13 Билет.

1. Практическое задание. Представить сравнительный анализ особенностей реализации воспитательных задач в различные периоды школьного возраста

1. Воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями и сознательно применять в целях отдыха, тренировки, укрепления здоровья

2. Воспитание личностных качеств (эстетических, нравственных и т.д.), содействие развитию психических процессов

2. Функциональные пробы с дополнительной, стандартной и специфической нагрузками. Использование результатов в коррекции учебно-тренировочного процесса.

При ВПН проводятся различные функциональные пробы, позволяющие оценить влияние занятий на организм спортсмена и уровень его подготовленности. Пробу с дополнительными нагрузками выгодно применять, когда сравнивается реакция на одну и туже нагрузку до и после занятия. В качестве дополнительной нагрузки может быть использована любая функциональная проба (20 присед , 15 сек бег на месте с мах темпом) Дополнительная нагрузки выполняются непосредственно перед занятием и через 10-20 мин после него. Реакция на нее оценивается по данным сдвигов и восстановление ЧСС и АД. Три варианта реакции: 1) Характеризуется не существенным отличием от реакции до тренировке 2)Свидетельствует об ухудшении функционального состояния проявляющим после занятие сдвиг ЧСС становится большим а подъем АД меньшим, чем до занятия 3)Характеризуется дальнейшим ухудшением приспособляемости к дополнительной нагрузки. Причина недостаточная подготовленность, переутомление, или чрезмерная нагрузка на занятии. Для оценки уровня специальной подготовленности используется проба с повторной специфической нагрузкой Пример: тест для гребцов в преодоление и нагрузок по 500 м с интенсивностью 70% 80 и 90% от соревновательного (перерыв 5 мин.) Исследуется ЧСС во время гребли и в восстановительный период. Перед пробой в положение сидя определяем ЧСС (по 10 сек интервалу) АД и ЧД. После этого спортсмен проводит обычную тренировку. После этого спортсмен проводит обычную тренировку. После каждой нагрузки спортсмена исследуют 2-3 мин. В следующий последовательности: сразу после нагрузки в течение 10 сек определяют ЧСС детям измеряют АД и подсчитывают ЧД. По окончание каждого обследования спортсмен возвращается к месту старта и повторяет нагрузку. Приспособленность к нагрузкам оценивается по величине и характеру сдвигов ЧСС, дыхание и АД . Пять вариантов реакции. 1) устойчивый 2)характеризующий средним уровнем показателя 3)недостаточно устойчивые показатели 4) Показатели ухудшаются от повторения к повторению 5) по мере повторений нагрузок начинаются признаки ухудшения.

3. Чувства и эмоции в спортивной деятельности.

Эмоции – это переживания человека к чему-либо в данный момент. Выделяют: настроение, аффект, страсть.

Чувство – это долгосрочный момент.

Выделяют два качества эмоционального отношения личности к различным явлениям – положительное и отрицательное. Если есть надежда на удовлетворение потребности, то возникает положительное эмоциональное переживание (стеническое); если потребность не удовлетворяется , то появляется отрицательное эмоциональное переживание. Эмоции характеризуются степенью возбуждения (от ажитации до полного успокоения).

Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, по отношению к которому данным человеком проявляются чувства.

Например, мать любя своего ребенка, будет переживать во время сессии: тревогу, радость или разочарование. Эмоции и чувства это не одно и тоже. Одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях.

Классификация чувств:

- высшие чувства отражают социальную человека и могут достигать большой степени обобщенности – любовь к Родине, ненависть к врагу

- нравственные чувства – чувство товарищества, дружбы, любви, отражающие различную степень привязанности к определенным людям.

К ним так же относится чувство жалости, нежность, зависть, ревность и другие проявления отношения к человеку.

- эстетические чувства – отношение к прекрасному или уродливому, связанные с пониманием красоты, гармонии, возвышенного. Эти чувства реализуются через эмоции. Эстетические чувства связаны и с физической культурой. Красочные спортивные праздники, плавность движения спортсмена, оригинальная комбинация в спортивных играх – вызывают восхищение у зрителей и участников спортивных мероприятий.

Одна из целей физического воспитания – научить школьников видеть эту красоту, испытать радость от качества выполнения упражнения.

К этой группе относится и чувство юмора. Шутка и ирония носят обвинительный, обличительный, но не злобный характер, в отличие от насмешки. Наличие или отсутствие чувства юмора может обусловливать эффективность общения между людьми. Часто смех возникает по пустяковым поводам, но он может доходить до величины аффекта в гомерическом хохоте, означающем нечто необычной силы. Аффект – быстро возникающее, кратковременное эмоциональное состояние, вызванное сильным раздражителем.

В жизнедеятельности спортсмена эмоции и чувства играют огромную роль, поэтому их развитию необходимо придавать большое значение.

Чувство долга, ответственности, солидарности побуждают к борьбе, к интенсивным волевым усилиям.

Настроение – слабовыраженное устойчивое эмоциональное состояние, причина которого человеку может быть неясна.

Аффект – быстро возникающее кратковременное эмоциональное состояние, вызванное сильным раздражителем.

Страсть – это быстро возникающее, стойкое и сильное чувство, положительное или отрицательное.