Черноземов Валерий Григорович (физическая реабилитация С.Н Попова) г.п Чечина - лаборант

Физ реабилитация - комплекс мероприятий направленной на восстановление или улучшение функций органов и систем нашего организма для возвращения человека к бытовым, трудовым (профессиональным) навыкам т.е возвращение его в социум с помощью средств физ культуры массажа, физио терапии, ФТП) и природных факторов .

Средства ФК (ФУ, Гигиенические факторы, Природно окружающие)

ФУ – гимнастические, Сп. Прикладные, Игры.

29,30 ноября

Основной целью физ. Реабилитации является восстановление или улучшение функциональных возможностей в различных систем организма и опорно двигательного аппарата а также развития компенсаторных приспособлений к условиям повседневной жизни и труду.

Задачи.

1. Подобрать комплекс мероприятий для восстановления потерянной функции

2. Восстановление бытовых возможностей человека ( основные способы самоосуживание, передвижение и выполнение несложной домашней работой)

3. Восстановление трудоспособностей путем использования и развития функциональных возможностей ОДА

4. Предупреждение развития патологических процессов связанных с данной травмой или заболеванием

5. Возвращение человека в социум

Принципы Физ. Реабилитации они делятся на:

1 Медицинские

2 Педагогические

Медицинские:

А) Ранее начало проведения реабилитационных мероприятий (РМ)

Б) Комплексность использования всех доступных и необходимых РМ

В) Индивидуальность РМ

Г) Этапность

Д) Непрерывность и преемственность

Е) Социальна направленность

Ж) Обязательная оценка выбранной методики

Педагогические принципы:

А) индивидуальный подход

Б) Сознательности

В) постепенности

Г)систематичности

Е) цикличность (чередование работы и отдыха)

Ж) системность или поочередное воздействие

З) новизна

От простого к сложному

Этап – временной промежуток необходим для решение задач восстановления и решение задач восстановления утраченных пунктов

1 Щедяший – характеризуется ранним началом эры при котором специальные упражнения (облегченные, 25% а обще укрепляющие 75%

2 Восстановительный

Все гимнастические упражнения разделяются на специальные и общее

ГУ – подразделяются на специальные у обше укрепляющие

Для мелких мышечных групп. ( Кисть, стопа, лицо)

Для средних мышечных групп (шеи, предплечье, плечо, голень, бедро)

Для крупных (м туловища, верхняя и нижняя)

3 По характеру упражнения (изотонические, статические изометрические )

4 По видовому признаку

Сопротивления, висы и упоры, лазание, корригирующая, дыхательная, подготовительная, порядковая.

ФУ

По признаку активности: динамические – разделяются 1. Активные 2. Пассивные 3. На расслаблениеё

5 С предметами и без предметов упражнения (с предметами и снарядами )

6 Упражнения с сопротивлениям, утежелением и отегошением

26.11.12

Дыхательная гимнастика

Тип дыхания: грудная, брюшная, смешананная, диафрагмальная.

Дыхательные упражнения подразделяются на динамические и статические

К статическим относят :

1. Упражнения изменяющий тип дыхания

2. Грудной

3. Диафрагмальный

4. Упражнения с дозированным сопротивления

Динамические также могут проводится с сопротивлением. Для лучшего оттоа бранхиального дерева используют дренажные упражнения к ним относятся дыхания с учешенным выдохом. Чаще всего в исходном положении лежа на боку или на спине и приподнятым ножным

Звуковая гимнастика.

Музыкальная звуковая терапия (пения)

Сп.Прикладные упражнения

К ним относятся:

1. Ходьба (лечебная)

2. Бег

3. Ползанье и лазание

4. Бросание и ловля мяча

5. Гребля

6. Ходьба на лыжах и катание на коньках

7. Езда на велосипеде

8. Пешеходный туризм (дальний и ближний)

9. Терренкур

По скорости среднюю 80-100 шагов в минуту, быструю 100-120, оч быструю 120-140 в минуту

Игры

Подразделится на 4 возрастающие по нагрузке группы

1. На месте

2. Малоподвижные

3. Подвижные

4. Спортивные по облегченным правилам ( городки, эстафеты, настольный теннис, волейбол, баскетбол, футбол, ручной мяч, водное поло) на третьем этапе при проедение групповых занятий желательно использование музыкального сопровождения а у людей старшего возраста использование элементов танца и танцевальные шаги. Гимнастические упражнении в воде применяется при заболевании ССС опорно двигательного аппарата органов дыхания, а у больных с мышечной пастикой температура воды 34-36 градусов

1 этап имобилизаионный

2. пост имобилизационный

3. Тренеровочный

Упражнения статического характера

После травм

1. Восстановления движения фиксированного сустава

2. Восстановление мышечного тонуса и мышечной массы

3. Восстановление координационных способностей (адаптироваться к физическим нагрузкам)

Лечения положения, валик под коленный сустава. Приседание.

ЖКТ

Основные функции:

Пищеварительная, выделительная

Основной целью улучшение ЖКТ основных функций. Подобрать методику физических упражнений а также использовать средства физ.реабилитации.

2. Улучшение функций пищеварение, дыхание и кровообращения

3. Нормализация мышечного тонуса, мышц брюшного пресса, нормализация нервно психологического тонуса

4. Профилактика возможных осложнений

5. Возвращения человека к бытовым и трудовым видам деятельности и навыкам

Противопоказания

1. Язвы в остром периоде

2. Болезнью ЖКТ осложненные кровотечением

3. Выраженное диспепсические

4. Сильные боли

5. Высокая температура

К специальным упражнениям относятся специальным

Без отрыва пятки от плоскости по переменно затем вместе, отведение в тазобедренном суставе при согнутой нижней конечности без отрыва пятки

Сгибание нижней конечности в тазобедренном суставе с касание бедра к животу, сгибание ног при прямой ноге, попеременно а затем вместе. (ножницы, книжка, велосипед).

И поясничного отдела позвоночника (статические напряжение ягодичных мышц)

Типы дыхания: грудное, брюшное, диафрагмальное, смешанное.

Дыхание через нос: согревает, очищает,

В слизистой имеются рецепторы которые расширяют диаметр мелких бронхов и бронхиол. Она закреплена. В левом два в правом три

Основная цель: улучшение утерянных органов с помощью средств физ. Реабилитации

1. Подобрать методику

2. Укрепление дыхательной мускулатуры (м.диафрагмы) – меж реберная мускулатура, мышцы живота,

3. Использование всех типов дыхания для восстановления

4. Адаптировать дыхательную систему к бытовым нагрузкам

5. Вернуть человека к бытовой – трудовой деятельности

Физическая реабилитация при нарушения опорно двигательного аппарата