
- •1 Истоки и история развития валеологии. Валеология и др. Науки.
- •2. Валеология как наука. Предмет, основные задачи валеологии. Определения и понятийный аппарат валеологии
- •3. Факторы, влияющие на здоровье и их взаимоотношение.
- •4. Основные показатели, характеризующие здоровье в странах и регионах .
- •5. Понятие риска в оценке здоровья и болезни. Риск для здоровья. Факторы риска. Третье состояние здоровья.
- •6. Риск как количественная мера возможного ущерба для здоровья
- •8. Относительный риск развития заболеваний и их осложнений. Определение, смысловое значение, методика расчета.
- •9. Атрибутивный риск развития заболеваний и их осложнений. Определение, смысловое значение, методика расчета.
- •10. Методологические основы и методы оценки риска.
- •11. Эпидемиологические исследования и их роль в оценке сосотояния здоровья населения. Виды эпидемиологических исследований.
- •12. Дескриптивные эпидемиологические исследования. Цели и задачи. Методика, трактовка результатов и сфера их использования.
- •13. Аналитические эпидемиологические исследования. Цели и задачи.
- •14. Одномоментные эпидемиологические исследования. Цели и задачи. Методика, трактовка результатов и сфера их использования.
- •15. Генеральная совокупность и выборка в эпидемиологических исследованиях. Виды выборок. Формирование выборки
- •19. Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений:
- •20. Факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний и их осложнений.
- •21. Наследственность. Конституция. Генотип и фенотип. Наследственные и врожденные заболевания. Наследственная и конституциональная предрасположенность к заболеваниям.
- •22. Поведенческие факторы, представляющие риски для здоровья.
- •45. Биоэнергетическое обеспечение физических нагрузок.
- •46 Кислородное обеспечение
- •49. Фазы
- •48 Классификация
- •44 Физиологические
- •50 Основные принципы
- •51 Физические
- •52 Влияние
- •53 Влияние
- •54. Влияние физических тренировок на обменные и регуляторные процессы в организме.
- •57 Характеристика
- •59. Артериальная гипертензия как фактор риска ущерба для здоровья, развития заболеваний и их осложнений.
- •60. Основные принципы контроля артериальной гипертонии на уровне населения.
- •61. Курение табака: психологические и социальные детерминанты высокой распространенности.
- •62. Курение табака: механизмы вредного влияния на здоровье и развития зависимости.
- •63. Курение как фактор риска развития хронических неинфекционных заболеваний и их осложнений.
- •64. Методы борьбы с курением на индивидуальном и популяционном уровне.
- •66. Холестерин и липопротеиды. Классификация уровней холестерина.
- •67. Факторы, способствующие развитию гиперхолестеринемии.
- •68. Роль гиперхолестеринемии в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
- •70. Психическое здоровье и психологические защиты.
- •71. Психическое здоровье и социальная адаптация личности.
- •72. Детерминанты психического здоровья
- •73. Термин «невроз» охватывает широкое множество общих расстройств психического здоровья.
- •81. Основные заболевания, наносящие ущерб здоровью.
- •Основные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции эмоционального стресса
- •Фармакологический путь коррекции
- •Использование различных методов и способов рефлексотерапии
67. Факторы, способствующие развитию гиперхолестеринемии.
Гиперлипидемия (гиперлипопротеинемия, дислипидемия) — аномально повышенный уровень липидов и/или липопротеинов в крови человека. Нарушение обмена липидов и липопротеинов встречается довольно часто в общей популяции. Гиперлипидемия является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в основном в связи со значительным влиянием холестерина на развитие атеросклероза. Кроме этого, некоторые гиперлипидемии влияют на развитие острого панкреатита.
Факторы:
Существует ряд причин, которые способствуют повышению холестерина:
1. Неправильный образ жизни больного. Малоподвижный образ негативно отражается на здоровье.
2. Постоянное употребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров. Ими богаты: сало, колбасы, твердый сыр, жирная свинина, кондитерские изделия и другие. Следует помнить, что во всем нужна мера.
3. Избыточный вес не прибавляет здоровья и обычно свидетельствует о высоком уровне холестерина
4. Курение и злоупотребление алкоголем может спровоцировать атеросклероз.
Очень важно следить за уровнем холестерина, так как его колебания приводят к развитию серьезных заболеваний. Это может быть диабет, высокое давление, нарушение функций щитовидки и др. Если Вы в группе риска, то следует регулярно проходить медосмотр у лечащего врача.
Существуют факторы, влияющие на повышение уровня холестерина:
1. Генетическая предрасположенность. Близкие родственники, имеющие ишемическую болезнь, повышают риск и Вашего заболевания.
2. Мужчины заболевают атеросклерозом чаще женщин.
3. Возрастной фактор. С годами уровень холестерина может возрасти.
4. Женщины, у которых менопауза наступила довольно рано, тоже находятся в группе риска.
5. Этническая принадлежность.
68. Роль гиперхолестеринемии в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
Повышенное содержание холестерина в крови (Гиперхолестеринемия), является основным фактором риска развития атеросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца, инфаркта, периферического артериита (перемежающейся хромоты)
Гиперхолестеринемия считается признанным фактором риска атеросклероза и ишемической болезни сердца. Существует тесная связь между средней концентрацией холестерина в плазме крови населения различных стран и смертностью от коронарной недостаточности.
Уровень холестерина – цель лечения гиперхолестеринемии
Гиперхолестеринемия является им из основных факторов риска развития атеросклероза и его осложнений. Этот риск повышается пропорционально к повышению холестерина ЛПНП. Для определения характера и интенсивности липид-снижающей терапии основное значение имеет определение уровня холестерина, к которому при лечении необходимо снизить показатель конкретного пациента. Целевой уровень холестерина в первую очередь связан с прогнозом заболевания, т.е. с риском развития сердечных заболеваний. С этой целью для каждого больного по специальной методике рассчитывается соответствующая категория коронарного риска и целевой уровень холестерина ЛПНП с четом других факторов риска.
Нормализовав содержание холестерина в крови, вы снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и увеличиваете продолжительность жизни. Стоит отметить, что снижение холестерина ниже 4 ммоль/л – этого можно добиться применением специальных препаратов для снижения холестерина (фибратов и статинов), по мнению исследователей из Германии носит противоположный эффект, смертность среди пациентов вновь начинает расти (в том числе и от сердечно-сосудистых заболеваний).
69. Психическое здоровье. Факторы, определяющие психическое здоровье.
Психи́ческое здоро́вье (мента́льное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества
Критерии психического здоровья
Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья
• осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
• чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
• критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.
• соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
• способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
• способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
• способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.[3]
Психическое здоровье можно представить как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. Это основное понятие психического здоровья соответствует его широким и разнообразным интерпретациям в разных культурах.
Укрепление психического здоровья основано на разнообразных стратегиях, каждая из которых направлена на оказание положительного воздействия на психическое здоровье. Как и укрепление здоровья в целом, укрепление психического здоровья охватывает действия по созданию жизненных условий и окружающей среды, поддерживающих психическое здоровье и позволяющих людям принимать и вести здоровый образ жизни. Сюда входит целый ряд действий, повышающих вероятность того, что все большее число людей будет иметь лучшее психическое здоровье.
Психическое здоровье определяется социально-экономическими факторами и факторами окружающей среды
Психическое здоровье и психические расстройства определяются многочисленными и взаимодействующими социальными, психологическими и биологическими факторами, как и здоровье и болезнь в целом.
Фактические данные четко указывают на связь с показателями нищеты, включая низкие уровни образования, а в некоторых исследованиях - с плохими жилищными условиями и низкими доходами. Признанным риском для психического здоровья являются усугубляющиеся и сохраняющиеся неблагоприятные социально-экономические условия для людей и общин.
Повышенную восприимчивость находящихся в неблагоприятных условиях людей к психическим расстройствам в любой общине можно объяснить такими факторами, как чувство незащищенности и безнадежности, быстрые социальные перемены, а также риск насилия и плохое состояние физического здоровья.
Атмосфера, в которой соблюдаются и охраняются основные гражданские, политические, социально-экономические и культурные права, также имеет основополагающее значение для укрепления психического здоровья. Без защищенности и свободы, обеспечиваемых этими правами, крайне трудно сохранять высокий уровень психического здоровья.
Психическое здоровье связано с поведением
Проблемы психического, социального и поведенческого здоровья могут взаимодействовать, усиливая тем самым свое воздействие на поведение и благополучие.