимостей
- •Комплексное восстановление психического и физического здоровья
- •Глава 9. Дыхательные практики в спорте и развитии резервных возможностей
- •Дыхательные практики в спорте
- •Методика организации занятий
- •Комплекс упражнений
- •Дыхательные упражнения для подготовки ко сну
- •Базовое упражнение
- •Упражнение-сборка 1
- •Упражнение-сборка 2
- •Резюме по упражнениям перед сном
- •Специальная подготовка для фридайверов
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Развитие сверхвозможностей
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Быстрое восстановление функций после максимальных психических и физических нагрузок
- •Постановка голоса и «звучания» организма
- •Повседневная экспресс-программа
- •Заключение
- •Литература
Обвивающие каналы
Присоединяясь, такие каналы-веревки начинают как бы обвивать органы, крутиться, наматываться на них. Для их снятия приходится прослеживать весь путь и находить более слабую зону такого воздействия, с которой и начинать процесс освобождения.
Субстанциональное воздействие
Отдача, порой непроизвольная, человеком своей субстанции и принятие взамен чужой подобно вхождению некоей вязкой массы. Эта масса входит, и человек как бы «склеивается», начинает ею «бальзамироваться». У него снижается степень свободы, он становится подвержен самым различным влияниям. В таком случае начинает действовать принцип естественного отбора: слабого стремятся добить.
Заклятие
Это — наговор, внедрение мыслеформы, при котором некое воздействие совершается, если объект перестает выполнять заданные заклятием условия. Пока же условия выполняются, человек живет, как жил.
Порой на человека осуществляются комплексные воздействия. Им наиболее подвержены органы, уже потерявшие свой ритм. Не удивительно: по ним проще нанести удар и подсоединить канал. Дальше энергия откачивается круглосуточно.
А теперь попробуем от них избавиться.
Избавления от воздействий
Начнем с упражнения по дыханию, гармонизирующего энергоинформационные процессы в психике.
Практика. Найдите в теле зону дискомфорта. На вдохе пространство этой зоны и вокруг нее следует мысленно расширять и привлекать тонкую материю, на выдохе — сужать зону, активизировать материю, чтобы трансформировать дискомфорт.
Давайте обсудим. Субъективно ощущения дискомфортных зон можно интерпретировать как «пробои» или «дырки», через которые происходит постоянный отток энергии, или же это могут быть зоны застойной энергетической материи, а иногда — кристаллизовавшиеся блоки, препятствующие свободному протеканию энергии. В первом случае дыхание направляется по краям пробоя с тем, чтобы перекрыть постоянный поток через «дыру» (как бы соорудить плотину). Во втором — тонкая материя подается внутрь блока с целью его трансформации.
Опыт показывает, что при выполнении этого упражнения можно эффективно изменять энергоинформационные процессы в психике.
Следующее упражнение несколько модифицированное.
Практика. На вдохе нужно мысленно расширить то пространство тела, где ощущается пробой либо какая-то проблема, допустим, ощущение тяжести или боли. Далее делается задержка дыхания на вдохе длительностью, примерно равной времени вдоха. В момент задержки дыхания впитывайте в эту зону со всех сторон тонкую материю. Потом — выдох, и нужно активизировать материю в зоне дискомфорта. Длительность выдоха примерно такая же, как вдоха и задержки на вдохе. Затем задержка дыхания на выдохе такой же длительности; в этот период продолжайте активизировать материю и сохранять ее активное, горящее состояние. Далее — опять вдох и т. д.
Нужно найти свой ритм дыхания, чтобы сделать дыхательный цикл равномерным, без перебоев с дыханием, без дискомфорта и недостатка воздуха.
Давайте обсудим. Данное упражнение приводит к состоянию спокойствия и расслабленности. Через некоторое время его выполнения ощущения боли, тяжести, дискомфорта трансформируются и уходят.
Для проработки психоэнергетических структур и их трансформации на первом этапе часто необходимо осуществлять их расслоение.
