38.Характеристика и содержание раздела школьной программы «Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня». Домашние задания по фк.

В процессе проведения физхультурно-оздоров. мсропркят. ре­шаются след. задачи: 1) активизация двигат. резака в течении учебного дня и внедрение физкультуры в посведк жизнь школьни­ка; 2) поддержание оптимального уровня работоспособности в цчсбн. деятельности; 3) укрепление здоровья и совершеиствованве культуры движения; 4) содействие улучшению физ. развития и двигат. подготовленности уч-ся; 5) овладение навыками самост. занятии физкультурой.

К физкульт-оздоров. ыеропр. относятся:

Утрен. гимн, до учебн. занятии. Ее пель - способствовать орга­низованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения, повыш. работосп-ти уч-ся на первых уроках. Осн. гимн. до уроков - комплекс из 7-9 физ. упр. динам, хар-ра, воздействую­щие на разл. группы мышц, выполняются б-? мин. Комплекс обновляется через 2-3 недели. Проводят на открытом воздухе, а при неблегоприят. погоде - в помещении (в просторных коридорах и классах). Руководство и opr-ю оучшествл. учитель ФиС.

Физкульмкнутки и физкультпаузы на уроках. Цели: снятие утомления, повышение умств. и фязнч. работосп-ти, предупрежде­ние нарушен осанки. Физкультмин. проводят на уроках при первом появлении утомления (каруш. внимав., снкж. активн.) под руково­дством учителя. Комплекс из 3-5 упр. (потягивание, наклон, полуприсяды. двкж. руками) по 4-6 раз. Продолж. 1-2 мин. В старших классах - физкультпаузы во время занятий в учсбно-произв. мастерских.

Игры и физ. упр. на удлиненных переменах - явл. хорошим средством активного отдыха, укрепл. хдоровья и восстан. работосп-ти уч-ся в процессе учебн. дня. Важным условием проведения фкзупр. и игр на переменах явл. наличие хорошо заранее подготовл. мест занятий, наличие инвентаря и оборудования. Как правило, во всех играх дети участвуют добровольно, по желанию.

Домаш. задания. Фкзвосп. детей нельзя полностью осуществить лишь на уроке ФК. Необходима дополи, двигат. деят-ть,в виде домаш. заданий. С пом. дом. зад. решаются задачи: 1 повышение двиг. активн.; 2) укрепление оенвоных мышечных групп: 3) формнров. правильной осанки; 4) подлог, к выполи, учебн. норма­тивов и требований программы.

39.Формы организации физического воспитания детей школьного возраста.

Под формами занятий физическими упражнениями понимают способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи (взаимодействия) преподавателя (тренера, судьи) и занимающихся, а также соответствующими условиями занятий.

В системе физического воспитания школьников применяются разнообразные формы организации занятий физическими упражнениями.

1. Урок ФК. Основной формой занятий физическими упражнениями в школе является урок ФК: а) является самой массовой формой организованных, систематических и обязательных занятий школьников;

б) проводится на базе научно обоснованной государственной программы, рассчитанной на длительные сроки обучения;

в) осуществляется под руководством педагога при учете возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников;

г) содействует всестороннему и гармоничному физическому совершенствованию всех учащихся вне зависимости от их двигательных способностей, спортивных результатов, распределения на медицинские группы и т.д.

Уроки ФК в школе проводятся 3 раза в неделю по 40–45 мин каждый..

2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня. Задачи: активизация двигательного режима в течение учебного дня и внедрение ФК в повседневный быт школьников; поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности; укрепление здоровья и совершенствование культуры движений; содействие улучшению физического развития и двигательной подготовленности учащихся; овладение навыками самостоятельных занятий ФК. К физкультурно-оздоровительным мероприятиям относят несколько разновидностей (форм) занятий.

Утренняя гимнастика до учебных занятий.

Физкультминутки и физкулыппаузы на уроках.

Игры и физические упражнения на удлиненных переменах

Ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час) 3. Внеклассные формы организации занятий. 1) спортивные секции по видам спорта; 2) секции ОФП; 3) секции ритмической и атлетической гимнастики; 4) школьные соревнования; 5) туристские походы и слеты; 6) праздники физической культуры; 7) дни здоровья, плавания и т.д.

Формы организации ФВ в системе внешкольных учреждений

1. Систематические занятия избранным видом спорта ДЮСШ или СДЮШОР.

2. Занятия в физкультурно-оздоровительных центрах.

3. Физкультурные мероприятия в летних и зимних оздоровительных лагерях.

4. Разнообразные физкультурно-оздоровительные мероприятия в парках культуры и отдыха, на детских площадках, лыжных базах, лодочных станциях и в других местах массового отдыха.

5. Занятия физическими упражнениями, спортивные развлечения и соревнования по месту жительства или в физкультурно-спортивных клубах (ФСК).

6. Учебно-тренировочные и массово-оздоровительные занятия в туристских лагерях (на туристско-экскурсионных базах).

Формы физического воспитания в семье

1) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка);

2) физкультурные минутки (пауза) во время выполнения домашних заданий. 3) индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях:

4) активный отдых на свежем воздухе 5) участие совместно с родителями в различных соревнованиях-конкурсах (типа «Мама, папа, я – спортивная семья) и викторинах;

6) семейные походы