- •Тема 1. Сущность физической культуры как общественного явления
- •Формы и функции Физической культуры
- •Теория физической культуры как наука и учебный предмет
- •Ценности фк личности и общества
- •Тема 2. Физическое воспитание как педагогический процесс. Цели и задачи. Средства физического воспитания.
- •Средства физического воспитания
- •Тема 3. Техника физических упражнений. Основы техники, определяющее звено, детали техники. Биомеханическая модель техники двигательных действий.
- •Тема 4. Общепедагогические методы физического воспитания (методы слова и наглядности).
- •Тема № 5. Специфические методы физического воспитания (игровой, соревновательный, методы строгой регламентации)
- •Тема № 6. Тактическая подготовка.
- •Тема № 8. Этапы обучения техники двигательных действий.
- •1Этап. Этап начального разучивания.
- •2 Этап. Этап углубленного разучивания.
- •3 Этап. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.
- •Тема № 9. Сила – как физическое качество. Формы проявлений, средства и методы развития силы.
- •1. Характеристика разновидностей силовых способностей
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления силы.
- •Подбор средств развития силы
- •4. Методы воспитания силы
- •5. Способы контроля за уровнем развития силовых способностей.
- •6. Возрастные особенности силовой подготовки школьников
- •Тема № 10. Быстрота – как физическое качество. Формат проявлений, средства и методы развития быстроты.
- •1. Характеристика разновидностей скоростных способностей.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления скоростных способностей.
- •3. Подбор средств развития быстроты.
- •4. Методы развития скоростных способностей.
- •5. Современные подходы по развитию скоростных способностей.
- •6. Способы контроля за уровнем развития скоростных способностей.
- •7. Возрастные особенности скоростной подготовки школьников
- •Тема № 11 Выносливость – как физическое качество. Форма проявлений, средства и методы развития выносливости.
- •1. Характеристика разновидностей выносливости
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления выносливости
- •3. Особенности подбора средств развития выносливости
- •4. Методы развития выносливости
- •5. Современные подходы по развитию выносливости
- •6. Способы контроля за уровнем развития выносливости.
- •7. Возрастные особенности развития выносливости у школьников
- •1. Характеристика разновидностей ловкостных способностей.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления ловкостных способностей.
- •3. Подбор средств развития ловкости.
- •4. Методы развития ловкости.
- •5. Современные подходы по развитию ловкостных способностей.
- •6 Способы контроля за уровнем развития ловкостных способностей.
- •7. Возрастные особенности развития ловкости у школьников.
- •Тема № 13. Гибкость – как физическое качество. Формы проявлений, средства и методы развития гибкости.
- •1. Характеристика разновидностей гибкости.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления гибкости
- •3. Подбор средств развития гибкости
- •4. Методы развития гибкости
- •5. Современные подходы по развитию гибкости
- •6. Способы контроля за уровнем развития гибкости
- •7. Возрастные особенности развития гибкости у школьников
- •Тема № 14. Понятие спорт, его законы и роль в обществе. Классификация видов спорта.
- •Тема №15. Средства спортивной тренировки. Их общая характеристика и особенности использования в физическом воспитании.
- •Тема № 16. Тренировочная нагрузка: классификация, компоненты нагрузки, способы изменения величины нагрузки.
- •Тема № 17. Система подготовки спортсмена. Краткая характеристика основных сторон подготовки спортсмена.
- •Тема № 18. Общая схема тренировочного процесса. Тренировочные эффекты.
- •1. Направленность к максимуму достижений, углубленная специализация и индивидуализация.
- •2. Непрерывность тренировочного процесса.
- •Тема № 20. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам.
- •1. Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
- •2. Взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам
- •Тема №21. Волнообразность динамики нагрузок, цикличность тренировочного процесса.
- •1. Волнообразность динамики нагрузок
- •2. Цикличность тренировочного процесса
- •Тема № 22.Спортивная тренировка как многолетний процесс.
- •Стадия максимальной реализации спортивных возможностей.
- •Стадия спортивного долголетия.
- •Тема № 23. Спортивный отбор: этапы, методы, принципы. Эффективность спортивного отбора.
- •Тема № 24. Структура малых тренировочных циклов.
- •Тема №25. Структура средних тренировочных циклов.
Ценности фк личности и общества
Физическая культура - явление социальное. Все сферы деятельности человека связаны с физической культурой. Физическая культура как феномен общественной культуры уникальна, т.к. соединяет в развитии человека биологическое и социальное. Физическая культура является первым и базовым видом культуры.
Ценность - это то, в чем воплощена значимость предметов и явлений окружающей среды для человека и общества.
Биологическая ценность: влияние физической культуры на здоровье, физическое развитие (валеологическая ценность).
Духовная ценность: физическая культура как средство нравственное, эстетическое, интеллектуальное воспитание.
Ценности не даются наследственно личности. Они существуют независимо от конкретной личности. Они осваиваются и приобретаются.
2 уровня ценностей в физической культуры: 1) общественный - специальные знания, спортивной техники методики, спортивные достижения, т.е. всё то, что создано людьми для физического совершенствования, здоровый образ жизни. Основные показатели, характеризующие значимость ценностей физической культуры в обществе: финансирование, правовая основа, культура общественного мнения (можно судить о степени цивилизации общества, развитие культуры страны) 2) личностный - определяется уровнем знаний, умений, навыков, способности к самоорганизации здорового образа жизни, социально-психологическими установками. Особенно важны мобилизационные ценности личности - это "запас" (резерв) ответных возможностей организма на внешние экстремальные воздействия.
Специальные ценности ФК
а) валеологическая. Направления - воспитание ФК человека; - воспитание потребности и навыков здорового образа жизни, - практическое освоение оздоровительных систем.
б) спортивно-олимпийская. Связана с познанием исторического и гуманистического потенциала спорта. Это специальная философия жизни (здоровый образ жизни, дух соперничества, уважения и сопереживания - ценности) Направления: - формирование знаний, умений, навыков, - формируется интерес и потребность, - воспитание характера, воли, эмоций, нравственности, - укрепление международных связей, - познание резервных возможностей человека ("пионерская функция"), - экономическое (коммерческая сторона спорта плюс окупаемость здоров.)
в) Физически воспитательная - формировать физическую культуру личности, а не просто физическое развитие (биология). Основные показатели физически воспитанной личности: систематическая забота о поддержание в норме и совершенствовании своего физического состояния и степень мотивации о такой заботе; умение эффективно применять разнообразные средства; уровень знаний об организме и соревновательных воздействия на него; готовность оказать помощь другим людям.
Чтоб реализовать все эти направления, необходимо понимать единство биологической и социальной сущности человека (философское основание физического воспитания). Теоретическое основание - общий принцип физического воспитания: - единство интеллектуального, мировоззренческого и двигательного компонентов. Технологическое основание - новое понимание образовательного подхода, где приоритет - эмоционального в физкультурных занятиях, эффект удовольствия и успеха.
Содержание физического воспитания включает три направления: 1) социально-психологическое (формирование жизненной философии, убежденности и потребности к освоению ценностей ФК); 2) интеллектуальное воспитание (общие и специальные знания); 3)специальное двигательное воспитание – двигательные умения, навыки, двигательные качества.