Стресс и следствие травма.

«Жизнь тела — это жизнь ощущений и эмоций. Тело

чувствует реальный голод, реальную жажду, радуется солн-

цу или снегу, получает истинное удовольствие от запаха

роз или от цветущего куста сирени; испытывает настоящий

гнев, печаль, нежность, теплоту, настоящую страсть,

ненависть и горе. Все эмоции принадлежат телу, но

осознаёт их только разум».

Д. Г. Лоуренс

Природа стресса и травмы.

«Мир обрушивается на каждого, но после этого многие

остаются сильными в разрушенных местах».

Эрнест Хемингуэй

Стресс знаком каждому из нас, потому что это - неотделимая часть нашей жизни. Все мы знаем, что происходит при стрессе, называем ли мы это нервами, напряжением, срывом или давлением. Мы ощущаем стресс, когда истекает срок платежа, когда мы не можем заплатить по счету, когда попадаем в транспортную «пробку» или когда нас вызывает начальник со скверным характером. Слово «стресс» употребляется в различных значениях. В медицинской энциклопедии «Penguin» слово «стресс» объясняется как «любое воздействие, которое нарушает естественный баланс тела». Другое определение - «стесняющая движущая сила». Мы ощущаем стресс, когда нам предъявляются требования, на которые должен отреагировать наш организм и приспособиться к ним.

Положительный стресс.

Любое изменение чревато стрессом, то же самое можно сказать и про скуку и застой, но результаты определяют не сами события, а то, как мы на них реагируем. Стресс может оказаться нам полезен. Некоторая степень стресса необходима для поддержания интереса к жизни. Многие люди находят удовольствие в преодолении событий, требующих напряжения всех сил. В китайском языке понятие «кризис» передается иероглифом, состоящим из слов «опасность» и «счастливый случай». Преодолевая стрессовые ситуации, мы можем стать сильнее и увереннее. Стресс может стать движущей силой, которая толкает нас на продвижение в выбранной профессии, требует создания лучших условий жизни, заставляет улаживать наши взаимоотношения и совершать творческие перемены в окружающем нас мире. Стресс можно рассматривать как раздражение в устрице, создающей жемчужину. Различие между стрессом неудачи и срыва и другими формами благоприятного стресса заключается в нашем умении управлять их силами.

Травма.

Травма - это более серьёзная форма стресса, которая всегда бывает неприятна. Хотя травма тоже является неизбежной частью жизни, из неё можно извлечь выгоду, если решить проблемы её воздействия. Травма может проявляться в виде единичного мощного и подавляющего события или как серия повторяющихся стрессовых событий. Примерами могут служить автокатастрофа, падение, неласковый родитель, удаление зуба или трудные роды. Мы реагируем на травму тоже индивидуально, и только когда наши ресурсы полностью подавлены, мы страдаем от длительных последствий.

Воспоминания тела.

Воспоминания о травме сохраняются не только психологически, но и как физиологический опыт тела. Во время травматического события автономная нервная система постоянно перевозбуждена. Это происходит оттого, что люди напрягают мышцы, сердце «подскакивает» по малейшему поводу, человек может покрыться холодным потом или «застыть» в неподвижной позе при появлении страха. Когда тело сталкивается со стрессовой или травматической ситуацией, его первым импульсом является сокращение. Сокращение мышц — это часть нашей защитной системы. Сокращение сохраняется, если нет возможности справиться с вызвавшими его силами. Попытки тела уменьшить разрушение и травматические силы отражаются на определенных участках, поэтому отпечатки травмы сосредоточиваются в виде фиксированных точек опоры, рычага, который начинает функционировать при малейшем движении дыхания и создаёт паттерны расстройства. В таких случаях мы испытываем травму. А как наше тело изнутри отреагирует на неё? Опираясь на физиологические корни травмы, краниосакральный оператор может облегчить глубокие сдвиги в обычных паттернах тревожности.