
- •1.Основные понятия теории спорта.
- •2.Краткая характеристика методов исследования
- •3.Классификация видов спорта, основные принципы классификации.
- •4.Соревнования как основа спорта.
- •5.Соревновательная деятельность в спорте
- •6.Характеристика основных факторов, оказывающих влияние на результат соревновательной деятельности.
- •7.Характеристика функций спорта.
- •8.Цель, задачи и средства системы подготовки спортсмена.
- •9.Методы спортивной тренировки (наглядные методы, методы обучения, методы развития двигательных качеств).
- •10.Основные принципы спортивной тренировки и закономерности развития тренированности.
- •11.Понятие о физической нагрузке.
- •12.Способы дозирования физической нагрузки.
- •13.Характеристика состояний, возникающих в результате мышечной деятельности внешние и "внутренние" проявления этих состояний в спортивной тренировке и во время соревнований.
- •14.Адаптация в спортивной тренировке.
- •15.Структура подготовленности спортсмена, краткая характеристика сторон подготовленности.
- •16.Характеристика и организация технической подготовки.
- •17.Характеристика и организация тактической подготовки.
- •18.Характеристика и организация физической подготовки.
- •19.Характеристика и организация психической подготовки.
- •20.Характеристика и организация разминки как фактора оптимизации спортивной тренировки и соревнования
- •21.Структура тренировочного процесса.
- •22.Структура отдельного тренировочного занятия (разминка.
- •23.Структура и организация тренировочного процесса в микроцикле
- •24.Структура и организация тренировочного процесса в мезоцикле.
- •26.Структура многолетнего процесса занятий спортом.
- •27.Динамика нагрузок на этапах многолетней подготовки спортсмена.
- •29.Основы управления системой подготовки спортсмена.
- •30.Организация процесса управления системой подготовки спортсмена.
- •31.Контроль в системе подготовки спортсмена.
- •32.Контроль основных сторон подготовленности спортсмена (контроль за компонентами физической, технической, тактической, психической подготовленности).
- •33.Прогнозирование в спорте.
- •34.Моделирование в спорте.
- •35.Планирование и учёт в спорте как компоненты управления системой подготовки спортсмена.
- •36.Средства восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсмена.
- •37.Теоретико-методические основы развития силы.
- •38.Теоретико-методические основы развития быстроты.
- •39.Теоретико-методические основы развития выносливости.
- •40.Теоретико-методические основы развития ловкости.
- •41.Теоретико-методические основы развития гибкости.
- •42.Использование среднегорья в системе подготовки спортсмена.
- •43.Особенности спортивной тренировки женщин.
- •44.Материально-техническое и научное обеспечение системы подготовки спортсмена.
44.Материально-техническое и научное обеспечение системы подготовки спортсмена.
Материально-техническое обеспечение. Одним из важных направлений, определяющих прогресс современного спорта, является совершенствование мест проведения соревнований, разработка и внедрение нового спортивного инвентаря и оборудования, радикально влияющего не только на рост спортивных достижений, но и изменение спортивной техники и тактики, а также методики тренировки в различных видах спорта, структуры соревновательной деятельности.
Тренажерное оборудование позволяет эффективно развивать разнообразные двигательные качества и способности, совмещать совершенствование технических умений, навыков и физических качеств в процессе спортивной тренировки, создавать необходимые условия для точного контроля и управления важнейшими параметрами тренировочной нагрузки.
Тренажеры, применяющиеся в настоящее время в спортивной практике, могут быть разделены на пять основных групп:
1)т облегчающие движения,
2) т – лидирующие устройства(выдерживание заданной скорости при выполнении трен упр),
3)оздоровительные т,
4)изокенитические т(одно и тоже м.м. напряжение)
5)РДК(развитие дв качеств) в спец подгот упр.
Диагностика и управ аппаратура.В практике спорта широко используют приборы и комплексы, позволяющие получать и анализировать информацию, характеризующую различные параметры специфической деятельности спортсмена в реальном масшта бе времени, т. е. в ходе выполнения упражнений, либо в ходе тренировочного занятия. Обязательными составляющими систем срочной информации являются датчики, усиливающая аппаратура и регистрирующий прибор. В зависимости от необходимости такие системы могут комплектоваться либо приборами визуального контроля и служить одновременно тренажерами либо объединяться с аналогово-цифро-выми преобразователями, образуя управляющие комплексы, которые позволяют получать информацию от работающего спортсмена и управлять его состоянием в реальном масштабе времени.
Научное обеспечение. Своевременное внедрение в практику передовых достижений научно-технического прогресса во многом определяет результативность подготовки спортсменов. Анализ показывает, что в основу постоянного роста спортивных рекордов, выдающихся достижений отдельных спортсменов и целых команд, как правило, ложатся новые научно обоснованные организационные формы подготовки, интересные методические решения, являющиеся следствием внедрения в практику как достижений спортивной науки, так и многочисленных смежных дисциплин, роль которых для роста спортивных достижений с каждым годом возрастает.
Развитие спортивной науки, внедрение в спорт достижений современного научно-технического прогресса выделило в качестве одной из важнейших составляющих подготовки спортсмена ее научное обеспечение с привлечением к этой работе специалистов различного профиля — педагогов, психологов, биохимиков, физиологов, инженеров, математиков, врачей и др.
В системе научного обеспечения тренировочного процесса выделяют следующие основные направления.
1. Совершенствование организационных и материально-технических основ подготовки.
2. Оптимизация планирования различных структурных единиц тренировочного процесса (отдельных дней тренировки, микро- и мезоциклов, периодов и макроциклов, этапов многолетней подготовки).
3. Прогнозирование спортивных достижений, выступления отдельных спортсменов и команд.
4. Диагностика и моделирование подготовленности и соревновательной деятельности, разработка рекомендаций по индивидуальной ориентации и коррекции тренировочного процесса
5. Оптимизация планирования соревновательной деятельности.