10. Характеристика специальных и общеразвивающих упражнений, соотношение в зависимости от двигательного режима и состояния больного.

общеукрепляющие, применяемые для оздоровления всего организма, повы­шения физической работоспособности и психоэмоционального тонуса, активиза­ции кровообращения, дыхания. Эти упражнения облегчают лечебное действие спе­циальных;

специальные, восстанавливающие функцию пораженного органа или системы.

Одни и те же упражнения для одного человека могут быть общеукрепляю­щими, а для других специальными. Например, для здорового человека упражне­ния для туловища являются общеукрепляющими; при остеохондрозе, сколиозе их относят к специальным, т. к. их действие направлено на решение задач лече­ния - увеличение подвижности позвоночника, коррекция позвоночника, укрепле­ние окружающих его мышц. Упражнения для ног являются общеукрепляющими для здоровых людей, а после операции на нижних конечностях, травме, заболе­ваниях суставов эти же упражнения относятся к специальным.

Одни и те же упражнения в зависимости от методики их применения могут решать разные задачи.

Например, разгибание и сгибание в коленном или другом суставе в одних случаях на­правлено для развития подвижности, в других - для укрепления мышц, окружающих сустав (упражнения с отягощением, сопротивлением), в третьем случае - для развития мышеч-но-суставного чувства (точное воспроизведение движения без зрительного контроля).

Обычно специальные упражнения применяют в сочетании с общеразви-вающими.

11. Виды и характеристика дыхательных упражнений.

Дыхательные упражнения подразделяют на: 1) динамические сочетаются сдвижениями рук, плечевого пояса, туловища; 2) статические осуществляют­ся только при участии диафрагмы и межреберных мышц.

К статическим дыхательным упражнениям откосят:

упражнения, изменяющие тип дыхания (полный тип дыхания, грудной тип дыха­ния, диафрагмальное дыхание);

упражнения с дозированным сопротивлением:

диафрагмальное дыхание с сопротивлением - руки инструктора расположены в области края реберной дуги (ближе к середине грудной клетки);

диафрагмальное дыхание с укладкой на область верхнего квадрата живота ме­шочка с песком (от 0,5 до 1 кг);

верхнегрудное двустороннее дыхание с преодолением сопротивления, которое осуществляет инструктор, надавливая руками в подключичной области;

нижнегрудное дыхание с участием диафрагмы с сопротивлением от давления рук инструктора в области нижних ребер;

•верхнегрудное дыхание справа с сопротивлением при нажатии руками инструк­тора в верхней части грудной клетки;

* использование надувных игрушек, мячей.

Различают общие и специальные дыхательные упражнения. Общие дыха­тельные упражнения улучшают вентиляцию легких и укрепляют основные дыха­тельные мышцы. Специальные дыхательные упражнения - активное средство профилактики и борьбы с легочными осложнениями, особенно в остром перио­де (способствуют оттоку мокроты, растяжению плевральных спаек и т. д.).

К специальным дыхательным упражнениям относятся:

дыхание с сопротивлением (сквозь сжатые губы, через трубочки, пускание мыль­ных пузырей, надувание шаров);

звуковая гимнастика с пением гласных, согласных, слогов;

дыхательная гимнастика Стрельниковой, Бутейко, китайская дыхательная гим­настика, йога и др.

дренажные упражнения (слособствующие оттоку отделяемого из бронхов в тра­хею с последующим выделением мокроты во время откашливания).

Для лучшего оттока отделяемого из пораженной зоны используют дренаж­ные упражнения (статические и динамические дыхательные упражнения) в со­четании с ИП лежа на животе, на спине, на боку с приподнятым ножным концом кровати, сидя, стоя {постуральный дренаж). Выбор ИП зависит от локализации поражения.