- •1 Билет.
- •Понятие о тренировочной нагрузке. Отдых как компонент спортивной тренировки.
- •(Пз) разработать алгоритм здорового образа жизни занимающегося фк в зрелом возрасте.
- •Волевая сфера школьников и ее развитие в процессе проведения уроков по фк.
- •Решительность
- •2 Билет.
- •Урок как основная организационно-методическая форма физического воспитания в школе: определяющие черты, содержание, структура, типы.
- •Самоконтроль занимающихся фк и с. Дневник самоконтроля. Анализ данных самоконтроля как способ управление здоровья
- •Самовоспитание воли. Практическое задание (пз). Привести средства воли в тренировочном процессе в конкретном виде спорта.
- •3 Билет.
- •Особенности методики фв в 10-11 классах сош: формы организации, средства, методы приема.
- •Комплексные системы восстановления в различных видах спорта. (пз) Разработать рекомендации по восстановления для избранного вида спорта
- •Понятие общения, виды и функции. Роль общения в спортивной деятельности.
- •4 Билет.
- •Проблема отбора в спорте. Содержание, методы, этапы спортивного отбора, особенности в конкретном виде спорта.
- •2. Разработать алгоритм здорового образа жизни школьника.
- •3.Формы воздействия учителя физкультуры на ученика в процессе обучения.
- •5 Билет.
- •Содержание и структура тренировочного процесса.
- •Цель и задачи восстановления в спорте. Средства восстановления и поддержание оптимальной работоспособности.
- •Тематическое планирование учебного материала учителем-предметником, технология планирования процесса обучения по фк.
- •6 Билет.
- •Характеристика методов спортивной тренировки.
- •2.Классификация причин (внешних и внутренних ) спортивного травматизма Профилактика спортивного травматизма.
- •Характеристика волевого усилия. Пз. Охарактеризовать условия, способствующие проявлению волевого усилия в избранном виде спорта.
- •7 Билет.
- •Спортивная тренировка как многолетний процесс. Характеристика стадий периодизации спортивной тренировки в многолетнем аспекте ее построения.
- •Понятие о функциональных пробах с дозированной физической нагрузкой. Типы реагирования ссс на физическую нагрузку.
- •Понятие о спортивной группе, команде, коллективе. Разработать систему мероприятий, направленных на формирование коллектива в спортивной команде.
- •8 Билет.
- •Особенности методики фв в 5-9 классах сош.
- •Технология врачебно педагогического контроля в специальной медицинской группе.
- •Межличностные отношения, симпатии, антипатии. Виды совместимости в спортивном коллективе.
- •9 Билет.
- •Характеристика принципов спортивной тренировки. Практическое задание. Примеры реализации в спортивной практике.
- •Врачебно спортивная консультация для школьников и родителей. Использование данных врачебно педагогического контроля с целью коррекции здоровья.
- •3.Особенности воспитания трудных подростков в процессе занятий физической культурой.
- •10 Билет.
- •Технологические и методические требования к годовому плану-графику прохождения учебного материала по фк.
- •Инволютивные процессы в организме при старение. (пз) Технология и методы врачебно педагогического контроля в группах здоровья.
- •Особенности психодиагностики в процессе спортивной деятельности.
- •11 Билет.
- •1. Содержание и организация внеклассной работы по фк в школе.
- •Технологическая цепочка врачебно педагогического контроля в общеобразовательной школе, дюсш. Ролю врачебно педагогического контроля в управление учебно-тренировочным процессом.
- •Воспитательная ситуация как «клеточка» педагогического процесса. Педагогическая задача и педагогическая операция.
- •12 Билет.
- •Практическое задание. Представить методику спортивного отбора в конкретном виде спорта с учетом особенностей его этапов.
- •2. Функциональная проба с повторными нагрузками как способ оценки специальной тренированности.
- •3. Характеристика эмоциональной личности школьника, занимающегося спортом.
- •13 Билет.
- •Практическое задание. Представить сравнительный анализ особенностей реализации воспитательных задач в различные периоды школьного возраста
- •Функциональные пробы с дополнительной, стандартной и специфической нагрузками. Использование результатов в коррекции учебно-тренировочного процесса.
- •Чувства и эмоции в спортивной деятельности.
- •14 Билет.
- •Практическое задание. Представить сравнительный анализ особенностей реализации оздоровительных задач в различные периоды школьного возраста.
- •Оперативный контроль на занятиях фк Построение физиологических кривых (по визуальным признакам утомления, чсс и ад).
- •15 Билет.
- •1. Содержание и структура микроциклов тренировочного процесса. Тренировочные микроциклы: содержание, структура, разновидности.
- •Текущее врачебно педагогическое наблюдение. Содержание в условиях учебно-тренировочного процесса.
- •Психологические особенности развития и воспитания школьников в процессе учебной деятельности по физической культуре.
- •16 Билет.
- •Содержание и структура мезоциклов тренировочного процесса.
- •Этапные врачебно педагогические наблюдения, содержание в условиях общеобразовательной школы, дошкольного учреждения, дюсш.
- •Взаимодействие понятий: потребность, мотив, желание, склонность, влечение.
- •17 Билет.
- •1. Характеристика макроциклов подготовки спортсменов. Спортивная форма: фазы становления и критерии оценки.
- •2.Впн формы цели задачи. Использование данных впн в управление учебно-тренировочным процессом.
- •Стили деятельности учителя физической культуры пз Характеристика видов деятельности превалирующих в работе со старшими, средними и младшими школьниками.
- •18 Билет.
- •Практическое задание. Представить сравнительный анализ особенностей реализации образовательных задач в различные периоды школьного возраста.
- •Методы исследования функционального состояния нервной и нервно мышечной системы. Практическая значимость данных методов в впк.
- •Виды лидерства в спортивном коллективе пз. Описать принципы работы с различными видами лидерства в спортивной команде.
- •19 Билет.
- •Особенности методики фв в начальной школе: средства, методы, приемы, формы организации.
- •Интегральная оценка функциональных возможностей кардиореспираторной системы.
- •Пз Методика изучения межличностных отношений в спортивных коллективах.
- •20 Билет.
- •Характеристика элементов системы подготовки спортсмена. Спортивная тренировка как основной компонент системы подготовки спортсмена: цель, задачи, содержание.
- •Методы исследования функционального состояния системы внешнего дыхания.
- •23 Билет.
- •Практическое задание. Разработать содержание микроцикла и обосновать его структуру (по выбору, кроме восстановительного и соревновательного мкц)
- •3. Авторитет учителя фк его виды и значение в деятельности.
- •24 Билет.
- •Общеметодические и специфические принципы фв.
- •Значение закаливания и занятий физическими упражнениями в повышение адаптивных возможностей организма. Способы оценивания эффективности.
- •25 Билет.
- •1. Практическое задание. Представить примеры реализации принципа фв в связи с обучением технике двигательного действия и воспитания физических качеств школьника.
- •(Пз) Анамнез как метод исследования здорового и больного организма, Двигательный спортивный анамнез, практические рекомендации.
- •Особенности протекание психических процессов в спортивной деятельности.
- •26 Билет.
- •Технологические и методические требования по разработке рабочего плана прохождения учебного материала по фк.
- •Алгоритм зож. Организация рационального двигательного режима в недельном цикле (объем характер формы).
- •Обучение: преподавание и учение. Классификация методов и форм обучения.
- •27 Билет.
- •Практическое здание. Тренировочное занятие: содержание и структура. Привести примеры в конкретном виде спорта.
- •Предмет и задачи спортивной медицины. Основы организации спортивной медицины в России.
- •28 Билет.
- •Практическое задание. Разработать содержание мезоцикла и обосновать его структуру (по выбору, кроме восстановительного и соревновательного мкц).
- •Патология и предпатология при не рациональных занятиях фк и с. Диагностика предпатологического состояния.
- •Компоненты, этапы и специальные условия деятельности учителя физ. Культуры.
- •29 Билет.
- •Задачи, порядок и формы медицинского обследования различных групп занимающихся фк и с.
- •Целеполагание и планирование как функции управления школой. Виды планирования работы школы и основные требования к ним.
- •30 Билет.
- •1. Средства спортивной тренировки. Практическое задание. Привести примеры специально-подготовительных, обще-подготовительных и соревновательных упражнений в конкретном виде спорта.
- •2.Особенности двигательного режима ребенка дошкольника и практические рекомендация по его реализации.
- •Понятие усвоение. Уровни усвоения школьниками учебного материала по фк.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Характеристика стадий периодизации спортивной тренировки в многолетнем аспекте ее построения.
Многолетний процесс может быть представлен в виде последовательно, чередующихся больших стадий, включающих отдельные этапы многолетней подготовки.
Условно 4 этапа
Этапы |
1 предварительной подготовки |
2 начальной специализации |
3 углубленной специализации |
4 спортивного совершенствования |
5 высших достижений |
6 сохранения достижений |
7 поддерживания тренированности |
Годы занятия |
1-2-3 |
4-5 |
6-7 |
8-9-10 |
От 4 до 12 лет |
– |
– |
Стадии |
Базовой подготовки |
Максимальной реализации индивидуальных возможностей |
Спортивного долголетия |
||||
Этап предварительной подготовки охватывает младший школьный возраст, и решаются следующие задачи:
освоение доступных знаний в области ФК и С
формирование двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, закрепление и совершенствование их
содействие укреплению организма, гармоничному формированию растущего организма, воспитанию физических качеств, преимущественно скоростных, скоростно-силовых способностей, общей выносливости
Этап начальной спортивной специализации, основные задачи:
обеспечение всесторонней физической подготовленности
дальнейшее овладение спортивной техникой
создание условий для достижения наивысших результатов в возрасте, оптимальном для каждого вида спорта
Особое внимание уделяется развитию тех физических качеств, которые важны в избранном виде спорта.
Должно быть увеличение объема при незначительном приросте общей интенсивности тренировки. Характеризуется расширенным подготовительным периодом, а соревновательный период приостановлен как бы в свернутом виде.
Этап углубленной специализации. Тренировочный процесс приобретает ярко выраженную специфичность. Удельный вес специальной подготовки возрастает за счет увеличения времени, отводимого на выполнение специально подготовленных и соревновательных упражнений. Объем и интенсивность нагрузок возрастает, увеличивается количество соревнований. Тренировки индивидуализируются, совершенствуется техническое и тактическое мастерство.
Этап спортивного совершенствования совпадает с возрастом, благоприятным для достижения высоких спортивных результатов.
Главная задача – подготовка к соревнованиям и успешное участие в них. Тренировка приобретает еще более специализированную направленность. Объем и интенсивность нагрузок достигают высокого уровня. Количество занятий в недельных микроциклах достигает 10-15 и более. Тренировка строится с учетом особенностей соревновательной деятельности.
Понятие о функциональных пробах с дозированной физической нагрузкой. Типы реагирования ссс на физическую нагрузку.
Функциональная проба ССС применяется для определения как организм справляется с физическими нагрузками. При обследования спортсменов, применяют проба Летунова, степ тест, пвц 170. Реакция на функциональную пробу оценивается по степени изменения при этом ЧСС и АД, их соотношение о быстроте восстановления . Различают нормотаническую и атипическую реакцию ССС на пробы с физическими нагрузками. Нормотаническая – умеренное и спряженное учащение пульса и повышение АД. При нарушении тренированности могут наблюдаться атипические реакции: Гипотоническая, Гипертоническая, Дистоническая, Ступенчатая.
Проба Летунова 1) 20 присед. за 30с. 2) 15 с. бег на месте 3)3 мин. бег на месте. Измеряется после окончание каждой нагрузки восстановление ЧСС и АД
ПВЦ170: для определения физической работоспособности спортсмена.