Горная болезнь

При подъеме в горы человек подвергается действию пониженного атмосферного давления, резким перепадам дневной и ночной температур, низкой абсолютной влажности воздуха, солнечной, особенно ультрафиолетовой, радиации, высокой ионизации воздуха, сильному ветру. Все они влияют на организм в комплексе, однако главная и специфичная только для горного климата особенность — сниженное барометрическое давление и обусловленное этим уменьшенное парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе. Соответственно ухудшается переход кислорода в ткани и развивается кислородное голодание организма (гипоксия).

Дефицит кислорода вызывает ряд приспособительных реакций, направленных, с одной стороны, на сохранение нормального кислородного снабжения органов и тканей, а с другой — на более экономное расходование энергии и жизнедеятельность в условиях «голодного кислородного пайка». К таким реакциям относятся прежде всего усиление легочного дыхания, повышение кислородной емкости крови за счет возрастания количества эритроцитов и гемоглобина и увеличение минутного объема циркулирующей крови, а также реакции на тканевом уровне: возросшая капиллярность, увеличение миоглобина, совершенствование системы регуляции окислительно-восстановительных процессов и др.

Однако приспособительные реакции не всегда успевают справиться с кислородной недостаточностью. Тогда наступает состояние, которое известно под названием «горная болезнь». Основная причина возникновения горной болезни — кислородная недостаточность. Сопутствующий и несомненно важный фактор — усиленная потеря организмом углекислоты при гипервентиляции легких.

Существуют разноречивые мнения о том, с какой высоты начинается горная болезнь. Расхождения объясняются не только разным влиянием внешних условий и особенностей климата той или иной местности, но и тем, что не всегда учитываются широкие колебания индивидуальной устойчивости людей к недостатку кислорода, их пол, возраст, физическое и психическое состояние, уровень тренированности, быстрота набора высоты, степень и продолжительность кислородного голодания, интенсивность мышечных усилий, прошлый «высотный> опыт и другие факторы. Некоторые начинают страдать

от кислородной недостаточности уже на высоте 2000 м, другие же не чувствуют ее эффекта даже на высоте 4000 м. Но все же большинство здоровых неакклиматизированных жителей равнин начинают ощущать действие высоты в районе 2500—3000 м, а при напряженной физической работе и на меньших высотах.

Горная болезнь наступает не сразу по прибытии в горы, а спустя несколько часов. На большей высоте ее симптомы обнаруживаются раньше. У многих они проявляются вначале в ухудшении самочувствия, некоторой вялости. Новичок ощущает первое время в горах недомогание, учащенное сердцебиение, легкое головокружение, небольшую одышку при физических нагрузках, сонливость и вместе с тем плохо засыпает. Через 3—4 дня эти явления, как правило, исчезают.

На высотах 2500—3500 м у некоторых людей наблюдаются признаки так называемой эйфории: приподнятое настроение, излишняя жестикуляция и говорливость, ускоренный темп речи, беспричинное веселье и смех, беззаботное, легковесное отношение к окружающей среде. В какой-то степени это сравнимо с состоянием легкого опьянения. На высотах 4000—5000 м ухудшается самочувствие, возбужденное состояние сменяется упадком настроения, апатией, меланхоличностью, притупляется интерес к окружающему. Многие становятся раздражительными, нетерпимыми к товарищам, отчего нередки конфликты из-за пустяков. Развивается умеренная и даже сильная головная боль. Сон делается беспокойным, тревожным, с неприятными сновидениями, некоторые засыпают с трудом и часто просыпаются от чувства удушья. При физических усилиях сразу учащаются дыхание и сердцебиение, появляется головокружение. Во время сна и отдыха ритм дыхания нарушается. Аппетит понижается, возникает легкое поташнивание, которое бывает интенсивным и может закончиться рвотой. Изменяется вкус к еде: хочется преимущественно кислой, острой или соленой пищи. Сухость в горле вызывает жажду. Возможны кровотечения из носа.

По мере дальнейшего подъема при недостаточно эффективной акклиматизации развиваются более серьезные явления. На высотах 5000—7000 м и выше самочувствие редко бывает хорошим, чаще оно неудовлетворительное. Ощущается общая слабость, усталость, тяжесть во всем теле. Не прекращается умеренная, а подчас и сильная боль в висках, лобной, затылочной части головы. При резких движениях и наклонах или после работы возникает головокружение. Человек засыпает с большим трудом, часто пробуждается; некоторые мучаются от бессонницы.

Заболевший горной болезнью не способен длительно выполнять физическую нагрузку из-за одышки и сердцебиения. Сухость в горле нарастает, все время хочется пить. Язык обложен. Многих беспокоит сухой кашель. Аппетит, как правило, понижен или отсутствует. Число случаев тошноты и рвоты при приеме пищи увеличивается. Часто отмечаются боли в области живота и желудочно-кишечные расстройства. Ритм дыхания во время ночного сна нарушается. Кожные покровы лица, особенно губ, приобретают бледный, чаще синюшный, оттенок в результате недостаточного насыщения кислородом артериальной крови, которая теряет свой алый цвет. Температура повышается на 1—2°, возникает озноб. Учащаются случаи кровотечений из носа, рта, легких (кровохарканье), иногда желудочные.

На этих высотах горная болезнь проявляется в более значительном изменении функций высшей нервной деятельности, психики, заметно снижается уровень умственной деятельности, притупляется чувство самокритики, способность реально оценивать окружающую обстановку и свое состояние. При этом человек убежден в полной ясности сознания. Нарушается тонкая координация. Заметны изменения в органах чувств. Нередки слуховые и зрительные галлюцинации, иллюзии. Иногда на больших высотах происходит внезапная и непродолжительная потеря сознания, причем, придя в себя, человек не помнит, что с ним произошло. В тяжелых случаях может наступать длительное бессознательное состояние (кома). При резко выраженных и тяжело протекающих формах горной болезни внезапно могут развиться застойные явления крови в малом круге кровообращения, пневмония, отек легких, острая сердечная недостаточность. В редких случаях бывают параличи, инфаркты внутренних органов, преимущественно легких и сердца, тромбофлебиты.

В высотном альпинизме бытует термин «летальная зона», или «зона смерти». Ввел его руководитель швейцарской экспедиции 1952 г. на Эверест Э. Висс-Дюнан, высказавший мнение, что существуют границы, пребывание выше которых приводит альпинистов к гибели. На высотах более 8000 м человек может находиться за счет внутренних резервов не более 2—3 дней, постепенно теряя сопротивляемость к действию высоты. «Выжить» — единственное выражение, которое применимо к таким высотам. Правда, опыт последних гималайских экспедиций, особенно американской (1963 г.) на Эверест, несколько расширяет наши представления о пределах переносимости кислородной недостаточности. Так, 6 американских восходителей провели без кислорода на высоте 8500 м от 4 до 12 часов, у 4 из них кислородные баллоны иссякли на самой вершине. И все они остались живы, хотя у них отмечались психические нарушения, характерные при гипоксии. Заметим, что неакклиматизированный человек потерял бы сознание в этих условиях через несколько минут. Имеются и другие примеры бескислородных восхождений на вершины, превышающие 8000 м: итальянцев на Чогори (8611 м), австрийцев на Чо-Ойю (8189 м), швейцарцев на Дхаулагири (8172 м).

При многомесячном пребывании на больших высотах развивается так называемая «высотная детериорация» — прогрессирующее ухудшение общего состояния, возникает усталость, человек очень слабеет и сильно теряет в весе, наблюдается атрофия мышечной ткани. Поэтому акклиматизационные лагеря нужно устраивать до высоты 5000 м, откуда можно совершать однодневные выходы на 5800—6000 м и выше и более длительные прогулки вниз на 3000 м. Постоянные станции и лаборатории следует располагать не выше 5300 м с 3—4-недельным пребыванием на этой высоте, чередуемым со спусками на недельный отдых.

К средствам предупреждения горной болезни и облегчения ее симптомов относятся акклиматизация, кислородная терапия, использование специальных пищевых веществ, витаминов, фармакологических препаратов и психотерапия. Самое эффективное из них — активная акклиматизация. Только она может служить гарантией от горной болезни или обеспечить ее протекание в сравнительно легкой форме. Покоритель Эвереста Тенцинг советует все время что-нибудь делать на высоте, постоянно быть занятым: проверять снаряжение, следить за палатками, греть снеговую воду для питья, непрерывно двигаться, быть активным. Правда, на очень больших высотах признаки горной болезни проявляются даже у хорошо акклиматизиро-

ванных лиц. Радикальным средством снятия симптомов горной болезни, особенно когда она сочетается с другими заболеваниями (например, с пневмонией или острым отеком легких), служит вдыхание чистого кислорода или, еще лучше, его смеси с 5—7% углекислого газа. Поэтому во всех высотных экспедициях нужно иметь кислородные баллоны для применения в экстренных случаях.

Из пищевых веществ значительно увеличивают устойчивость к гипоксии углеводы, так что на высоте для предупреждения горной болезни надо больше применять глюкозы, сахара и других легко-усваиваемых углеводов, но не более 300—400 г в сутки. Очень хорош на больших высотах консервированный апельсиновый сок. Он утоляет жажду, обладает тонизирующим действием и способствует улучшению общего самочувствия благодаря содержанию в нем глюкозы, витаминов и лимонной кислоты, полезной для борьбы с «ощелачиванием» организма. На высоте не следует увлекаться чрезмерно крепким чаем. Он возбуждает нервную систему, без того уже возбужденную гипоксией, и тем самым способствует развитию бессонницы.

В британской экспедиции 1953 г. на Эверест широко употребляли для питья теплый раствор лимонного сока в порошке. При восхождении итальянцев на Чогори единственным напитком, приносившим облегчение, был чай из ромашки.

Улучшают переносимость высоты и снижают интенсивность протекания горной болезни витамины, особенно комплексные, и прежде всего витамины группы В. Положительные результаты дал в международной экспедиции 1967 г. на пик Ленина регулярный прием комплекса препаратов, в который вошли элеутерококк, дибазол, поливитамины, метионин, глюконат и глицерофосфат кальция, хлористый калий. В сочетании с ним и самостоятельно применялся сухой черносмородиновый напиток в брикетах по 20 г, который содержал лимонную и глютаминовую кислоты, глюкозу, хлористый и фосфорнокислый натрий. Это средство способствовало предотвращению алкалоза, нормализовало электролитный баланс и служило источником энергии. С той же целью можно употреблять кислую смесь, предложенную Н. Н. Сиротининым, которая содержит для разового приема 0,05 г аскорбиновой кислоты, 0,5 г и более лимонной кислоты и 50 г и более глюкозы. Альпинистам, особенно высотникам, можно рекомендовать также драже «Ундевит» — средство, содержащее богатый и полноценный спектр 11 витаминов.

К средствам, способствующим снятию головной боли, относятся цитрамон, пирамидон, анальгин и их комбинации с некоторыми другими веществами — тройчатка, пятерчатка и пр. Пирамидон применяется в порошках и таблетках по 0,25—0,5 г на прием, высшая суточная доза—1,5 г, анальгин по 0,1—0,5 г, высшая разовая доза — 1 г, суточная — 3 г. Н. Н. Сиротинин рекомендует в этих целях кофеин — 0,1 г с люминалом 0,05 г и бромистый натрий с кофеином. Против бессонницы помогают ноксирон и нембутал. При нарушениях нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, например нередких на высоте запорах, можно принимать ревень в порошках или пилюлях по 0,5—2 г на прием, жидкий или сухой экстракт крушины по 0,1—0,15 г на прием, лучше на ночь. От тошноты и рвоты помогают таблетки аэрона, некоторые нейроплегические вещества, кислые фрукты — яблоки, апельсины, лимоны, урюк. Важное условие предупреждения горной болезни — полный отказ от алкоголя и никотина.

Следует учитывать, что на больших высотах простудные заболевания, тяжелые формы горной болезни и ее осложнения развиваются исключительно скоротечно. Единственное спасение — немедленный спуск вниз и ингаляция кислорода в сочетании с инъекциями антибиотиков и средств, стимулирующих сердечную и дыхательную деятельность: цититон, лобилин, кордиамин, коразол, норадреналин и др.

На высоте нужно быть очень осторожным в применении препаратов, стимулирующих нервную деятельность. Фенамин, первитин, фенатин, афметамин, а также кофеин опасны здесь тем, что они, временно возбуждая нервную систему, как бы «подстегивают» организм, давая лишь мимолетный эффект. В условиях длительного кислородного голодания и выполнения напряженной физической работы это приводит к функциональному истощению нервных клеток, снижению работоспособности, упадку сил. Стимуляторы могут также ограничивать приспособляемость организма к кислородной недостаточности, нарушая глубинный белковый обмен. Они оказывают стимулирующее влияние на нервную систему только в средних дозах, превышение которых может вызвать прямо противоположный эффект. Их нужно строго дозировать в соответствии с типом нервной деятельности, учетом функционального состояния организма и индивидуальной чувствительности к этим средствам и применять лишь в чрезвычайных (аварийных) случаях, скорее на спуске, когда вершина уже позади и предстоит не очень длительная работа.

Внимательно и индивидуально следует пользоваться также транквилизаторами. Наряду с успокаивающим эффектом в условиях возбуждения и усилением действия снотворных и обезболивающих веществ они обладают свойством снижать иммунологическую стойкость организма и могут оказывать другое, побочное, воздействие неблагоприятного характера. Использовать любые лекарства в горах нужно очень осторожно, только по рекомендации и под строгим контролем врача.

Дополнением к медикаментозным средствам служит психопрофилактика горной болезни. Она направлена на снятие отрицательных эмоций и опасений перед трудностями высотного восхождения.

Процент заболеваемости горной болезнью снизится, если перед выездом в горы будет проведена хорошая физическая предсезонная подготовка. В этом плане эффективным и доступным в условиях равнины средством, повышающим устойчивость организма к гипоксии, служат кроссы большой протяженности и многочасовой бег на лыжах по пересеченной, местности.

Перед серьезными высотными восхождениями кандидаты должны быть подвергнуты специальному врачебно-физиологическому обследованию для выявления и отсеивания лиц, плохо переносящих кислородное голодание. Помочь в этом могут гипоксические функциональные пробы в барокамере, тесты на задержку дыхания, дыхание смесью, обедненной кислородом, и пр. Однако главный метод отбора и наиболее достоверный показатель — самочувствие человека в предшествующих подъемах на горные высоты.

ОРГАНИЗАЦИЯ И ОБЕСПЕЧЕНИЕ АЛЬПИНИСТСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ

СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ АЛЬПИНИСТОВ В СССР

Одна из основных форм подготовки альпинистов — обучение в альпинистских лагерях. Ежегодно в них выезжают более 12 тысяч человек (70%—начинающие альпинисты и значкисты, 30%—спортсмены-разрядники) .

Всю работу по подготовке людей к поездке в альплагеря в основном проводят низовые альпинистские секции коллективов ДСО.

Чем больше в секции опытных альпинистов, тем более сложные задачи ставит она перед собой. Одни секции готовят новичков, другие параллельно с этим альпинистов-значкистов или разрядников, а третьи помимо указанных мероприятий подготавливают спортсменов к альпинистским соревнованиям, начиная с первенства Центрального совета ДСО и кончая чемпионатом СССР.

Альпинистские секции создаются на предприятиях по инициативе одного или нескольких спортсменов, ранее побывавших в горах в туристском походе или в альплагере. Энтузиасты сплачивают вокруг себя группу единомышленников, которая оформляется в своем коллективе физкультуры в секцию.

Первоначально на помощь новой секции приходят городские и областные альпинистские секции ДСО. Они советуют, как улучшить работу по увеличению массовости, организуют лекции по альпинизму и тренировки, проводимые в масштабе города, инструктируют по вопросу получения путевок в альплагеря и, наконец, направляют во вновь созданную секцию опытных инструкторов для консультации, а также для организации и проведения занятий. Занятия по пред-лагерной подготовке секция начинает только, когда в ней появляются спортсмены-разрядники и инструкторы альпинизма, т. е. альпинисты, имеющие право проводить теоретические и практические занятия.

В основу работы низовой секции положена программа предлагерной подготовки, разработанная Федерацией альпинизма СССР. Программой предусмотрены лекции и практические занятия по общефизической, альпинистской и медицинской подготовке.

Занятия по программе предлагерной подготовки секция осуществляет в течение всего года. В осенний и зимний периоды члены секций (особенно спортсмены-разрядники) регулярно тренируются, используя различные формы общефизической подготовки: бег на короткие и длинные дистанции, походы на лыжах, кроссы, лыжные и другие соревнования.

По выходным дням общефизические тренировки сочетаются с отработкой элементов альпинистской техники: работа с веревкой, скалолазание, преодоление снежных и ледовых склонов, страховка и т. п.

Большую роль в физической подготовке членов низовых секций играют соревнования, проводимые городскими, районными и другими спортивными организациями. В ходе этих соревнований выявляется их готовность к восхождениям на горные вершины.

Особенно интенсивно проводится подготовка к выезду в горы весной. Альпинисты помимо общефизической подготовки занимаются скальной техникой, используя для этой цели (в равнинных районах) каменоломни, старые дворцы, каменные и кирпичные башни, склоны с отдельными крупными камнями. Здесь же проводятся и заключительные соревнования для определения достигнутой в результате занятий технической подготовленности спортсменов.

Большое внимание в работе секции уделяется весенним слетам, которые организуются вдали от города в живописных местах. Основная задача таких слетов — всесторонняя проверка физической и технической подготовки альпинистов. Осуществляется она путем проведения комбинированной эстафеты (бег на различные дистанции, преодоление препятствий, скало- или «древолазание», переправы через реки).

Описанная система предлагерной подготовки позволяет спортсменам всесторонне подготовить себя для выезда в горы, где они большую часть времени могут тратить на восхождения.

На занятиях участники будущих восхождений заранее, до выезда в горы, знакомятся друг с другом, выявляют сильные и слабые стороны, чтобы во время восхождений на вершины можно было соответствующим образом распределить силы в группе.

Как и в других видах спорта, приобретенный в результате тренировок уровень спортивной подготовки дает возможность альпинистам принять участие в итоговых соревнованиях: учебных и спортивных восхождениях, совершаемых в различных горных районах страны.

Программа подготовки начинающего альпиниста рассчитана таким образом, что любой хорошо подготовленный физкультурник, прошедший предлагерную подготовку, в течение 20 дней пребывания в горах может выполнить нормы и получить звание «Альпинист СССР». По прибытии в альплагерь он знакомится с высокогорной обстановкой, проходит медицинское обследование и сдает физнормативы. На 3-й или 4-й день начинаются занятия по отработке элементов альпинистской техники: работа с веревкой, изучение узлов, налаживание страховки и самостраховки, затем обучение хождению по травянистым склонам, осыпям и легким скалам с ручной подстраховкой. Примерно на 5-й или 6-й день происходит отработка элементов скальной техники, во время которой начинающие учатся ходить по скалам с применением страховки и самостраховки. Затем приступают к учебно-тренировочным занятиям на льду и снежных склонах, проводимым в 3—4-дневном походе в район расположения ледников. Здесь обучающиеся сами организуют палаточные лагеря, готовят пищу, устраивают ночлег. В походе они знакомятся с высокогорными ледниками и снежными склонами, учатся преодолевать их с помощью кошек, рубки ступеней, организации перил. Здесь же им показывают, как вытаскивать из ледниковых трещин пострадавших, где и как производить раскопки попавших в лавину.

В конце цикла занятий новички обучаются организации переправ через горные реки и спасательным работам. Только на 14—15-й день, освоив все первоначально необходимые элементы альпинистской техники, обучаемый совершает свое первое восхождение на вершину I, Б категории трудности, после которого идет в перевальный поход или на второе восхождение на вершину той же трудности.

Заканчивается подготовка к сдаче норм на значок «Альпинист СССР» экзаменом или собеседованием.

Ежегодно в 17 альпинистских лагерях Кавказа, Памира, Тянь-Шаня и Алтая проходят подготовку на значок «Альпинист СССР» свыше 7 тысяч человек, из которых нормы выполняют около 5 тысяч человек.

Примерно так же проводится подготовка на III спортивный разряд по альпинизму. Программа ее рассчитана на 20-дневное пребывание в альплагере. Как и в предыдущем случае, предусмотрены медицинское обследование, сдача физнормативов, работа с веревкой, передвижение по скалам, льду и снежным склонам. Однако отработка указанных элементов альпинистской техники осуществляется в более короткие сроки и по более сложной программе. Особенно серьезное внимание уделяется занятиям на льду и снегу.

Программа подготовки на III разряд предусматривает гораздо больше времени на восхождения (8—10 дней). В течение этого периода альпинисты в составе отделений под руководством инструкторов совершают 1—2 восхождения на вершину I категории трудности и 3 восхождения на вершины II категории.

Практически из 2—2,5 тысячи ежегодно выезжающих в альплагеря значкистов нормы III разряда выполняют 1600—1800 человек, или 70—80%. Приведенные цифры говорят о том, что большинству физически здоровых альпинистов, выезжающих в горы, без особых напряжений удается выполнить указанные нормы, т. е. получить путевку в «спортивный альпинизм» или подойти к начальному этапу инструкторской деятельности.

Альпинисты, имеющие III разряд, могут получить путевку в специализированный спортивный лагерь «Безенги» или выехать под руководством инструктора альпинизма своего ДСО в специальные спортивные филиалы альплагерей «Торпедо» (Кавказ), «Дугоба» (Памир), Алаарча (Тянь-Шань), где им предоставляется возможность в течение 30 дней совершать интересные восхождения.

Следующий этап спортивного совершенствования — сдача норм на II разряд, осуществляемая путем восхождений на вершины по маршрутам III категории трудности. Здесь требуется серьезная общефизическая и специальная подготовка до выезда в горы, позволяющая альпинистам на 5-й или 6-й день после приезда в лагерь выйти в составе отдельных спортивных групп в сопровождении тренера-наблюдателя на самостоятельные восхождения. В начале спортсмены совершают тренировочные восхождения на вершины II категории трудности, а затем идут на маршруты III категории.

Программа подготовки на II разряд, базирующаяся на долголетней практике, позволяет на третий год пребывания в горах выполнить нормы лишь на 60—70%. И только на четвертом году пребывания в горах или после двухсезонного пребывания в альплагерях с момента получения III разряда спортсмены могут выполнить нормы II разряда. За указанный период помимо восхождений на вершины I и II категорий трудности они должны совершить 6 восхождений на вершины III категории. Это очень серьезная задача. Достаточно сказать, что из 1600—1700 ежегодно приезжающих в альплагеря третьеразрядников нормы II разряда выполняют немногим более 300 человек, или 20%.

Альпинисты-второразрядники приобретают право участвовать во многих альпинистских мероприятиях (соревнованиях на первенство ДСО и города, экспедициях — в составе вспомогательных подразделений). Кроме обычных и спортивных лагерей и филиалов они могут выезжать в высокогорные спортивные филиалы альплагерей, расположенные в районах Памира и Тянь-Шаня, где совершать восхождения на вершины выше 5000—6000 м. Второразрядники могут также поступить в школу инструкторов альпинизма, после успешного окончания которой они допускаются к стажировке на получение звания младшего инструктора альпинизма.

В целом II разряд является своего рода трамплином к последующим самостоятельным восхождениям. Отныне альпинисты-второразрядники без инструкторов и тренеров-наблюдателей могут самостоятельно совершать тренировочные и спортивные восхождения, категория трудности которых с каждым разом возрастает.

Теперь уже фактор времени играет меньшую роль. Все зависит от моральной, технической и физической подготовленности спортсмена. Отдельные талантливые альпинисты-второразрядники в течение двух лет выполняют нормы I разряда, хотя многим в течение пяти и более лет так и не удается преодолеть этот барьер. В настоящее время в альплагерях ежегодно получают I разряд лишь около 200 человек. Это под силу только физически крепким и морально подготовленным спортсменам.

Альпинисты-перворазрядники могут участвовать в соревнованиях, организуемых на первенство ДСО, города, республики, страны, а также на всех спортивных сборах. Им открыты дороги в высокогорные экспедиции, организуемые ДСО и ведомствами в отдельные районы Памира и Тянь-Шаня для восхождений на труднейшие вершины, в том числе и на семитысячники.

Помимо спортивного роста выполнение норм I разряда позволяет поступить в городские школы инструкторов, где без отрыва от основного места работы можно прослушать полный курс лекций, необходимых для получения звания младшего инструктора альпинизма. Лицам, уже имеющим это звание, присвоение I разряда дает право, при выполнении прочих требований (6 смен работы в должности младшего инструктора и сдача соответствующих экзаменов), получить звание инструктора альпинизма.

Перворазрядники имеют право экстерном сдавать экзамены на звание младшего инструктора и претендовать, после 8 смен работы в должности инструктора, на звание старшего инструктора. Последнее дает возможность занимать любые инструкторские должности в альплагерях, начиная от командира отделения и кончая начальником учебной части или начальником спасательного отряда.

Следующая ступень спортивного совершенствования — «Мастер спорта». Это звание получают альпинисты, совершившие в числе прочих восхождений по меньшей мере 2 восхождения высшей, VI категории трудности (для женщин — 2 восхождения V, Б категории) или завоевавшие призовые места в соревнованиях на первенство СССР по альпинизму. Звание мастера, как и в других видах спорта, могут получать только наиболее подготовленные альпинисты, которые выдержали трудную борьбу с силами природы, показали свое индивидуальное мастерство и, самое главное, смогли организовать и провести ряд труднейших восхождений в качестве их руководителей. Это почетное звание дает право восходителям участвовать в альпинистских мероприятиях любой технической сложности и самостоятельно, без утверждения соответствующих выпускающих инстанций, выходить с другими мастерами спорта на восхождения по маршрутам любых категорий трудности, кроме VI.

В настоящее время у нас есть много мастеров спорта по альпинизму. Часть из них имеет значок «Почетный мастер спорта СССР», а некоторые — звание «Мастер спорта СССР международного класса». Наиболее опытные и выдающиеся альпинисты страны носят звание «Заслуженный мастер спорта СССР».

Из других форм подготовки альпинистов-спортсменов в СССР наиболее массовая существует в горных республиках. В этих районах альпинисты в течение всего года совершают тренировочные и спортивные восхождения, не прибегая к помощи альплагерей. Чаще всего такие восхождения осуществляются без отрыва от основного места работы, в выходные или праздничные дни, за счет собственных средств или средств местного совета ДСО. Подготовка альпинистов в горных районах выражается в проведении массовых альпиниад на наиболее известные в районе вершины. На альпиниадах спортсмены не только совершенствуют свое мастерство, но и получают навыки организационной и инструкторской работы.

Наконец, еще одна форма подготовки альпинистов-разрядников — спортивные сборы, проводимые крупными низовыми, городскими или центральными секциями ДСО. Участники сборов выезжают в заранее намеченные горные районы, где на базе альплагерей или в отрыве от них под руководством своих тренеров совершают восхождения на вершины. К сборам допускаются спортсмены, прошедшие необходимую подготовку и получившие I разряд по альпинизму.

Большую помощь в проведении сборов, альпиниад, в приобретении путевок, альпинистского инвентаря оказывают ДСО и местные профсоюзные организации. Особенно это касается студентов и учащихся. Помимо бесплатных альпинистских путевок им по постановлению Совета Министров СССР зимой разрешается бесплатный проезд в любой пункт страны в один конец.

Хорошие альпинистские базы, бесплатное пользование инвентарем и снаряжением, залами и стадионами создают необходимые условия для совершенствования альпинистов и позволяют вовлечь в альпинизм много молодежи.

Руководство спортом горовосходителей в стране осуществляется Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР и соответствующими комитетами союзных республик посредством разветвленной системы центральной, республиканских, краевых, областных и городских федераций, являющихся выборными общественными органами.

Федерация альпинизма СССР разрабатывает положения, правила, инструкции и другие руководящие материалы, способствующие успешному проведению учебно-методической, спортивной, контрольно-спасательной работы в горах. Кроме того, федерация присваивает спортивные и инструкторские звания, проводит чемпионаты СССР по альпинизму и скалолазанию, осуществляет контроль за проведением всевозможных спортивных мероприятий. Эта работа осуществляется как через аппарат отдела альпинизма комитета и его уполномоченных, так и главным образом через общественников — членов президиума федерации, избранных из числа альпинистов, имеющих большой организационный и учебно-спортивный опыт.

Разносторонняя Деятельность Федерации альпинизма СССР осуществляется различными внутренними органами: тренерским советом, комитетом спортивного скалолазания, коллегией судей; комиссиями — квалификационной, дисциплинарной, классификационной, по снаряжению; редколлегией ежегодника «Побежденные вершины», советом ветеранов. Комитет оказывает необходимую помощь ведомственным альпинистским организациям, наиболее значимой из которых является профсоюзная, возглавляемая сектором и центральной секцией альпинизма Всесоюзного совета ДСО профсоюзов.

Свою долю работы в развитие альпинизма вносят и другие ведомства, в том числе ЦСК и «Динамо», но основная заслуга принадлежит советским профсоюзам. Альпинистские лагеря, школы инструкторов, контрольно-спасательные службы, всесоюзные первенства по скалолазанию и спасательным работам, массовые альпиниады, спортивные сборы, первенства ДСО по альпинизму, высотные экспедиции — вот далеко не полный перечень мероприятий, проводимых профсоюзами в области альпинизма.

Подобная организация всей работы по альпинизму в СССР явилась залогом массовости и высоких спортивных показателей советских горовосходителей. Наши альпинисты законно гордятся своими достижениями, своей советской школой горовосхождения, основу которой составляет повседневная, систематическая подготовка спортсменов, обеспечивающая непрерывный спортивный рост и безаварийность.