1.2. Физическое воспитание ребенка первого года жизни

Физическое воспитание ребенка направлено на формирование у него осознанных движений и накопление двигательного опыта, совершенствование деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, развитие умения приспосабливаться к внешним условиям. В процессе физического воспитания ребенка усиливаются механизмы терморегуляции, происходит тренировка нервных процессов, совершенствуется деятельность двигательного анализатора, органов чувств.

Двигательные функции ребенка закладываются еще до рождения ребенка. Сразу же после рождения у детей проявляются шагательные, хватательные, плавательные и другие рефлексы.

Изменения, происходящие у ребенка с возрастом, связаны с развитием центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Они создают предпосылки для развития определенных движений в каждом возрастном периоде. Реализация этих предпосылок происходит успешно при создании соответствующих условий физического воспитания ребенка.

Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и физические упражнения.

Важно также стимулировать его самостоятельную двигательную активность: побуждать ребенка к смене позы, активному движению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способствуя удовлетворению потребности в движении и не допуская утомления.

Подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, возникающей при общении со взрослым. При формировании движений каждое предшествующее подготавливает мозг и опорно-двигательный аппарат к возникновению последующего, т.е. развивается кисть руки (хватание, бросание), ползание, ходьба, бег, прыжки.

2. Массаж и гимнастика для детей первого года жизни

2.1. Особенности детского массажа

В настоящее время очень часто врачи рекомендуют проводить всем детям процедуры массажа. Массаж — это прекрасный способ воздействия на организм малыша. Кратковременное поглаживание и пощипывание кожи очень хорошо влияет на работу различных внутренних органов, улучшает тургор кожи, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервную систему, способствует хорошей прибавке веса. Самое главное положительное качество детского массажа заключается в повышении иммунитета и профилактике различных заболеваний (плоскостопие, косолапость и т.п.).

Процедуры детского массажа можно проводить начиная с 5—6 недель от рождения малыша, предварительно проконсультировавшись у педиатра. Если малыш здоров, то массаж можно делать самостоятельно. Процедуру проводят за полчаса до еды или через 40 мин после еды. Детский массаж для лучшего эффекта необходимо делать ежедневно. Не рекомендуется делать массаж ребенку перед сном.

Оздоровительный массаж ускоряет физическое и умственное развитие ребенка, укрепляет костно-мышечную систему и устраняет нервозность.

В процессе массажа происходит поступление импульсов в кору головного мозга. Было отмечено, что самые первые речевые реакции у ребенка начинают возникать при поглаживании мышц ног, живота, кистей рук.

В детском массаже очень широко используются различные приемы массажа классического. К ним можно отнести следующие: легкое поглаживание, растирание, вибрация, ударные приемы (легкие), точечный массаж, разминание мышц.

Влияние этих приемов массажа на нервную систему ребенка тоже различное. Прием поглаживании улучшает процесс кровообращения, успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы. Поглаживание снимает болевые ощущения. Прием поглаживания спины выполняется вдоль позвоночного столба. Однако при этом непосредственно сам позвоночник не массируется.

Растирание расслабляет мышцы, значительно улучшает кровообращение, способствует хорошему питанию тканей и органов. Оно успокаивающе действует на нервную систему малыша. Оказывает позитивное действие на мышцы, связки, сухожилия.

Прием разминания действует успокаивающе на нервную систему, активизирует процессы крово- и лимфообращения. Данный прием положительно влияет на поверхностные и глубокие мышцы. Прекрасно воздействует на дыхательную систему.

Прием вибрации улучшает обменные процессы в организме.

Массаж оказывает прекрасное воздействие на органы, располагающиеся в непосредственной близости к коже. Примером может служить лимфатическая или кровеносная система.

Так как кожа у малышей в первые месяцы жизни чрезвычайно ранима, то массаж должен быть максимально щадящим. Это могут быть легкие поглаживания, разминание, растирание. Постепенно можно вводить легкие ударные приемы и более сильное разминание, увеличивая время процедуры и интенсивность ее проведения.

При массаже ног необходимо обходить коленную чашечку снаружи. Не рекомендуется массировать переднюю поверхность голени. Также нельзя делать резких толчков в коленные суставы.

При проведении массажа живота нужно избегать массирования правого подреберья. Не следует затрагивать область половых органов.

При похлопывании спинки малыша не задевайте поясничную область.