III Заключительная часть.

Упражнение на расслабление “Руки отдыхают”.

И.п.: ноги вместе, руки вдоль туловища.

- повороты корпуса влево и вправо, руки свободно следуют за корпусом в том же направлении.

Обычная ходьба:

По ровненькой дорожке Ходили наши ножки, Устали наши ножки. Вот наш дом - здесь мы живём.

Физкультурный досуг «Три поросёнка» Задачи

• Продолжать развивать детей бегать змейкой в колонне друг за другом, ходьбе мелким и широким шагом.

• Упражнять детей в беге с ускорением и замедлением темпа, в подлезании под дугу.

• Закреплять умение ходить в колонне друг за другом по прямой линии, прыгать на двух ногах, мягко приземляясь на носки стоп.

• Упражнять в принятии И.П. при выполнении упражнений на фитболах.

• Развивать ориентацию в пространстве, ловкость, быстроту, выносливость.

• Вызвать у детей положительный эмоциональный отклик на спортивные упражнения с фитболами, прививать любовь к физкультуре.

Элементы здоровьесбережения:

• Массаж спины “Дождик”

• Дыхательное упражнение “Осень”

• Гимнастика для глаз “Солнышко”

• Гимнастика для ног для профилактики плоскостопия

• Пальчиковая гимнастика “Мизинчик”

• Комплекс общеразвивающих упражнений с фитболами

Наглядные пособия: иллюстрации из сказки “Три поросенка”, 2 дуги, 10 обручей, по 2 мешочка на каждого ребенка, 2 скамейки, обручи по количеству детей, лента или платок. Предварительная работа:

1. Разучивание:

• Массажа спины “Дождик”

• Дыхательного упражнения “Осень”

• Гимнастики для глаз “Солнышко”

• Гимнастики для ног для профилактики плоскостопия

• Пальчиковой гимнастики “Мизинчик”

• Комплекса общеразвивающих упражнений с фитболами.

2. Чтение сказки “Три поросенка”

3. Разучивание подвижных игр: “Мы веселые ребята”, “Охотники и звери”

Используемая литература:

3. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 4 – 5 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2004. (Серия “Вместе с детьми”)

4. Картушина М.Ю. Логоритмические занятия в детском саду Методическое пособие– М.: ТЦ Сфера, 2003 (Программа развития)

5. Пензулаева Л.И. Подвижные игры для детей дошкольного возраста (3 – 5 лет). – М.: Гуманитизд.центр ВЛАДОС, 2003.

6. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду. Конспекты нетрадиционных занятий и развлечений в спортивном зале – М.: Издательство ГНОМ иД, 2003

7. Н.С. Голицинына, Е.Е. Бухарова Физкультурный калейдоскоп для дошкольников- М.: Издательство “Скрипторий 2003”, 2006.

8. Детские подвижные игры народов СССР: Пособие для воспитателя дет.сада/Сост.А.В. Кенеман; Под ред.Т.И.Осокиной. – М.: Просвещение, 1988.

Инструктор (в группе): Ребята, вы любите сказки? Какие? (Дети перечисляют любимые сказки) А хотите попасть в сказку? (Ответы детей) Тогда собирайтесь в путь дорогу. Дети под музыку заходят в зал, идут по периметру зала в колонне по одному, бегут “змейкой”, обегая поставленные в ряд предметы, ходьба мелким и широким шагом, бег с ускорением и замедлением темпа, ходьба в колонне друг за другом, берут обручи. Перестроение в круг. Инструктор: Жили-были три поросенка, три брата. Вспомните, как их звали? (Ответы детей: Ниф-ниф, Наф-наф, Нуф-нуф).(На центральной стене – изображение трех поросят) Все лето они веселились, играли и спортом занимались. Особенно они любили выполнять упражнения с обручем. Давайте и мы с вами научимся делать зарядку с обручами. И.П.: Дети стоят в кругу. Каждый держится за свой фитбол и за фитбол другого ребенка. Получается замкнутый круг – “карусель”. “Карусель”

Педагог и дети:	Движения:
“Еле-еле, еле-еле завертелись карусели!”	Все начинают двигаться приставным шагом
“А потом, потом, потом все бегом, бегом, бегом!”	Все бегут
“Карусельные лошадки скачут, скачут без оглядки!”	Дети выполняют боковой галоп
“Тише, тише, не спешите, карусель остановите!”	Дети переходят на ходьбу.

Затем, инструктор предлагает разобрать карусель, а с фитболом выполнить упражнения.

Ходьба по залу друг за другом, катя перед собой фитбол. Построение по зрительным ориентирам.	Дети весело шагают, Они мячики катают.
1. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с фитболом внизу. Поднять фитбол вверх И.П. Дозировка: 6 раза. Темп: быстрый	Стали мячик поднимать, Стали мячик опускать.
2. И.П. – стоя, ноги параллельно, фитбол в согнутых руках, перед собой на уровне глаз. присесть, вытягивая руки с фитболом вперед И.П. Дозировка: 6 раз. Темп: средний	Вот на мяч мы посмотрели И все дружненько присели
3. И.П. –О.С., . руки с фитболом внизу. Наклон вперед, вытягивая руки с фитболом перед собой. И.П. Дозировка: 6 - 7 раз. Темп: средний	Дружно сделаем наклон И все спиночку прогнем.
4. И.П. – стойка в упоре на коленях, фитбол в согнутых руках на груди. Поворот туловища вправо И.П. Поворот туловища влево И.П. Дозировка: 6 раз. Темп: быстрый	Вправо мяч мы повернем, Влево мяч мы повернем.
5. И.П. – ноги параллельно, фитбол в согнутых руках перед собой. Выполнение: поднимают фитбол над головой. Дозировка: 3 раза. Темп: медленный	Высоко мяч поднимаем, Спинку дружно выпрямляем.
6. И.П. – сидя на полу, ноги согнуты, стопы на фитболе, руки в упоре сзади. выпрямляя, поднять обе ноги вверх развести ноги в стороны, опустить на пол по обе стороны от фитбола; поднять прямые ноги вверх, соединяя; вернуться в И.П. Дозировка: 4 - 5раза. Темп: медленный	Ноги дружно поднимаем, выпрямляем, в стороны их разведем, опускаем и кладем. Снова ноги поднимаем, вверх, сгибаем, дружно на фитбол опускаем.
7. И.П.: лежа на животе, руки вытянуты вперед с фитболом на полу. Поднять руки вверх, посмотреть на фитбол Опустить руки с фитболом на пол. Дозировка: 4 - 5 раз. Темп: медленный	Фитбол поднимаем, Дружно – опускаем.
8. И.П. – ноги параллельно, руки на поясе, фитбол на полу. Выполнение: прыжки на двух ногах вокруг фитбола, в чередовании с ходьбой. Дозировка: 2 серии по 10 прыжков	Фитбол на пол опускаем И прыжки мы начинаем.
9. Ходьба в колонне друг за другом, держа фитбол над головой.	Дружно все теперь пойдем И наш мячик унесем.

Во время ходьбы по залу, дети складывают фитболы. Инструктор: Но вот наступила осень. Дети выполняют дыхательное упражнение “Осень”. Пожелтели листья и тихо зашептали на ветру “Ф-ф-ф-…” Дети делают глубокий вдох носом, на выдохе произносят “Ф – ф – ф- …”. Инструктор: Стало поросятам холодно. Но они у нас умные. Знают: чтобы не болеть, надо закаляться и массаж делать. Массаж спины “Дождик”

Дождик бегает по крыше- Бом! Бом! Бом! По веселой звонкой крыше Бом! Бом! Бом!	Встать друг за другом “паровозиком” и похлопывать друг друга по спине
Дома, дома посидите – Бом! Бом! Бом! Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!	Постукивание пальчиками
Почитайте, поиграйте – Бом! Бом! Бом! А уйду – тогда гуляйте Бом… Бом… Бом…!	Поколачивание кулачками.
Дождик бегает по крыше – Бом… Бом… Бом… По веселой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом!	Поглаживание ладошками.

Затем дети поворачиваются на 180⁰ и повторяют массаж. Инструктор: Решили поросята построить себе дома на зиму. Ниф-ниф сделал себе дом из соломы, Наф – наф – из прутьев, а Нуф-Нуф построил дом из кирпича – он всегда считал, что дом поросенка должен быть крепостью. Довольные поросята расшалились, разыгрались на полянке. А любят они играть в игру “Мы веселые ребята”. А вы, ребята, любите играть в эту игру? Дети стоят на одной стороне площадки за чертой, на противоположной стороне также обозначается линия. На середине между линиями находится ловишка. (Ловишка выбирается считалкой).

Мы веселые ребята, Любим бегать играть, Ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три – лови!

После этого дети перебегают на другую сторону, ловишка салит, дотрагиваясь до бегущих. Игра повторяется 2- 3 раза. Инструктор: Поросята расшумелись и вдруг увидели страшного Волка, притаившегося за кустом. Испугались поросята и бросились наутек. Первым добежал до соломенного домика Ниф-ниф. Захлопнув дверь перед самым носом Волка, он первым делом отдышался (ребята делают дыхательную гимнастику: короткий вдох через нос и энергичный выдох через рот), а затем решил посмотреть, что же делает волк. Выглянул Ниф-ниф в окно, но никого не увидел. Решил он тогда сделать гимнастику для глаз, чтобы глазки лучше видели. Гимнастика для глаз “Солнышко” (Е. Карельская, М.Картушина)

Солнышко, солнышко, В небе свети! Яркие лучики К нам протяни.	Потянуться руками вверх
Ручки мы вложим В ладошки твои	Похлопать в ладоши над головой
Нас покружи, Оторви от земли	Покружиться, подняв руки вверх.
Солнечный лучик Быстро скакал, И на плечо он К ребятам упал	Вытянуть вперед правую руку, медленно прикоснуться указательным пальцем к правому плечу. Проследит движение пальца глазами.
Весело лучик Песенку пел. Каждый себе На плечо посмотрел	Повторить тоже самое с левой руки.
Солнечный лучик Быстро скакал И на маленький носик К ребятам попал. Весело лучик Песенку пел. Каждый на носик Себе посмотрел.	Вытянуть руку вперед и коснуться пальцем кончика носа. Проследить это движение взглядом.
Хлопают радостно Наши ладошки,	Похлопать в ладоши.
Быстро шагают Резвые ножки.	Ходьба на месте.
Солнышко скрылось, Ушло на покой.	Закрыть глаза и положить руки под щеку.
Мы же на место Сядем с тобой	Сесть на скамейки..

Воспитатель: Только Ниф-Ниф успокоился, как вдруг дом зашатался. Разлетелся домик Ниф-Нифа на соломинки, а сам он побежал к дому Наф-Нафа. Наф-Наф пустил братца к себе в дом. Оба они почувствовали себя хорошо защищенными за стенами домика из прутьев и решили, что им нечего боятся. И решили поиграть в игру “Заря” – подвижная игра Дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих – заря – ходит сзади с лентой и говорит:

Заря-зарница, Красная девица, По полю ходила, Ключи обронила, Ключи золотые, Ленты голубые, Кольца обвитые – За водой пошла!

С последними словами водящий осторожно кладет ленту между детьми на пол. Воспитатель ставит детей спиной друг к другу и на счет “Раз, два, три – беги!” дети бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто взял ленту первым становится зарей. Игра повторяется 2 – 3 раза. Воспитатель: Сегодня два брата много бегали, играли и у них устали ножки. Поэтому братья решили сделать гимнастику для ног. Дети выполняют гимнастику для ног для профилактики плоскостопия:

Из-за леса, из-за гор Едет дедушка Егор.	Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, стараясь поднимать выше пятки.
Сам на лошадке,	Ходьба на пятках, руки за спиной.
Жена на коровке.	Ходьба на носках, руки за головой.
Дети на телятках,	Ходьба с перекатом с пятки на носок, руки на поясе.
Внуки на козлятках.	Ходьба с высоким подниманием ног, согнутых в колене, руки в стороны.
Гоп,гоп, гоп!	Приподниматься на носки и опускаться на всю стопу.
Приехали!	Присесть.

Инструктор: Вдруг и этот дом задрожал. Волк опять стал дуть. И из стен дома посыпались прутики, и вскоре от домика осталась только дверь. Бедные поросята, что есть сил, кинулись к старшему брату. Спрятались поросята в доме Нуф-Нуфа. Вот здесь-то они в безопасности – дом каменный, крепкий. Как волк не старался, ни дул – ни один камень не сдвинул со своего места. Волк ушел, а поросята решили устроить соревнования, чтобы быть сильными и ловкими. “Полоса препятствий” - дети делятся на две команды, упражнения выполняются “поточным” методом.

1. Подлезание под 2 -3 дугами.

2. Прыжки на фитболе.

3. Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь на руках.

4. Метание мешочков в корзину или в обруч (по 2 мешочка).

Инструктор: Поросята поняли, что надо жить дружно, и тогда им не страшен волк. А если они ссорились, тогда всегда делали пальчиковую гимнастику “Мизинчик” Пальчиковая гимнастика “Мизинчик!”

А из пальцев мой любимчик Самый маленький – Мизинчик! Потому что, если только С кем поссорюсь невзначай, Попрошу его тихонько: “Поскорее выручай”. Кто обижен, кто обидчик – Повернись друг к другу, Подавай сперва мизинчик, А потом всю руку: - Мир, мир навсегда! -

Будем вместе? -Да-да-да!

Воспитатель: Вот так дружно стали жить поросята. А нам с вами пора возвращаться в группу. Дети под музыку выходят из зала.

Конспект физкультурного досуга "Зимняя сказка"

Программное содержание.

Развивать и укреплять дыхательную мускулатуру с помощью дыхательных упражнений. Закрепить представление о правилах дыхания. Упражнять в умении сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке. Развивать умение легко прыгать. Закреплять навыки метания набивного мяча вдаль одной рукой. Воспитывать интерес к движениям и потребность в здоровом образе жизни. Оборудование.

Гимнастическая скамейка, фитболы по количеству детей, набивные мячики по количеству детей, тюль.

Ход занятия

Инструктор.

Ребята, сегодня у нас не простое занятие. Я вам расскажу зимнюю сказку. Хотите? Тогда слушайте внимательно.

Точечный массаж и упражнения на дыхание (авторская разработка)

Вперед рука, назад рука. Разогрели их слегка. Быстро поменяли руки! Нам сегодня не до скуки.

(соединить ладони вместе и потереть ими до нагрева)

Подойдет ко мне Мороз, Тронет руку, тронет нос!

(слегка подергать кончик носа)

Я мороза не боюсь, С ним я крепко подружусь!

(указательным пальцем массировать точку под носом)

А мороз сильней-сильней!

(указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ)

Ну-ка, ушки разогрей!

(растирать за ушами: “примазывать уши, чтобы не отклеились)

А вокруг лежат сугробы, Снегом замело дороги!

(вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком “м-м-м”).

С неба падают снежинки, Как на сказочной картинке. Будем их ловить руками И покажем дома маме.

(вдох через нос, выдох через рот на ладонь – “ сдуваем снежинку с руки”).

Отправляемся в поход, Сколько нас открытий ждёт! Вместе весело шагаем, Ноги выше поднимаем.

(ходьба, высоко поднимая колени)

Поставим руки на бочок, И по тропинке прыг и скок!

(прыжки на двух ногах с продвижением вперед)

Смотри! Тут мостик на пути Скорее по нему пройди!

(ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны)

Бежит тропинка через лес И вьется, словно змейка. Попробуй быстро пробежать И не упасть сумей-ка.

(бег “змейкой”)

Упражнение на дыхание Носом вдох, а выдох – ртом.

(руки на поясе, вдох-выдох)

Дышим глубже,

(руки вверх – вдох, руки вниз – выдох).

А потом шаг на месте, не спеша, Как погода хороша!

Упражнение на дыхание “Вьюга”

После глубокого вдоха произносится звук “с” до полного выдоха воздуха из легких.

2 часть.

Инструктор. Ребята, посмотрите, какие большие снежные комки, я думаю, что они должны быть волшебными, мы ведь с вами в сказке. Давайте проверим!

(дети берут большие гимнастические мячи)

Комплекс упражнений на мячах.

Вот на зимней на полянке мы разминку начинаем.

1. “Погреемся” И. п. – сидя на мяче, руки в стороны. Вдох, обнять себя – выдох, руки опустить. (3-5 раз)

2. И. п. – то же. Поворот головы, резкий вдох у плеча, голова прямо- резкий выдох (3-4 раза в каждую сторону).

Вдруг поднялся сильный ветер, Он деревья крутит, верти И среди ветвей шумит. Снег летит, летит, летит.

3. “Горка”. И. п. – лежа на мяче, на животе. Откатится на мяче назад – вдох, прокатится вперед – выдох (6 раз).

Вот гора впереди, Гору нужно обойти.

4. И. п. – лежа на спине, согнутые в коленях ноги на мяче. Вдох, подтянуть колено к лицу – выдох. Вернуться в и. п.

5. И. п. – то же, руки вытянуты вперед. Руки к груди – вдох. Руки вверх – выдох (5-6 раз).

6. Прыжки на двух ногах вокруг гимнастического мяча, руки на поясе.

7. “Расслабление” И. п. – сидя на мяче. Покачивание на мяче, дыхание свободно.

Основные движения.

Вот по красной по дорожке, Скачем мы на правой ножке.

А по синей по дорожке, Скачем мы на левой ножке.

(прыжки на одной ноге с продвижением вперед)

Мы теперь метатели, Размахнись рукой – бросок! Прямо в цель летит снежок!

(метание правой и левой рукой набивных мячей “снежков” в вертикальную цель)

3 часть.

А теперь пора бы нам с вами дети поиграть!

Подвижная игра “Сугробы”.

На полу расстилается тюль. Под звуки музыки, дети-“снежинки” бегают по залу. По окончании музыки все прячутся под тюль – “в сугроб”.

Белый снег пушистый В воздухе кружится И на землю тихо Падает, ложится.

Игра проводится 2-3 раза.

Игра малой подвижности “Вылепи снеговика”.

Дети встают парами. Договариваются, кто в паре будет “снег”, из которого второй ребенок будет лепить снеговика. Под спокойную музыку, дети начинают “лепить” снеговика. Дети меняются ролями.

Снеговик, снеговик К снегу, к холоду привык. Мы слепили его ловко, Вместо носа здесь морковка.

Инструктор.

Зимняя сказка наша кончается, Дети дружно в сад возвращаются!

Сценарий спортивного праздника « Мама, папа, я – спортивная семья!»

Цели и задачи Формирование здорового образа жизни семей детского сада. Воспитание физической культуры и нравственной сплочённости семьи. Развитие спортивных и двигательных навыков у детей и взрослых. Профилактика и предупреждение заболеваний детей. Участники соревнований К участию в соревнованиях допускаются семейные команды. Варианты составов: Мама, папа и ребенок. Мама, папа и 2 ребенка. Мама и ребенок. Папа и ребенок. Участники соревнований и воспитатели должны иметь спортивную единую форму и спортивную обувь. Условия проведения Соревнования состоят из пяти эстафет и 4 музыкальных пауз. Команда победительница определяется по наименьшей сумме набранных очков: 1-место – 1 очко; 2-место – 2 очка; 3-место – 3 очка. Подготовка к празднику: 1.Сделать медали, приглашение к празднику, пьедестал, вырезать буквы. Украсить зал соответственно теме. Раздать заявки на группы. 2. Работа с жюри: – подготовка протоколов; – систематизация оценочной шкалы; – подсчет результатов. 3. Взаимодействие со специалистами. Музыкальные паузы: песенные и танцевальные номера. Предварительная работа с детьми – рисование на тему: “Моя спортивная семья”. Артисты: Баба - Яга, Кощей бессмертный. Проведение праздника. Ведущий: Здравствуйте дорогие гости – уважаемые мамы, папы, дети! Мы очень рады видеть Вас на нашем празднике – “Мама, папа, я – спортивная семья!”. Сегодня на нашем празднике мы рады приветствовать дружные спортивные семьи ... Поприветствуем родителей дружных спортивных семей. Звучит марш. Родители рассаживаются на стульчики. Оценивать наши успехи будет жюри в составе: ... А теперь наши юные спортсмены готовы показать вам разминку. Под аплодисменты входят дети, рассаживаются к своим родителям.

Ведущий: А сейчас слово предоставляется председателю жюри...

Зачитываются критерии оценки эстафет. Звучат фанфары, входят скоморохи. Скоморохи:

Мальчишки и девчонки, а также их родители, Во дворец спортивный наш, скорее поспешите Вы. Здесь будут состязания детишек, пап и мам, Кто будет победителям, потом расскажем Вам.

Уходят также под фанфары. Суматошная музыка, под неё Баба-Яга и Кощей, толкая друг друга, вваливаются в зал. Баба Яга: Разъелся ты, Кощеюшка, всё тебе подавай шведский стол, да разносолы. Ты бы лучше по утрам каждый день, как наши ребятишки в саду, утреннюю зарядку делал. А ты поешь да спать заваливаешься. Кощей Бессмертный: Что ты Бабка, старый я уж совсем. Кости стало ломить на непогоду, да и лень меня одолевает. Я уж лучше полежу. (И укладывается на пол.) Баба Яга пытается расшевелить Кощея. Баба Яга: Кощеюшка, давай и мы с тобой стариной тряхнём. Покажем этим детям и их родителям, как надо бегать, прыгать, лазать. Кощей, потягиваясь на полу: вот я в своей молодости знал такую эстафету. (Встают к старту и вместе с Бабой Ягой дурачась, показывают эстафету). Ведущий: Молодцы! Теперь мы посмотрим, как дети и их родители будут выполнять её правильно. А болельщики поддерживают участников дружными аплодисментами. Ведущий: Давайте доверим Бабе Яге и Кощею секундомеры. 1. “Бег с эстафетной палочкой” Команды выстраиваются в колонну по одному. По сигналу ребёнок с эстафетной палочкой бежит до стойки, оббегает её и возвращается. Передает эстафету следующему участнику и т.д. Правила игры: 1). Игра начинается по сигналу судьи. 2). Заступать за линию старта запрещается. Побеждает команда, которая при прохождении дистанции покажет минимальное время. Баба Яга и Кощей: Мы покажем вам сейчас другую эстафету, она сложная, трудная, тяжелая. С ней вы точно не справитесь. (Выносят машины, корзины с мячами.) Фишки – ёлки мы вам расставим, между ними нужно тележки провезти и яблочки волшебные не растерять.