
- •Тема 1. Сущность физической культуры как общественного явления
- •Формы и функции Физической культуры
- •Теория физической культуры как наука и учебный предмет
- •Ценности фк личности и общества
- •Тема 2. Физическое воспитание как педагогический процесс. Цели и задачи. Средства физического воспитания.
- •Средства физического воспитания
- •Тема 3. Техника физических упражнений. Основы техники, определяющее звено, детали техники. Биомеханическая модель техники двигательных действий.
- •Тема 4. Общепедагогические методы физического воспитания (методы слова и наглядности).
- •Тема № 5. Специфические методы физического воспитания (игровой, соревновательный, методы строгой регламентации)
- •Тема № 6. Тактическая подготовка.
- •Тема № 8. Этапы обучения техники двигательных действий.
- •1Этап. Этап начального разучивания.
- •2 Этап. Этап углубленного разучивания.
- •3 Этап. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.
- •Тема № 9. Сила – как физическое качество. Формы проявлений, средства и методы развития силы.
- •1. Характеристика разновидностей силовых способностей
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления силы.
- •Подбор средств развития силы
- •4. Методы воспитания силы
- •5. Способы контроля за уровнем развития силовых способностей.
- •6. Возрастные особенности силовой подготовки школьников
- •Тема № 10. Быстрота – как физическое качество. Формат проявлений, средства и методы развития быстроты.
- •1. Характеристика разновидностей скоростных способностей.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления скоростных способностей.
- •3. Подбор средств развития быстроты.
- •4. Методы развития скоростных способностей.
- •5. Современные подходы по развитию скоростных способностей.
- •6. Способы контроля за уровнем развития скоростных способностей.
- •7. Возрастные особенности скоростной подготовки школьников
- •Тема № 11 Выносливость – как физическое качество. Форма проявлений, средства и методы развития выносливости.
- •1. Характеристика разновидностей выносливости
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления выносливости
- •3. Особенности подбора средств развития выносливости
- •4. Методы развития выносливости
- •5. Современные подходы по развитию выносливости
- •6. Способы контроля за уровнем развития выносливости.
- •7. Возрастные особенности развития выносливости у школьников
- •1. Характеристика разновидностей ловкостных способностей.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления ловкостных способностей.
- •3. Подбор средств развития ловкости.
- •4. Методы развития ловкости.
- •5. Современные подходы по развитию ловкостных способностей.
- •6 Способы контроля за уровнем развития ловкостных способностей.
- •7. Возрастные особенности развития ловкости у школьников.
- •Тема № 13. Гибкость – как физическое качество. Формы проявлений, средства и методы развития гибкости.
- •1. Характеристика разновидностей гибкости.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления гибкости
- •3. Подбор средств развития гибкости
- •4. Методы развития гибкости
- •5. Современные подходы по развитию гибкости
- •6. Способы контроля за уровнем развития гибкости
- •7. Возрастные особенности развития гибкости у школьников
- •Тема № 14. Понятие спорт, его законы и роль в обществе. Классификация видов спорта.
- •Тема №15. Средства спортивной тренировки. Их общая характеристика и особенности использования в физическом воспитании.
- •Тема № 16. Тренировочная нагрузка: классификация, компоненты нагрузки, способы изменения величины нагрузки.
- •Тема № 17. Система подготовки спортсмена. Краткая характеристика основных сторон подготовки спортсмена.
- •Тема № 18. Общая схема тренировочного процесса. Тренировочные эффекты.
- •1. Направленность к максимуму достижений, углубленная специализация и индивидуализация.
- •2. Непрерывность тренировочного процесса.
- •Тема № 20. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам.
- •1. Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
- •2. Взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам
- •Тема №21. Волнообразность динамики нагрузок, цикличность тренировочного процесса.
- •1. Волнообразность динамики нагрузок
- •2. Цикличность тренировочного процесса
- •Тема № 22.Спортивная тренировка как многолетний процесс.
- •Стадия максимальной реализации спортивных возможностей.
- •Стадия спортивного долголетия.
- •Тема № 23. Спортивный отбор: этапы, методы, принципы. Эффективность спортивного отбора.
- •Тема № 24. Структура малых тренировочных циклов.
- •Тема №25. Структура средних тренировочных циклов.
Тема 4. Общепедагогические методы физического воспитания (методы слова и наглядности).
В физическом воспитании широко применяются методы общей педагогики, в частности методы использования слова и методы обеспечения наглядности.
Применение общепедагогических методов в физическом воспитании зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функций, подготовки занимающихся, их возраста, особенностей личности и подготовки преподавателя-тренера, наличие материально-технической базы, возможностей ее использования.
Словесные методы.
В физическом воспитании преподаватель свои общепедагогические и специфические функции в значительной мере реализует с помощью слов: ставит перед занимающимися задачи, управляет их учебно-практической деятельностью на занятиях, сообщает знания, оценивает результаты освоения учебного материала, оказывает воспитательное влияние на учеников.
В физическом воспитании применяются следующие словесные методы.
Дидактический рассказ. Представляет собой изложение учебного материала в повествовательной форме.
Описание. Это способ создания у занимающихся представления о действии. Оно применяется в основном при создании первоначального представления или при изучении относительно простых действий, когда занимающиеся могут использовать свои знания и двигательный опыт.
Объяснение. Метод представляет собой последовательное, строгое в логическом отношении изложение преподавателем сложных вопросов, например понятий, законов, правил и т.д.
Беседа. Вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателем и учащимися.
Разбор – форма беседы, проводимая преподавателем с занимающимися после выполнения какого-либо двигательного задания, участия в соревнованиях, игровой деятельности и т.д., в которой осуществляются анализ и оценка достигнутого результата и намечаются пути дальнейшей работы по совершенствованию достигнутого.
Лекция представляет собой системное, всестороннее, последовательное освещение определенной темы (проблемы).
Инструктирование – точное, конкретное изложение преподавателем, предлагаемого занимающимся, задания.
Комментарии и замечания. Преподаватель по ходу выполнения задания или сразу же за ним в конкретной форме оценивает качество его выполнения или указывает на допущенные ошибки. Замечания могут относится ко всем занимающимся, к одной из групп или к одному ученику.
Распоряжения, команды, указания – основные средства оперативного управления деятельностью занимающихся на занятиях.
Словесные отчеты и взаиморазъяснения – устная информация которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, стараясь по возможности точно и кратко сформулировать свои представления о полученном задании либо о выполненном упражнении.
Самопроговаривание, самоприказы и другие основанные на внутренней речи методы самообучения и самовоспитания.
Методы обеспечения наглядности.
«Наглядность» в физическом воспитании понимается широко: как опора на свидетельства всех органов чувств, благодаря которым достигается контакт с действительностью (использование зрительных, двигательных, зрительно-двигательных и других ощущений и восприятий). Методы наглядности можно подразделить по преимущественному назначению на следующие группы и подгруппы,
Методы натуральной наглядности. Предназначен для создания у занимающихся правильного представления о технике выполнения двигательного действия. Непосредственный показ движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методом использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание.
Методы опосредованной наглядности создают дополнительные возможности для восприятия занимающимися двигательных действий с помощью предметного изображения. К ним относятся:
Демонстрация наглядных пособий типа рисунков, схем, фотографий, контурограмм и т.п., где воссоздаются отдельные фазы двигательных действий, те или иные характеристики движений и условия их выполнения.
Предметно-модельная и макетная демонстрация – демонстрация, например, элементов техники физических упражнений с помощью муляжей-моделей человеческого тела или металлических моделей системы «тело гимнаста-снаряд»; демонстрация тактических комбинаций и ситуаций, возникающих при выполнении физических упражнений, на макете игровой площадки, слаломной трассы и т.д.
Кино- и видеомагнитофонная демонстрация. Одно из важнейших достоинств этого вида демонстрации состоит в возможности воссоздания движения в динамике, в том числе в замедленном темпе, и вместе с тем выделять для анализа отдельные фазы.
Избирательно-сенсорная демонстрация, т.е. воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств (метронома, магнитофона…), позволяющих воспринять зрительно или на слух эти параметры.
Метод направленного «прочуствования» движений. Хорошо известно, что чрезвычайно важную роль в управлении движениями играют проприорецепторы самого двигательного аппарата.
Метод ориентирования. Это введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров (мячей на подвесках, флажков, мишеней, щитов с разметкой, разграничительных линий в зале или на открытых площадках и т.д.), которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий.
Методы лидирования и текущего сенсорного программирования. Эта относительно новая группа методов начала развиваться ускоренными темпами в связи с прогрессом электроники и техники изготовления автоматических устройств, которые могут применяться в физическом воспитании.
Метод «срочной информации». Идея срочной информации предусматривает экстренное получение выполняющим физические упражнения объективных сведений о ходе движений с целью коррекции их или сохранения заданных параметров.