Осознание ума и эго

Индивидуальное сознание человека неотделимо от тела, можно сказать, что тело – это форма существования сознания, а сознание форма существования мира и его первичная сила.

Состояние сознания младенца чистое, безличное, недвойственное, оно не осознает само себя и свое существование. Ощущения Я, которое можно было бы отделить от мира, отсутствует. Оно подобно глубокому сну без сновидений. Приятные или болезненные переживания этого периода в виде положительные или отрицательные впечатлений формируют оценочную базу, на которой в последующем будет строиться эго человека.

Постепенно мозг развивается и на первый план выступает ощущение себя как тела. Т.е. происходит естественная концентрация на теле и выделение его из общего фона ощущений. Так в сознании возникает некая определенность и структурированность, зависящая от ощущения тела, его границ. На этой базе формируется ощущение собственного существования, своего Я, а соответственно все остальное превращается во внешний мир. Все, что человек ощущает как часть себя, включается в Я. Человек отождествляется с этим Я в уме, с этим результатом процесса ощущения собственного существования и забывает о своей истинной природе, безличной и целостной, лежащей за пределами Я. Так в сознании возникает двойственность – Я и мир. Это детское состояние сознания, которое уже различило и отделило себя от мира, но полностью себя еще не осознает. Оно подобно сну со сновидениями.

Соответственно осознание – это способность направлять внимание на доступные восприятию объекты и познавать их. А самосознание – это способность сознания направлять внимание, анализировать и познавать само себя, свои внутренние процессы. Это состояние сознания взрослого человека, подобно состоянию сознания в осознанном сновидении.

Научаясь языку, человек создает описание своего Я и мира. Так возникает полноценное эго с картинами себя, мира и системой оценок, корни которой уходят в бессознательное младенчество. Живое переживание себя и мира подменяется описаниями из эго. Но бывает, что в ощущении себя сознание человека выходит за пределы эго и тогда он начинает задумываться о том кто он на самом деле, какова его изначальная природа. И в поиске ответов становится на путь самопознания.

Нашей задачей будет остановить процесс отождествления себя для начала с эго, а затем с тем Я, которое сформировалось на начальных этапах возникновения индивидуального сознания в теле и отождествиться с собою настоящими, вернуться к переживанию своей истинной природы.

Первое упражнение

В течение дня наблюдать мыслительную активность и задаваться вопросом: «Почему сейчас у меня возникла именно эта мысль?» Это нужно для того, чтобы вычислить программы ума, срабатывающие при возникновении определенных ситуаций и запускающие последовательности ответных реакций или действий. Программы могут быть как своими, так и чужеродными. Например, поел – почисти зубы.

В отдельный класс можно выделить программы ролей – это программы определенного типа поведения. Например, у одного человека могут быть следующие роли: сына, ученика, отца, учителя, друга, любовника, мужа и т.д. И включаются они, в зависимости от того, с кем человек общается.

Необходимо очистить сознание от всех программ, которые вступают в конфликт с вашей сущностью.

Например, подумали вы стать вегетарианцем или сыроедом, а в голове тут же возникла мысль: «Нельзя, как же без мяса, без мяса ты умрешь или еде без мяса – это не еда». Вот это и есть программы, которые в вас заложили.

Освещаем эту программу светом осознания, можно посмотреть, кто ее заложил, а затем забираем из программы и причины ее возникновения сознание и энергию. Программа и ее причина, лишенные силы сознания, погаснут и исчезнут.

Аналогично работаем с программами ролей.

Необходимо все время отслеживать свое поведение. Думать, почему в данной ситуации я поступил именно так, а не иначе. Какая программа сработала? Кто ее заложил или как она возникла? Вытащить все поведенческие программы с автоматического или подсознательного на сознательный уровень и проанализировать. Затем программы, которые нужны, оставить, а остальные удалить. Можно анализировать свое поведение в конце дня, а лучше не терять осознанности в течение дня и сразу все отслеживать. И так пока не останется ни одной неизвестной вам программы.

Аналогично и в отношении с программами ролей.