8. Заключение.

Председатель должен обозначить время и ме­сто следующей встречи, назначить докладчика на неё.

9. Продолжительность встречи.

Типичная встреча подобной группы продолжа­ется около двух часов. Вступительная часть и время расслабления не должны превышать 15 минут. Чте­ние основной темы и представление докладчика за­нимают приблизительно 30 минут. Время, отведён­ное на комментарии, не должно превышать 30-40 ми­нут. Обратная связь должна быть лимитирована 40 минутами. Не более двух человек за встречу име­ют возможность получить обратную связь от группы. Время, отведённое на каждого, составляет прибли­зительно 20 минут.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Представьте себя путешествующими по пусты­не. Вы видите фигуру вдалеке. Это бородатый, полу­голый старик, стоящий на четвереньках и копающий песчаную землю руками.

- Что ты тут делаешь? - Спрашиваете Вы ста­рика.

- Я копаю, чтобы найти спрятанные сокровища, - отвечает старик.

- Как давно ты трудишься над этим?

- Недели, может быть месяцы. Это тяжёлая и медленная работа.

Вы замечаете окровавленные пальцы и стёр­тые локти старика. Вы говорите, что копать таким образом крайне неэффективно, и что яма, вырытая им, едва ли полметра глубиной. Вы предлагаете ему лопату. Достаёте из рюкзака лёгкую складную лопа­ту и вонзаете её в землю. В считанные минуты Вы демонстрируете старику, что с помощью прогрессив­ных методов можно достичь больших результатов, чем голыми руками.

Вдруг происходит удивительная вещь. Глаза старика наполняются ненавистью, и у него на лице возникает злая гримаса. Он оборачивается к Вам, выхватывает лопату, отбрасывает её, и заявляет, что­бы Вы убирались со своими нововведениями. «Я, -кричит он, - копал так (голыми руками) всю жизнь, и это прекрасно работало! Поэтому убирайтесь, а я буду копать так, как привык...» ,

Многие люди ищут избавления от пагубных привычек тем же способом, как старик ищет сокрови­ща. Они пытаются поддерживать трезвость, не при­меняя ни инструментов АА, ни профессионального лечения. Конечно, если Вы уверены, что единствен­ный способ закончить дело - копать голыми руками, -продолжайте. Но это медленная и тяжёлая работа и в таком случае шансы найти сокровища очень неве­лики.

АА - мощный инструмент в процессе выздо­ровления, который можно сравнить с лопатой, когда речь идёт о поиске сокровищ. Лопата поможет Вам эффективнее копать. Наличие лопаты отнюдь не га­рантирует, что Вы найдете то, что ищете, но значи­тельно увеличивает Ваши шансы и сильно упрощает процесс.

Ещё в 1935 году основатели АА вселили на­дежду в алкоголиков, что выздоровление возможно. Они изобрели лопату в виде Программы «12 Шагов», которая, многих привела к выздоровлению. С 1935 года люди многое узнали о выздоровлении. Ос­новные принципы АА оказались эффективными. Со­кровища в виде длительного душевного покоя могут быть обнаружены, если искать там, где советуют Вам 12 Шагов. С применением «лопаты» эта задача зна­чительно упростилась.

Но, давайте вернемся к нашему старику. Пред­ставьте, что он принял лопату, которую Вы ему пред­ложили. И, представьте, также, что через некоторое время он наткнулся на камень, который не берёт ло­пата. Вы предлагаете ему кирку, и она справляется с

задачей. Профессиональное лечение и АА, - это мощ­ные инструменты, которые помогли множеству людей.

Но всё ещё существуют люди, которые, исполь­зовав руки, лопату и кирку, до сих пор натыкаются на гигантские валуны, которые не устранить с помощью инструментов, имеющихся в наличии. ППС - это от­бойный молоток, самый мощный из всех существую­щих инструментов, если его правильно применять.

Необходимый набор инструментов не освобож­дает Вас от необходимости копать и руками, причём, в правильном, месте. Правильные инструменты со­зданы лишь для того, чтобы ускорить работу. Они также не могут гарантировать успех, но в значитель­ной степени увеличивают Ваши шансы.

ППС не создано для того, чтобы заменить АА или профессиональный подход к решению пробле­мы, а также, ни в коем случае не преуменьшает важ­ность принципов АА. Оно просто добавляет ещё один мощный инструмент к уже существующим.

Модель планирования предотвращения срыва не конец истории. Люди постоянно совершенствуют инструменты решения подобных проблем. Они посто­янно находятся в поиске новых путей. И скоро будут изобретены новые инструменты.

Мы надеемся, что данная книга избавила Вас от некоторых страхов, связанных с возможным сры­вом. Мы уверены, что основная проблема выздорав­ливающих людей в том, что они игнорируют многие важные вещи. Чем больше мы узнаем о пагубных пристрастиях, тем эффективнее сможем помогать людям на пути выздоровления. Эта книга является попыткой пролить на Вас свет разума. Слепой страх

срыва больше не должен одолевать Вас. Чем боль­ше мы поймём о процессах, связанных с возникнове­нием срыва, тем чётче сможем определить пути, с помощью которых возможно его предотвратить. Мы в состоянии заменить мысли, основанные на жела­ниях, научно подтверждёнными фактами.

Запомните, эта книга не окончательный ответ. Это только начало. Ещё многому надо научиться. Необходимо проанализировать большое количество личного опыта. Постоянно появляются новые науч­ные изыскания. Возможно, завтра мы узнаем что-то, что в значительной степени улучшит данный метод. Наша цель - узнать максимально много о данном недуге, чтобы люди, смирившиеся с неминуемой ги­белью, научились, как выживать.

Мы искренне надеемся, что эта книга окажет­ся Вам полезной. Но, запомните, -только голых зна­ний недостаточно. Знания должны быть применены на практике. Применяйте полученные новые знания к своим программа^ выздоровления.

Несите новые мысли в АА, свои семьи, и дру­гим страдающим алкоголикам. Организуйте группы по предотвращению срыва, где склонные к срыву люди смогут почувствовать себя как дома. Очень важно предлагать поддержку подобным Вам склонным к срыву людям, а не осуждать их. Мы искренне верим, что люди, прочитавшие данную книгу, примут её как руководство к действию и начнут исследовать и изу­чать возможности борьбы с убийцей №1 в мире - бо­лезнью зависимости.

ПРИЛОЖЕНИЕ

ГРУППА САМОПОМОЩИ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ СРЫВА

Группа самопомощи по предотвращению сры­ва, это структурированная встреча, разработанная для того, чтобы помочь склонным к срыву людям, страдащим зависимостью, распознавать приближа­ющийся срыв и научиться управлять его симптома­ми. Группа создана как добровольная организация самопомощи. Для вступления в неё не требуются ни взносы, ни сборы, ни специальное членство. Основ­ная задача данной организации - помочь склонным к срыву людям в определении своих индивидуальных проблем, а также организация встреч, на которых эти люди могли бы оказывать друг другу обоюдную по­мощь и поддержку в периоды кризисов.

Группа по предотвращению срыва разработа­на для совместной работы с АА и другими аналогич­ными программами. Она также рассчитана на сотруд­ничество с профессиональными консультантами. Группа по предотвращению срыва не рассчитана на замещение групп АА или, профессиональной помощи.

Единственным условием для вступления в дан­ную группу является ряд честных попыток предотв­ращения срыва в периоды трезвости, не увенчавших­ся успехом, а также опасения, что срыв может слу­читься. Члены групп самопомощи по предотвраще­нию срыва выяснили, что люди склонные к срыву

переживают многочисленные неудачи в попытках выздоровления. История неудач часто приводит их к тому, что они сами начинают считать себя неудачни­ками. В связи с тем, что уникальные проблемы таких людей зачастую соседствуют с целой вереницей не­удач на пути выздоровления, то подобным людям необходима специальная группа поддержки, в кото­рой они смогут обрести помощь от стабильно выздо­равливающих людей, испытывавших когда-то подоб­ные неудачи.

Множество признаков, предупреждающих о срыве, развиваются вне ведома склонных к срыву людей. Группа по предотвращению срыва имеет це­лью обеспечение обратной связи между её членами, которые смогут сообщать о наблюдаемых друг у дру­га признаках срыва. Основными факторами, благо­даря которым группы по предотвращению срыва счи­таются такими эффективными являются: ежедневная инвентаризация, позволяющая распознавать симпто­мы приближающегося срыва на ранних стадиях, по­пытки приостановить симптомы, раньше, чем они выйдут из-под контроля, открытые беседы с другими членами группы о признаках срыва, и возможных спо­собах их предотвращения.

По опыту людей, входящих в состав подобных групп - нет безнадежных алкоголиков. Выздоровле­ние возможно даже для людей с хроническими сры­вами и длинным рядом неудачных попыток остаться трезвыми. Ключом к выздоровлению считается про­фессиональный уход за подобными людьми, участие в 12-Шаговых группах самопомощи, и специальные шаги планирования предотвращения срывов.