- •Содержание
- •2. Самопознание и саморазвитие в школьном
- •3. Самопознание и саморазвитие в зрелом
- •Введение
- •1. Самопознание в детском возрасте
- •Методики изучения самопознания в детском возрасте Изучение развития образа себя у младенца
- •Изучение проявления чувства гордости за собственные достижения у детей 3 лет
- •Изучение отношения ребенка к себе в период кризиса 3 лет
- •Изучение уровня притязаний детей в разных видах деятельности
- •Изучение самооценки детей в разных видах деятельности
- •Изучение самооценки и морального поведения
- •Изучение самооценки и оценки личностных качеств детей группы
- •Изучение уровня самооценки дошкольника
- •Изучение сформированности образа «я» и самооценки дошкольника
- •Изучение осознания мотивационных предпочтений
- •Изучение осознания дошкольниками своих качеств (методика «Контур человека»)
- •Упражнения на развитИе самопознания в детском возрасте
- •«Я и мое тело»
- •1. «Путаница»
- •2. «Медвежата»
- •3. «Насос и мяч»
- •4. «Походки»
- •«Я и мой язык»
- •1. Беседа «Как можно общаться без слов»
- •2. «Иностранец»
- •3. «Через стекло»
- •4. «Изобрази сказку»
- •«Я и мои эмоции»
- •1. «Мимическая гимнастика»
- •2. «Угадай-ка!»
- •3. «Рисуем эмоции пальцами»
- •4. Беседа «Способы повышения настроения»
- •2. «Составь рассказ»
- •3. «Слушаем себя»
- •4. «Рисуем себя»
- •«Я и другие»
- •1. «Биография по фото»
- •2. «Поводырь»
- •3. Проигрывание ситуаций
- •4. «Прорви круг»
- •«Я и моя семья»
- •1. «Домашний фотоальбом»
- •2. Беседа «Что значит любить родителей»
- •3. «Дочки-матери»
- •4. Разыгрывание ситуаций
- •2. Самопознание и саморазвитие в школьном возрасте
- •Психолого-педагогические технологии сопровождения самопознания и саморазвития школьника Технология саморазвития школьника г.К. Селевко
- •Технология саморазвития и самопознания школьника, разработанная на основе идей педагогики ненасилия (в.А. Ситаров, в.Г. Маралов, а.Г. Козлова)
- •Ход выполнения задания
- •Обработка результатов
- •Оценка и интерпретация отдельных параметров
- •Изучение самооценки личности подростка
- •Ход выполнения задания
- •Обработка результатов
- •Изучение самооценки личности старшеклассника
- •Ход выполнения задания
- •Обработка результатов
- •Методика незаконченных предложений
- •Ход выполнения задания
- •Исследование познавательных интересов школьников в связи с задачами профориентации («Карта интересов»)
- •Дифференциально-диагностический опросник (ддо)
- •Сфера профессиональных предпочтений учащихся (опросник Йовайши)
- •Взаимосвязь типа личности и сферы профессиональной деятельности
- •Характеристика типов личности по Дж. Холланду
- •1. Реалистичный тип
- •2. Интеллектуальный тип
- •3. Социальный тип
- •4. Конвенциальный тип
- •5. Предприимчивый тип
- •6. Артистический тип
- •Упражнения на самопознаниЕ и саморазвитие для школьного возраста
- •1. «Психологический автопортрет»
- •2. «Волшебные линейки»
- •3. «Волшебная рука»
- •4. «Прогноз погоды»
- •5. «Десять я»
- •6. «Мой портрет глазами группы»
- •7. «Без маски»
- •8. «Темп обучения»
- •9. «Шаги к успеху»
- •10. «Препятствия в учебе»
- •11. «Времена года»
- •12. «Карта будущего»
- •13. «Радуга»
- •14. «Волшебный мяч»
- •15. «Стрела жизни»
- •16. «Мой портрет в лучах солнца»
- •17. «Угадай профессию»
- •18. «Диалог о профессиях»
- •19. «Лучший мотив»
- •20. «Мечтатель, критик, реалист...»
- •21. «Ключи»
- •3. Самопознание и саморазвитие в зрелом возрасте
- •Самотест «Готовность к саморазвитию» Ход выполнения задания
- •Обработка результатов
- •Анализ результатов
- •Интерпретация возможных сочетаний Первый случай (квадрат г)
- •Второй случай (квадрат а)
- •Методика исследования отношения к себе
- •Методика исследования самоотношения (с. Р. Пантилеев)
- •Оценка уровня притязаний (в. К. Гербачевский)
- •Опросник мотивации профессиональной деятельности
- •Психологическая технология актуализации рефлексивной позиции развивающегося профессионала (с.А. Минюрова)
- •Содержание практикума «я как развивающийся профессионал» Вводное занятие
- •Занятие №1 «я в профессии»
- •Занятие №2 «Ценности профессионального пути»
- •Занятие №3 «Мой профессиональный путь в меняющемся мире»
- •Занятие №4 «Мое будущее в профессии»
- •Занятие № 5 «Моя стратегия в профессии»
- •Методика изучения ценностной сферы профессионала (цсп)
- •Методика изучения особенностей субъективной картины профессионального пути (скпп)
- •Интерпретация результатов
- •События
- •Каузоматрица
- •Резюме Лист обратной связи участника практикума
- •Использованная литература
- •620017 Екатеринбург, пр. Космонавтов, 26
3. Самопознание и саморазвитие в зрелом возрасте
Главная особенность развития человека в зрелом возрасте – его минимальная зависимость от хронологического возраста. В гораздо большей степени оно определяется личными обстоятельствами жизни человека: его опытом, родом занятий, установками и т.д. Не все взрослые достигают одинаковых успехов или устраивают жизнь по единому образцу.
Развитие взрослого человека можно рассматривать в контексте трех самостоятельных систем, связанных с различными аспектами Я: Я как индивидуума, Я как члена семьи и Я как работника. В центре этих систем развитие близости и генеративности.
С возрастом происходит усиление стремления, желания самосовершенствования. Оно лежит в основе потребности в самореализации, в развертывании скрытых в человеке возможностей. Кто я есть? Каково мое назначение? На что я способен? Вот вопросы, ответ на которые может быть получен в практической работе самосовершенствования.
Стимулирует деятельность самосовершенствования проверка результатов своей работы. Если человек фиксирует, что в данный момент уровень его способностей выше, чем в прошлом, черты его характера изменились в благоприятную сторону, его самочувствие лучше, работа выполняется быстрее, точнее и эффективнее, чем вчера, если в какое-то время преобладает оптимистическое настроение и нет тревоги и напряженности при мысли о том, что предстоит какое-либо ответственное дело, и если в напряженной обстановке он может действовать спокойно, осмотрительно и уверенно, если опасности не пугают, а рассматриваются как вызов и человек с интересом идет навстречу им как к испытанию на прочность, используя их как упражнения по самосовершенствованию, предъявляемые жизнью, то все это не только повышает уровень мироощущения, но и дает новый импульс к самосовершенствованию. Поэтому для успеха саморазвития важно регистрировать свои результаты. Установлено, что обращение человека к психологу в целях самопознания и саморазвития является признаком эмоциональной зрелости и серьезного стремления к самосовершенствованию.
Лишь эмоционально и социально зрелый человек может беспристрастно взглянуть на себя со стороны, рассматривать свои успехи и неудачи в контексте своих поступков, правильно оценивая собственный вклад в достижение успеха.
Самотест «Готовность к саморазвитию» Ход выполнения задания
Инструкция: «Возьмите лист бумаги, напишите дату самотестирования. Прочитайте каждое утверждение в задании, напишите только его номер и оцените, насколько это утверждение верно для вас. Если верно, то напротив номера поставьте знак «+»; если неверно, то знак «–». Если не знаете, как ответить, поставьте знак вопроса «?». Последний ответ допускайте только в крайних случаях. Прочитайте еще раз инструкцию и начинайте работать».
У меня появляется желание больше узнать о себе.
Я считаю, что мне нет необходимости в чем-то меняться.
Я уверен(а) в своих силах.
Я верю, что все задуманное мною осуществится.
У меня нет желания знать свои положительные и отрицательные стороны.
В своих планах я чаще надеюсь на удачу, чем на себя.
Я хочу лучше и эффективнее работать.
Когда нужно, я умею заставить и изменить себя.
Мои неудачи во многом связаны с неумением это делать.
Меня интересует мнение других о моих качествах и возможностях.
Мне трудно самостоятельно добиться задуманного и воспитать себя.
В любом деле я не боюсь неудач и ошибок
Мои способности и умения соответствуют требованиям моей профессии.
Обстоятельства сильнее меня, даже если я очень хочу что-то сделать.