При разбеге

скорости и движения отдельных звеньев тела различны, как во величине, так и по направлению, это вызвано маховыми движениями при разбеге. Важной задачей при подготовке к отталкиванию является сопряжение последней дуги разбега и толчковой дуги. Переход от разбега к отталкиванию сопровождается изменением движения ОЦТ тела.

При отталкивании решаются три главные задачи

1. одновременно сообщить телу поступательное движение

2. приобрести вращательное движение

3. обеспечить устойчивое движение оси вращения тела в полете.

Способы создания начального вращения

1. Скольжение по дуге

2. Вращение верхней части тела

3. Стопорящее движение

Маховые движения

Способствуют перемещению ОЦТ в направление отталкивания

Улучшают или совершенствуют координацию движений, обеспечивают устойчивое движение оси вращения. Повышают эстетическую ценность прыжка.

Когда по каждой оот сформированы знания и представления

Станоится возможным выполнения действия в целом на основе полной и осознанной во всех ООТ основе действия

Двигательное действие требует проговаривания в слух всей ООД

Двигательные умения

Это такой уровень владения двигательным действием который отличается необходимостью подробного сознательного контроля за действием о всех основных опорных точках.

Невысокой быстротой, нестабильностью итогов, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и малой прочностью запоминания.

Двигательный навык

Отличается минимальным участием сознания в контроле действия большинству основных опорных точек, автоматизировано, высокой быстротой действия, стабильность итогов , устойчивость к воздействиям высокой прочностью запоминания.

Освоение инструкции по формированию ООД

Обучаемые отрабатывают основные опорные точки изучаемого движения. Анализируя основные ощущения, например натяжение . После определенного числа повторения у обучаемого в сознании намечается ориентировочная сетка тесть это начальное представление по системе ООТ на основе которых будет формироваться ООД Знания и представления на внешней информации дополняются при попытках выполнить действие. В первых попытках выполнить действие обучаемы, трансформирует систему ООТ, в соответствии с появившимися со своими киностезическими ощущениями. ВАЖНО: при этом рекомендованные ООТ могут исчезнуть, а свои ООТ которые могут стать причиной ошибок окажутся на месте исчезнувших. Преподаватель должен особо контролировать ООТ и не допускать нежелательных корректировок в рекомендованной схеме.

Обучаемому предлагается проговаривать в слух рекомендованную ООД , это облегчает субъективный и объективный контроль. Если обучаемый имеет достаточный двигательный опыт и отчетливо представляет необходимые действия по каждой из основных ООТ, то двигательное действие может происходить сразу после постановки двигательной задачи .Если действие не знакомо обучаемому, то решение двигательной задачи не возможно до тех пор пока не сформируется представление, а именно выделение, запоминание, осознание запоминание нужных ощущений по каждой ООТ условие ООД. Отработка ООТ носит не стандартный характер. В одних случаях ощущение осознается сразу тогда, когда имеется достаточное время на анализ представлений и ощущений. Задача осложняется, если время на ощущения резко ограничена. Все зависит от сложностей движений. Чтобы облегчить выделение ООТ сконцентрировать внимание на нужном объекте и помочь осознать ощущения возникающие при выполнении действия применяются подводящие упражнения. В частности специальные тренажерные устройства или тех устройства позволяющие выполнять изучаемое действие только правильным способом без которого нельзя сформировать ООД. Словесная формулировка помогает фиксировать внимание на исполняемом элементе и быстрее почувствовать и осознать его, обработка все ООТ завершается формированием двигательных представлений по каждой из них.

Этап начального разучивания действию.

СОСТАВ МЕТОДОВ ОБУЧЕНИЯ.

ПРАКТИЧЕСКИЙ и ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ методы.

1. Овладения двигательным действием начинается с формированием зрительно-логического образа. Главные методы: рассказ, (словесный метод) , показ ( наглядный метод) сочетание этих методов показ с помощью технических средств –наглядный метод, сочетание этих средств. Следует рассказать обучаемому на что именно и в какой последовательности он должен обратить внимание при наблюдении и показе и просмотре

2. Для того чтобы сосредоточить внимание на нужных объектах применяют ряд методических приемов замедленный и расчлененный показ двигательного действия. Целостный метод- предполагает повтор сразу. Расчлененный- обучение проводится по частям.

3. Использование подводящих упражнений – подбираются по принципу сходства по биомеханической структуре ООД в каких-либо ООТ. Индивидуально подбираются, либо на опр. Ошибку.

Подбираются на любых условиях.

4. Применение регуляторов движений- ограничивающие, стимулирующих и указателей направления., фиксаторы внимания, стимуляторы усилий, ритм не может уловить развитие усилий, метод громко-речевого сопровождения (ритм)

5. Предупреждение устранения ошибок: первые попытки выполнить двигательные действия часто сопровождаются значительными или незначительными отклонениями от требований техники. Задача: предупреждать появления отклонений. предупреждать можно на основе знаний типичных ошибок.

Предпосылки формирования ошибок могут появиться уже на 1 стадии обучения (Формирование представления сущности двигательной задачи)

Предпосылки формирования ошибок

1)

2)

3)

1. Искажение требований техники в сознании преподавателя.

2. Для исключений возможности появления преподаватель должен постоянно совершенствовать свои знания о предмете изучения.

3. Следить за специальной литературой, современными тенденциями мирового элитного фигурного катания.

4. Обсуждать с коллегами и ведущими специалистами вопросы методического характера.

5. Несовершенная инструкция – если преподаватель нарушает правила необходимости и достаточности, то обучаемый сам совершенствует инструкцию. Выбрасывая ООТ (на его взгляд)

6. Ошибки могут появляться тогда, когда учитель вводит в инструкцию термины не понятные обучаемому, или жаргонные выражения непонятные обучаемому.

7. Неправильное понимание обучаемым содержания инструкции.

8. Ошибка сформировавшаяся в результате переноса ООТ сформировавшуюся ООД, в новую ООД. Цель, которой не совпадает с целью ранее освоенного действия объясняется интерференцией навыков. Этот отрицательный перенос можно предупредить обозначая в инструкции особенность данного действия. Предупредить отрицательный перенос навыков.

При освоении инструкций по формированию ООД могут возникать ошибки

Усваивается искаженный образ правильного усилия.

Искажения действия в одной или нескольких ООТ может произойти в результате недостаточной физической подготовленности обучаемого Для предупреждения необходимо подвести занимающегося к такому уровню физических качеств , которые позволят корректно решить задачи обучения конкретному действию.

И причиной может быть боязнь получить травму.

Регламент упражнений ( количество повторений элемента и место обучения)

Освоение двигательного действия требует значительных затрат психической и физической энергии, по мере нарастания утомления концентрация и устойчивость внимания значительно снижается. Поэтому преступать к первоначальному разучиванию действия необходимо тогда, когда обучаемый находится в состоянии оптимальной работоспособности. Как правило это в начале основной части занятия.

Количество повторений определяется динамикой его усвоения. И динамикой запоминания определяется.

КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ: запоминание двигательного действия определяется количеством повторений и величиной интервалов. Начинающие улучшают действие до 5-6 попытки, качество действия до 10-12 стабилизируется, после чего ухудшается исполнение. При оптимальном интервале отдыха до 1 минуты.

Обучение

Это неотъемлемая часть любого воспитательного процесса, в том числе и ФВ

Специфика обучения в ФВ

Проявляется в том, что основная масса нового познается при изучении разнообразных двигательных действий, выступающих в качестве основного средства и методов ФВ.

Функции преподавателя

Готовит знания для передачи обучаемому.

1. Выделяет , что должно быть усвоено

2. Структурирует материал (располагает его в целесообразной последовательности)

3. Облекает его в доступную форму (сумму знаний формирует в предмет преподавания)

4. Ученик осмыслевывет знания и превращает в предмет обучения и активно осваивает, превращает знания в представления , а затем в умения и навыки.

Обучение

Целенаправленный процесс.

Цель определяется соц. Заказом , системой потребностей общества. Передача знаний о путях, средствах, методах и ФК человека. Формирование жизненно важных двигательных навыков, для управления своим телом и решения своеобразно-двигательных задач в трудовой и ФК деятельности, оборонной.

Цели конкретизируется в обобщенных задачах обучения, имеющих свою специфику в каждом направлении ФВ.

-В общеподготовительном направлении: формирование основных двигательных умений и навыков, решаются задачи ФВ.

-В профессионально-прикладном: задачи формулируются в зависимости от особенности проф.деятельности, которые определяют основные группы действий, подлежащих уже детализированному разучиванию.

-В спортивно-подготовительном-формулируется в соответствии со спецификой соревновательных упражнений. Возникает в связи с наличием соревновательной деятельности с присущей ей комплексов факторов сбивающей деятельности.

Задачи обучения решаются путем

одновременно последовательных обучений частных задач обучения.

1. группа определяют последовательность изучения от целого к деталям или от деталей к целому.

2. Порядок изучения отдельных операций сост. действие

3. Группа регламентирует последовательность обучения связи с этапами усвоения материала: От формирования знаний и представлений, до формирования умений и навыков.(последовательность). Готовит успех решения задач 1 группы

4. Группа 3 : Раскрывают пути реализации дидактических требований и принципов в процессе обучения..решения 3 группы необходимое условия решения задач 1 группы.

Цель

Специфическая задача каждого уровня процесса высшего порядка уровня.

Задачи

Низшего уровня

Совокупность действий только тогда приобретает характер деятельности

Когда приобретает на основе единой цели.

Цель обучение

Описывает только сам элемент, без указания классификации. Описывает форму, но не указывает на уровень овладения.

Задачи будут связаны с закономерностями освоения двигательного действия.

Изучаемый материал может быть освоен на 4 уровнях:

1. формируется распознавание и классифицирование двигательных действий

2. способность воспроизводить усвоенную информацию

3. обучаемый способен выделить закономерности задач, воспроизвести их в измененных или усложненных условиях, самостоятельно обнаруживать ошибки и исправлять их.

4. Способность ориентироваться и разрабатывать новые программы принятия решений.

1 требование к формулировке двигательной задачи

-Она должна быть подлинной

-правильной (сформулирована)

Условия задачи существовали.

-конкретно связаны с основным действием

-чтобы значение каждого из условий задачи было истинным.

-чтобы ни одно из условий задачи не попало в диапазон пустых задач( значение истинного условия, неосуществимое в данном контексте)

-чтобы между условиями задачи и ее сущностью существовала смысловая связь и словесная. Должны содержаться только необходимые и достаточные для нее условия. Корректно сформулированная двигательная задача не всегда практична.

Если метод решения задачи неизвестен, то эта задача проблема. Способ решения которой находят решения во время обучению.