1 Дан (черный пояс) 1 год подготовки

 

Пумсэ: 1) Корье (№ 9).

2) Тэгук-паль-джан (№ 8).

3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7.

Терминология.

Базовая техника:

1. Любые элементы базовой техники по заданию аттестационной комиссии.

2. Твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги, твио-дольо-чаги, твио-дуиро-дора-дольо-чаги, твио-двит-чаги.

Примечание. Аттестующийся на 1 Дан должен знать и уметь выполнять все заданные элементы техники согласно корейской терминологии.

Керуги

Ханбон-керуги:

(А) Момтон-бандэ-джируги с кихап.

(З) 1,5 минуты на выполнение различных техник руками и ногами в прыжке и комбинации различных техник.

Джаю-керуги: 1,5 минутный спарринг по правилам ВТФ.

Хо Син Сул : 1,5 минуты на выполнение различных техник против захватов, обхватов и удержаний.

Кьок-па : 1 техника ногой и 1 рукой по выбору комиссии и экзаменующегося.

Тестирование по физической подготовке:

Отжимания — 80 раз; на пресс — 100 раз.

Полное знание правил соревнований ВТФ. Компетентность в оказании первой медицинской помощи.

Теоретические вопросы.

Любые из данной программы или дополнительные согласно требованиям аттестационной комиссии.