- •От авторов
- •Техника быстрого чтения -комплексная программа интеллектуального развития человека
- •1 Кн. Обозрение. - 1985. - 6 дек. - с. 2.
- •Когда и где используется быстрое чтение?
- •Что такое быстрое чтение?
- •4 Васильченко г. Где и когда нужно динамическое чтение // Наука и жизнь. -1971,-№9. -с. 59.
- •7 См.: Известия. - 1974. - 24 аир.
- •8См.: Ханнес Линдеман. Аутогенная тренировка. - м., 1985. 9 См.: Бессознательное: Природа, функции, методы исследования: в 4 т. - Тби-лиси, 1985.
- •10 См.: Рубакин и, а. Избранное: в 2 т. - м., 1975. - т. 2. - с. 138.
- •11 См.: Нагорный в. Э. Гимнастика для мозга. - м„ 1982.
- •Пять способов чтения
- •Сверхскопление галактик*
- •Упражнения
- •12 Зеркало мира: Писатели стран зарубежного Востока о книге, чтении, библиофильстве. - м., 1984. - с. 46.
- •1.1. Чтение без регрессий
- •14 См.: Жинкин н. И. Грамматика и смысл // Публикации отделения теоретической и прикладной лингвистики. - м., 1970. - Вып. 4. - с. 291.
- •Упражнения
- •2.1.Идеомоторная тренировка
- •2.1.1. Зрительный образ интегрального алгоритма чтения. Вы изучили семь блоков интегрального алгоритма чтения, представляете их смысл и содержание. Идеомоторные тренировки развили
- •Секрет "молодой воды"
- •Фильтрующая способность мозга
- •Как погасить молнию?
- •23 Зеркало мира. - с. 8-9»
- •4.1.3. Сокращение артикуляции
- •24 Ушакова т. Н. Актуальные проблемы психологии речи // Психологические психофизиологические исследования речи. — м., 1985, - с. 5.
- •25 Леонтьев а. А, Слово в речевой деятельности. - м., 1965. - с. 237.
- •Упражнения
- •Рис, 17, Аппарат для записи движения глаз
- •15 Фиксаций, затем взгляд возвращался к началу следующей строчки. И так повторяется 5 раз.
- •"Метод штурма"
- •Сколько живем? как живем?
- •Три вида внимания
- •Пусть всегда будет музыка!
- •29 См.: Инженерная психология. - м., 1964. - с. 67.
- •Проблемы и суждения
- •30 См.: Иезуитов а. Праздник знания // Сов. Россия. - 1984. - 31 авг.
- •На страже зрения Служба здоровья
- •31 Зеркало мира, - с. 45-46.
- •Формулы внушение для занятий аутогенной тренировкой при освоении техники быстрого чтения
- •Формулы внушения в состоянии аутогенного погружения
- •К уроку 1
- •К уроку 2
- •К урокам 4—5
Упражнения
Первое правило быстрого чтения: читать без регрессий. Содержание правила: текст любой трудности я читаю только один раз. Возвратные движения глаз (регрессии) недопустимы. Только по окончании чтения и осмысления прочитанного можно еще раз прочитать текст, если возникла в этом необходимость.
"Не знаю, откуда у читателей привычка читать книгу один раз. Ведь книга содержит в себе больше таинственных символов и простора для обозрения окружающего, чем вид и голос. Если твой ум развит более, нежели чувства, то тебе лучше всего возвращаться к прочитанному — этим проверяется развитие твоей мысли"12,. — так писал в эссе "Часы, проведенные среди книг" арабский писатель Аббас Махмуд аль-Аккад (1889-1964).
В высказывании писателя нет противоречия с первым правилом быстрого чтения. Действительно, есть очень много книг, которые нужно читать и перечитывать многократно. Но при первом чтении даже таких книг правило "читать без регрессий" должно, безусловно, выполняться. Взгляните еще раз на содержание правила. Мы выделили в нем только одно слово — "осмысления". Это означает, что повторные чтения сложных текстов возможны, иногда обязательны. Но во всех случаях факту повторного чтения должен предшествовать акт осмысления прочитанного. Однако большинство читателей, не утруждая себя размышлениями, прочитав один абзац текста и думая в этот момент совсем о другом, вновь возвращаются к нему и так неоднократно на протяжении всего текста. Пример такого чтения показал А. С. Пушкин в стихотворении:
...По капле, медленно глотаю скуки яд. Читать хочу, глаза над буквами скользят... А мысли далеко... Я книгу закрываю...
Эффективность такого чтения сомнительна. И не только потому, что оно медленное: в 2—3 раза больше расходуется времени на повторные чтения. Страдает и качество понимания и запоминания прочитанного. Как известно, все тексты строятся в линейной логической последовательности. Многократные возвраты разрушают стройный каркас повествования, создают в голове хаос, неразбериху. Возвращаясь к прочитанному, вы сразу же забываете (стирается из оперативной памяти) предыдущее. Кроме того, очень часто бывает так, что в последующем изложении — буквально в следующих строчках, абзаце, на следующей странице прояснятся непонятные места текста.
Какова же природа регрессий? Первая причина их появления - сила привычки. Одна из слушательниц экспериментальных курсов быстрого
12 Зеркало мира: Писатели стран зарубежного Востока о книге, чтении, библиофильстве. - м., 1984. - с. 46.
чтения как-то призналась: "Когда читаю, постоянно все перечитываю по многу раз. Но все равно ничего не могу понять и запомнить. Почему так читаю? Мне кажется, что в голове у меня сидит маленький чертик, который все время шепчет: "Вернись обратно, ничего не понятно, вернись обратно!" Я постоянно следую его совету и так привыкла читать многократно, что даже на улице, увидев вывеску магазина, повторяю ее несколько раз: "Овощи - фрукты", "Овощи - фрукты", "Овощи -фрукты". Нам удалось помочь этой девушке. На первом же сеансе аутогенной тренировки, получив установку "читать без регрессий", ей удалось прогнать из своего сознания "чертика" навсегда.
Вторая причина регрессий — отсутствие внимания. Этот параметр психической деятельности определяет продуктивность многих видов работы, выполняемой человеком. Отдельный урок методики посвящен разбору внимания при чтении. Для успешной борьбы с регрессиями уже в этом уроке мы предложим вам эффективное упражнение.
