- •1.Основные понятия теории спорта.
- •2.Краткая характеристика методов исследования
- •3.Классификация видов спорта, основные принципы классификации.
- •4.Соревнования как основа спорта.
- •5.Соревновательная деятельность в спорте
- •6.Характеристика основных факторов, оказывающих влияние на результат соревновательной деятельности.
- •7.Характеристика функций спорта.
- •8.Цель, задачи и средства системы подготовки спортсмена.
- •9.Методы спортивной тренировки (наглядные методы, методы обучения, методы развития двигательных качеств).
- •10.Основные принципы спортивной тренировки и закономерности развития тренированности.
- •11.Понятие о физической нагрузке.
- •12.Способы дозирования физической нагрузки.
- •13.Характеристика состояний, возникающих в результате мышечной деятельности внешние и "внутренние" проявления этих состояний в спортивной тренировке и во время соревнований.
- •14.Адаптация в спортивной тренировке.
- •15.Структура подготовленности спортсмена, краткая характеристика сторон подготовленности.
- •16.Характеристика и организация технической подготовки.
- •17.Характеристика и организация тактической подготовки.
- •18.Характеристика и организация физической подготовки.
- •19.Характеристика и организация психической подготовки.
- •20.Характеристика и организация разминки как фактора оптимизации спортивной тренировки и соревнования
- •21.Структура тренировочного процесса.
- •22.Структура отдельного тренировочного занятия (разминка.
- •23.Структура и организация тренировочного процесса в микроцикле
- •24.Структура и организация тренировочного процесса в мезоцикле.
- •26.Структура многолетнего процесса занятий спортом.
- •27.Динамика нагрузок на этапах многолетней подготовки спортсмена.
- •29.Основы управления системой подготовки спортсмена.
- •30.Организация процесса управления системой подготовки спортсмена.
- •31.Контроль в системе подготовки спортсмена.
- •32.Контроль основных сторон подготовленности спортсмена (контроль за компонентами физической, технической, тактической, психической подготовленности).
- •33.Прогнозирование в спорте.
- •34.Моделирование в спорте.
- •35.Планирование и учёт в спорте как компоненты управления системой подготовки спортсмена.
- •36.Средства восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсмена.
- •37.Теоретико-методические основы развития силы.
- •38.Теоретико-методические основы развития быстроты.
- •39.Теоретико-методические основы развития выносливости.
- •40.Теоретико-методические основы развития ловкости.
- •41.Теоретико-методические основы развития гибкости.
- •42.Использование среднегорья в системе подготовки спортсмена.
- •43.Особенности спортивной тренировки женщин.
- •44.Материально-техническое и научное обеспечение системы подготовки спортсмена.
6.Характеристика основных факторов, оказывающих влияние на результат соревновательной деятельности.
- ранг соревнований
- особенности места проведения соревнований
- оборудование мест соревнований
- состав участников соревнований
- характер судейства
- географическое положение
- действия тренеров, врачей и пр.
- поведение болельщиков
- природные факторы
- особенности профиля подготовленности
- призовой фонд
7.Характеристика функций спорта.
1) Базовые
*Соревновательная - Основу специфики спорта составляет собственно соревновательная деятельность.
▪Нормативная –гл,цель-спорт соревнов;
▪Гедоническая - получение удовольствия;
*Оздоров. – рекреационная - проявляется в положительном влиянии спорта на состояние и функциональные возможности организма человека. Особенно это ярко выражено в детском и юношеском спорте, где благотворное влияние занятий спортом на развивающийся и формирующийся организм неоценимо.
▪оздоровительная
▪подготовительная
*Информацион.-прогностическая
▪информационная
▪позновательная – свои возможности
▪просветительная
▪прогностич.-эвристическая-творческая поисковая деятельность, сопряженная с познанием человеком своих возможностей, наряду с изысканием эффективных способов максимальной реализации и их увеличения.
▪ф.интелектуализации
Гуманистическая - спорт фактором развертывания международных связей, взаимопонимания и культурного сотрудничества народов, упрочения мира на земле.
▪Идеологическая – отражение нации
▪Политическая – вызов спортсменов к президенту
▪Социализирующая – спортсм.-соц.контакты
▪Нравственно – воспитательная
▪Престижная – гонорар-спортсмен; честь – д/страны
▪Интернационально-интегративная – нет национ. Границ
8.Цель, задачи и средства системы подготовки спортсмена.
Компоненты, составляющие систему подготовки спортсмена.
1) тренировочный процесс, 2) соревновательная деятельность, 3) внетренировочные средства, 4) материально техническое обеспечение.
Цель- достижение максимально возможного уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности ИВС
.Задачи:
*подготовка и развитие основных двигательных качеств,
*формирование специальной физ. Подготовленности,
*обучение дв. действиям, формирование дв навыков,
*становление тактического мастерства,
*теоретическая готовность в ИВС,
*совершенствование прикладных знаний и умений,
*формирование толерантности к формированию стресса,
*развитие специфических ощущений,
*решение воспитательных задач,
*обеспечение интегральной подготовленности.
Средства— разнообразные физические упражнения, с учетом ИВС
4группы. К общеподготовительным- всестороннему функциональному развитию организма спортсмена
Вспомогательные упражнения предполагают двигательные действия, создающие специальный фундамент для последующего совершенствования в той или иной спортивной деятельности.
Специально-подготовительные- элементы соревновательной деятельности приближенные к ним по форме, структуре, а также по характеру проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма.
Соревновательные упражнения- выполнение двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации, в соответствии с существующими правилами соревнований.