8.2. Мероприятия по охране безопасности жизнедеятельности

8.2.1. Эргономическое обеспечение рабочего места оператора.

ЭВМ. ДИСПЛЕЙ

Положение тела обычно соответствует направлению взгляда, т.к. дисплеи, расположенные слишком низко или под неправильным углом, являются основными причинами появления сутулости. Расстояние от дисплея до глаз должно быть не менее 70 см. Для тех, кто носит очки, угол должен быть больше.

КРЕСЛО

Рабочий стул должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья.

Конструкция его должна обеспечивать:

- ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;

- плоскую поверхность сиденья с закругленным передним краем;

- регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400-500 мм и углам наклона вперед до 15 град. и назад до 5 град.;

- высоту опорной поверхности спинки 300 ± 20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм;

- угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах 0 ± 30 град.;

- регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 ± 400 мм;

- стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50-70 мм;

- регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 ±30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350-500 мм.

Форма спинки кресла должна повторять форму вашей спины. Устанавливать кресло необходимо на такой высоте чтобы не чувствовать давления на копчик (кресло расположено слишком низко) или на бедра (кресло расположено слишком высоко). Специалисты по эргономике считают, что угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90°, впрочем, проведенные специалистами исследования показали, что большинство предпочитают сидеть слегка откинувшись.

КЛАВИАТУРА

Руки необходимо располагать так, чтобы они находились на расстоянии нескольких сантиметров от туловища. Устанавливайте кресло и клавиатуру так, чтобы не было необходимости далеко тянуться. При изменении положения тела (например, с вертикального на наклонное), обязательно перемените положение клавиатуры и дисплея. (Можно поставить клавиатуру на колени, но лучше использовать специальную регулируемую подставку. Идеальным является использование "переламываемой клавиатуры").

РАБОЧИЙ СТОЛ

Высота стола особенно важна в том случае, когда на нем располагается клавиатура. Если у клавиатуры отсутствует подставка, а высоту стола нельзя изменить, и он слишком высок, то постарайтесь повыше поднять сидение кресла, а под ноги подставьте скамеечку или что-нибудь другое. Если стол слишком низок, то подставьте что-нибудь под ножки.

Рекомендуемая высота стола 68-80 см.

Рис.1 Правильная позиция оператора за компьютером и правильное положение рук оператора при работе на клавиатуре.

ОРИГИНАЛОДЕРЖАТЕЛЬ

При частой работе с документами рекомендуется установить подставку для документов, которая должна располагаться в одной плоскости с экраном и на одной высоте с ним. Если необходимо чаще смотреть на документ, чем на экран, то рекомендуется повернуть кресло или подставку так чтобы перед глазами располагался документ.

ОСВЕЩЕНИЕ

Правильно спроектированное и выполненное освещение обеспечивает возможность нормальной производственной деятельности. При освещении производственных помещений используют естественное и искусственное освещение. Недостаток естественного света предусматривает применение системы смешанного освещения.

Недостаточное освещение приводит к напряжению зрения, преждевременной усталости и ослабляет внимание. Чрезмерно яркое освещение вызывает ослепление, раздражение и резь в глазах. Неправильное направление света на рабочее место может создать резкие тени, блики и дезориентировать работающего. Это может привести к профессиональным заболеваниям.

Для устранения этих факторов проводятся организационные и технические мероприятия. К техническим мероприятиям относятся разработки новых конструкций дисплеев, которые снижают воздействие вредных факторов. Одним из этих направлений является применение экранов дисплеев на жидких кристаллах, считывание информации с которых происходит в отраженном свете. Но оператор имеет дело с готовой ЭВМ, и в условиях ВЦ их переделать невозможно. Поэтому необходимо проводить организационные мероприятия. Они заключаются в рациональном размещении дисплеев в вычислительном зале и в правильной организации освещения.

На рабочем месте операторов, как правило, применяется одностороннее боковое естественное освещение, причем светопроёмы (окна) устраиваются обычно с северной, северо-восточной или северо-западной ориентацией. Рабочие места операторов, работающих с дисплеями, рекомендуется располагать подальше от окон, чтобы оконные проемы находились сбоку, если экран обращен к оконному проему, необходимы специальные экранирующие устройства.

Дисплей необходимо располагать перпендикулярно к плоскости окна. Если экран будет обращен в сторону окна, то интенсивная освещенность поля зрения может затопить потоками света глаза и разлить изображение оригинала на сетчатке. Расположение экрана перпендикулярно к окну исключает появление на нем световых бликов. Рекомендуется пользователям компьютеров поддерживать освещенность на уровне, составляющем 2/3 от нормированной освещенности служебных помещений, но в пределах 210 - 540 лк.

Расчет системы освещения производится методом коэффициента использования светового потока, который выражается отношением светового потока, падающего на расчетную поверхность, к суммарному потоку всех ламп. Его величина зависит от характеристик светильника, размеров помещения, окраски стен и потолка, характеризуемой коэффициентами отражения стен и потолка.

Избавиться от бликов можно с помощью штор, занавесок или жалюзи, позволяющих ограничивать световой поток, проходящей через окна. Чтобы избежать отражений, которые могут снизить четкость восприятия, необходимо располагать свое рабочее место прямо под источником верхнего света. Стена или какая-нибудь другая поверхность, расположенная позади компьютера должна быть освещена примерно так же, как экран. Не рекомендуется светлая или блестящая окраска на рабочем месте, так как она может стать источником причиняющих беспокойство отражений.