2. Этапные врачебно педагогические наблюдения, содержание в условиях общеобразовательной школы, дошкольного учреждения, дюсш.

Врачебно педагогическое наблюдение проводится на ряду с учителями физкультуры, врачом педиатром, и мед сестрой. Врачебный контроль не ограничивается только мед осмотром он включает: - контроль за состоянием здоровья – врачебно педагогическое наблюдение на уроках фк в процессе тренировочных занятиях. Врач и учитель фк перед допуском к занятию после заболевания должны тестировать школьников, подъем на гимнастическую скамейку в течение 30 сек с подсчетом пульса до и после восхождения – диспансерное обследование занимающихся в школьных секциях – Профилактика травм и заболеваний – Санитарно гигиенический контроль Врачебный контроль за юношами спортсменами включает в себя: - диспансерное обследование 2-4 раза в год дополнительный метод осмотра перед соревнованиями - ВПН с использованием дополнительных и повторных нагрузок – Контроль за питанием. Дети дошкольного возраста При исследования используют антропометрические показатели: показателя уровня двигательных подготовленности. Быстрота 10метров с хода, скоростно силовая прыжки с места в длину и в высоту. Ловкость чел бег 3Х5 м. Интенсивность деятельности по пульсу 5-7л. 140-150 уд .

3. Взаимодействие понятий: потребность, мотив, желание, склонность, влечение.

Потребность - это нужда в чем то, которое отражается в сознание человека в виде желаний, склонности, влечения. Потребность делятся на 4 группы: Биологическая, материальная, духовная, социальная. Мотив - это осознание причина активности, направленное на достижение цели. Мотив начинает формироваться под влиянием возникающей потребности. Мотивы занятия физической культуры условно делятся на общие и конкретные. К общим желание заниматься фк. К конкретным желание заниматься любимым видом спорта.

17 Билет.

1. Характеристика макроциклов подготовки спортсменов. Спортивная форма: фазы становления и критерии оценки.

Макроцикл – это большой тренировочный цикл типа полугодичного (в отдельных случаях 3-4 месяца), годичного, многолетнего (например, четырехгодичного), связанный с развитием, стабилизацией и временной утратой спортивной формы и включающий законченный ряд периодов, этапов, мезоциклов.

Построение тренировки в годичных циклах встречается:

• одноцикловые – на основе одного макроцикла

• двухцикловые – на основе двух макроциклов

• трехцикловые – на основе трех макроциклов

В каждом макроцикле выделяют три периода: подготовительный, соревновательный и переходный. При двух и трехцикловом построении тренировочного процесса часто используются сдвоенные и строенные циклы.

В этих случаях переходые периоды между первым, вторым и третьим макроциклами часто не планируются, а соревновательный период предыдущего макроцикла плавно переходит в подготовительный период последующего.

Подготовительный период направлен на становление спортивной формы – создание прочного фундамента (общего и специального) подготовки к основным соревнованиям и участия в них, совершенствование различных сторон подготовленности.

Подразделяется на 2 этапа:

1. общеподготовительный (или базовый) – задачи: повышение уровня физической подготовленности, совершенствование физических качеств для конкретного вида спорта, изучение новых сложных соревновательных программ. Длительность зависит от числа соревновательных периодов в годичном цикле и составляет 6-9 недель. Он состоит из двух, а в отдельных случаях из трех мезоциклов. Первый (длительность 2-3 микроцикла) – втягивающий. Второй (длительность 3-6 недель микроциклов) – базовый направлен на решение главных задач этапа. В этом мезоцикле продолжается повышение общих объемов тренировочных средств, развивающих основные качества и способствует овладению новыми соревновательными программами.

2. специально-подготовительный – стабилизируется объем тренировочной нагрузки, объемы, направленные на совершенствование физической подготовленности, повышается интенсивность за счет увеличения технико-тактических средств тренировки. Длительность 2-3 мезоцикла.

Соревновательный период – стабилизация спортивной формы осуществляется через дальнейшее совершенствование различных сторон подготовленности, обеспечивается интегральная подготовка, проводится непосредственная подготовка к основным соревнованиям и сами соревнования. Задачи периода: повышение достигнутого уровня, специальной подготовленности и достижение высоких результатов в соревнованиях. Задачи решаются с помощью соревновательных и близких к ним специально подготовительных упражнений.

Делят на 2 этапа:

1. этап ранних стартов или развитие собственно-спортивной формы (4-6 микроциклов)

2. этап непосредственной подготовки к главному старту (6-8 недель и состоит из 2 мезоциклов). Один из них (с большой суммарной нагрузкой) направлен на развитие качеств и способностей, другой – на подведение спортсмена к участию в конкретных соревнованиях. Задачи: восстановление работоспособности после главных отборочных соревнований и чемпионатов страны; дальнейшее совершенствование физической подготовленности и технико-тактических навыков; поддержание высокой психической готовности; моделирование соревновательной деятельности.

Переходный период (период временной утраты спортивной формы) направлен на восстановление физического и психического потенциала после высоких тренировочных и соревновательных нагрузок на подготовку к очередному макроциклу. Задачи: обеспечение полноценного отдыха; поддержание на определенном уровне тренированности для обеспечения оптимальной готовности спортсмена к началу очередного макроцикла. Продолжительность 2-5 недель. Тренировки характеризуются снижением суммарного объема работы и незначительными нагрузками. Основное содержание составляют разнообразные средства активного отдыха и общеподготовительные упражнения. В конце периода нагрузки постепенно повышаются.

Одноцикловые

I

II

III

Двухцикловые

I

II

III

I

II

III

Трехцикловые

I

II

III

I

II

III

I

II

III

Сдвоенный цикл

I

II

I

II

III

Строенный цикл

I

II

I

II

I

II

III