99. Физический труд. Его виды. Характеристика физического труда. Утомление.

Физический труд - характеризуется непосредственным взаимодействием  человека со средствами труда,  прямой включенностью его в технологический процесс,  исполнительскими функциями в трудовом процессе.В основе лежит активная целенаправленная двигательная деятельность человека, которая мотивирована генетическими и социальными потребностями. Мобилизация физиологических механизмов для выполнения физического труда происходит в соответствии с закономерностями работы функциональной системы (П. К. Анохин). Систематические занятия одним и тем же видом труда формируют в коре больших полушарий трудовой динамический стереотип, включающий рабочие двигательные навыки.Двигательный навык имеет вегетативный компонент, обеспечивающий за счет реакции перераспределения крови в пользу кровоснабжения и кислородного обеспечения работающих мышечных групп. В связи с этим большинство трудовых процессов выполняется экономично на уровне автоматизма, однако корковый сознательный контроль при этом никогда не отключается. Виды: легкий, умеренный, тяжелый физ-ий труд. При физ-ком труде идет увеличение теплообразования и теплоотдачи, повышается обмен веществ. При длительной напряженной работе (2 ч и более) температура тела увеличивается на 2—3 ° .Утомление при физической работе характеризуется более выраженными признаками в виде субъективной усталости, покраснения кожи лица, обильного потоотделения, произвольного отказа продолжать работу

Утомле­ние - это функциональное состояние, которое возникает в результате интен­сивной или (и) длительной рабочей нагрузки и проявляется во временном на­рушении ряда психических и физиологических функций индивида, а также снижении эффективности и качества труда.

При продолжительном воздействии чрезмерных нагрузок и отсутствии условий для полноценного восстановления функциональных нарушений со­стояние утомления может перейти в переутомление.

Основной причиной утомления является интенсивная и длительная на­грузка. Для умственного утомления такая нагрузка обычно связана с интеллек­туальной деятельностью по преобразованию большого потока информации, работой при временных ограничениях, сложности и ответственности задания. Нагрузкой может быть и физическая работа по поддержанию вынужденной позы, перемещению органов управления и т. д.

Причины утомления: * воздействие на организм неблагоприятных факторов среды (шум, вибра­ция, гипоксия);*повышенное нервно-психическое напряжение, эмоциональный стресс;*чрезмерную по интенсивности физическую и умственную нагрузку пе­ред основной работой (физкультура и спорт, домашняя работа ). Факторы утомления:нарушение режима труда, отдыха и питания; дли­тельные перерывы между работой,недостаточное физическое развитие; наличие вредных привычек; недоста­точный уровень физической подготовленности. По видам утомление может быть физическим, умственным, эмоциональ­ными смешанным; общим и локальным; мышечным, зрительным, слуховым, интеллектуальным (творческим).