
- •1.Основные понятия теории спорта.
- •2.Краткая характеристика методов исследования
- •3.Классификация видов спорта, основные принципы классификации.
- •4.Соревнования как основа спорта.
- •5.Соревновательная деятельность в спорте
- •6.Характеристика основных факторов, оказывающих влияние на результат соревновательной деятельности.
- •7.Характеристика функций спорта.
- •8.Цель, задачи и средства системы подготовки спортсмена.
- •9.Методы спортивной тренировки (наглядные методы, методы обучения, методы развития двигательных качеств).
- •10.Основные принципы спортивной тренировки и закономерности развития тренированности.
- •11.Понятие о физической нагрузке.
- •12.Способы дозирования физической нагрузки.
- •13.Характеристика состояний, возникающих в результате мышечной деятельности внешние и "внутренние" проявления этих состояний в спортивной тренировке и во время соревнований.
- •14.Адаптация в спортивной тренировке.
- •15.Структура подготовленности спортсмена, краткая характеристика сторон подготовленности.
- •16.Характеристика и организация технической подготовки.
- •17.Характеристика и организация тактической подготовки.
- •18.Характеристика и организация физической подготовки.
- •19.Характеристика и организация психической подготовки.
- •20.Характеристика и организация разминки как фактора оптимизации спортивной тренировки и соревнования
- •21.Структура тренировочного процесса.
- •22.Структура отдельного тренировочного занятия (разминка.
- •23.Структура и организация тренировочного процесса в микроцикле
- •24.Структура и организация тренировочного процесса в мезоцикле.
- •26.Структура многолетнего процесса занятий спортом.
- •27.Динамика нагрузок на этапах многолетней подготовки спортсмена.
- •29.Основы управления системой подготовки спортсмена.
- •30.Организация процесса управления системой подготовки спортсмена.
- •31.Контроль в системе подготовки спортсмена.
- •32.Контроль основных сторон подготовленности спортсмена (контроль за компонентами физической, технической, тактической, психической подготовленности).
- •33.Прогнозирование в спорте.
- •34.Моделирование в спорте.
- •35.Планирование и учёт в спорте как компоненты управления системой подготовки спортсмена.
- •36.Средства восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсмена.
- •37.Теоретико-методические основы развития силы.
- •38.Теоретико-методические основы развития быстроты.
- •39.Теоретико-методические основы развития выносливости.
- •40.Теоретико-методические основы развития ловкости.
- •41.Теоретико-методические основы развития гибкости.
- •42.Использование среднегорья в системе подготовки спортсмена.
- •43.Особенности спортивной тренировки женщин.
- •44.Материально-техническое и научное обеспечение системы подготовки спортсмена.
1.Основные понятия теории спорта.
Спорт (disport — игра, развлечение)_воспитательная, игровая, соревновательная деятельность, основанная на применении физических упражнений, имеющая социально значимые результаты.
Отличительной особенностью спорта является наличие соревновательной деятельности и специфической к ней подготовки (спортивной), а основной целью занятий спортом — достижение возможно более высокого спортивного результата
Спортивное соревнование — способ демонстрации, сравнения и оценки спортивных достижений, регулирование своеобразной конкуренции в сфере спорта. Оно осуществляется в виде спортивного зрелища. В то же время соревнование — средство стимулирования спортивной деятельности, метод отбора и подготовки спортсменов. В условиях соревнования создаются отношения мирной конкуренции, товарищеского соперничества, регламентируемые правилами.
Цель спортивных соревнований — выявление сильнейших спортсменов и команд, совершенствование спортивного мастерства.
Спортивное движение - специфическая форма социального движение исторически обусловленной процесс создания, развития, сохранения, обмена и потребления ценностей спорта, один из способов формирования личности; подготовки рабочей силы общества.
Спортивная деятельность - высшая форма развития двигатель ной деятельности как многостороннего процесса активной человеческой деятельности, развивающей и совершенствующей физическую и психическую организацию человека в соответствии с целями и потребностями общества. Спортивная деятельность подразделяется на собственно спортивную деятельность (активное личное участие спортсмена в спортивной подготовке и соревнованиях) и деятельность организационно-педагогическую (т. е. работа в спорте руководителей, организаторов, тренеров, научных работников, судей, информаторов, представителей прессы, телевидения, радио, кино).
Спортивная подготовка —многофакторный процесс, охватываю- тренировку спортсменов, подготовку к соревнованиям и участие в них, организацию тренировочного процесса .и соревнований, научно-методическое и материально-техническое обеспечение тренировки и соревнований; предполагающий создание .необходимых условий для сочетания занятий спортом с работой, учебой и отдыхом.
Спортивная тренировка — это составная часть спортивной подготовки. Она представляет собой специализированный процесс, основанный на использовании физических упражнений с целью развития и совершенствования качества и способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших показателей в избранном виде.
В результате тренировки в организме спортсмена происходят разнообразные морфологические и функциональные изменения, которые и определяют состояние тренированности спортсмена.
Тренированность, которую принято связывать преимущественно с адаптационными перестройками биологического характера в организме спортсмена, определяющими уровень возможностей различных функциональных систем организма, следует отличать от
подготовленности— понятия более широкого, отражающего весь комплекс способностей организма спортсмена к проявлению максимальных возможностей в соревновательной деятельности.
Состояние готовности к достижению, обеспечивающее наивысшее проявления тренированности и подготовленности, возможные на данном этапе спортивного совершенствования, обозначается как состояние спортивной формы
Спортивная квалификация — устойчивая характеристика спортсмена, обобщающая итоги выступлений на спортивных соревнованиях за определенный отрезок времени.
Спорт.форма-наивысшая степень подготовки че.