Глава 1. Что же такое наше дыхание?

Дыхание как одна из базовых функций человеческого организма изучается уже многие тысячелетия. И немало накопилось заблуждений относительно эффективности, границ применимости и значимости различных техник дыхания. Особенно когда все сводится к практическому выполнению жестких инструкций.

В настоящее время в рамках использования дыхательных психотехнологий в различных сферах жизнедеятельности человека возникла острая необходимость определить и уточнить следующее:

1. Место самого процесса дыхания в жизнедеятельности и развитии человека.

2. Наиболее эффективные дыхательные технологии для решения специфических задач профилактики, оздоровления и развития.

3. Пределы возможностей и применения различных типов дыхательных психотехнологий.

Дыхание — биологический и социальный механизмы

Дыхательные психотехнологии издревле использовались для оздоровления и активизации энергетических возможностей организма и психики человека.

С течением времени, особенно после становления, а затем успешного развития научной медицины, энергетическая сторона дыхания стала отодвигаться на второй план, так что долгое время оно рассматривалось лишь как физиологическая функция — поддержание процессов жизнедеятельности, — имеющая лишь незначительное влияние на профилактику и успешность лечения различных заболеваний. При этом самым важным считалась собственно «механика» дыхания. То есть оставались незатронутыми глубинные процессы, изменяющие психофизиологию человека, на которых основаны, например, пранаяма, буддийские и шаманские дыхательные практики. Нельзя, впрочем, забывать, что перечисленные практики возможны только после подготовительной работы — активизации энергетики организма и освоения принципов улучшения и управления ею.

Изменение типов дыхания и сопровождающих их энергоинформационных процессов уже само по себе может приводить к оздоровлению организма, замедлению процессов старения. Например, среди народных целителей и специалистов по народной медицине распространено мнение, что организм начинает стареть, когда легкие перестают усваивать из окружающей среды и вырабатывать специфические энергоактивные вещества. Тогда образуется их дефицит в клетках, энергетика легочных клеток падает, что и является одной из составляющих старения человека.

Обычное дыхание, как впрочем и применение малоэффективных дыхательных техник позволяют лишь приблизиться к границам восприятия окружающего мира. Именно энергетическая сторона дыхательных психотехнологий является основой для становления человека на путь, следуя которым он получит ключи к своему внутреннему миру, по-иному станет воспринимать окружающую действительность.

Какие же психические феномены привлекают наше внимание в ходе экспериментирования с дыхательными психотехнологиями?

• Во-первых, резко возрастает обучаемость практикующих.

• Во-вторых, возникает способность видеть обычные и привычные вещи в новом свете.

• В-третьих, происходит своего рода «инвентаризация» психического опыта человека, переоценка ценностей, освобождение сознания от «повседневного ментального мусора», и это способствует формированию более цельной личности.